[...] mnie zewnetrzna czesc, wczesniej problem byl z cwiczeniem bicepsa, robi sie coraz gorzej - boli przy wszystkim, a bicepsa nie moge cwiczyc w ogole. Stosuje masc ketonal, ale jakos za bardzo nie pomaga. Wiem ze nie moge przetrenowac, ale wnerwia niesamowicie, trening chce sie robic a tu boli...Ma ktos moze jakies sposoby na to? Pozdrowienia
Witam Mam pytanie odnośnie szczepienia przeciwko żółtaczce typu B. Nigdy nie byłam szczepiona na żółtaczkę typu B i ostanio robiłam sobie badania na wirusa i wyszło że mam wynik nierozstrzynięty. Lekarz powiedział mi że mam w sobie tego wirusa ale jest uśpiony. Moje pytanie brzmi: Czy można go jakoś wyleczyc i wtedy szybko sie zaszczepic? Mam [...]
[...] gry w piłkę nożną, we wrześniu miałem rekonstrukcję kolana ( zerwane wiązadło krzyżowe przednie) dostałem na pamiątkę śrubę + klamrę. Nad kolanem mam lekką opuchliznę i nie chce ustąpić, Czy może to być jakieś powikłanie czy jest to normalne ? Niestety ostatnio kończyłem rehabilitację i na ugulu troszkę przesadziłem z ciężarem. Niestety odbiło [...]
Witam, mam problem z grubymi udami, ogólnie mam nadwagę.. chcę się pozbyć gratisowych kg, tutaj pojawia się moje pytanie, czy jeżeli będę jeździł na rowerze regularnie codziennie, nie dając mięśniowi czasu na regenerację, przyrost to czy po prostu spalę tłuszcz, czy nie ma to sensu i zadziała w drugą stronę, uda będą jeszcze większe ?
Witam, chciałem poradzić się co do stosowania deki i susty 250, jestem na cyklu 3 tydzień, robię strzała co 3 dni po 1,25 ml deki i 1,25 susty, myślicie że taka dawka wystarczy ? czy zwiększyć ją trochę ? mam 20 ml deki i susty ale mogę dokupić, dodam że pierwszy raz biorę te dwa środki i chcę je jak najlepiej wykorzystać. cykl planuje pociągnąć [...]
jest sobie taki gosc: gral w reprezantacji szkoly podst. i sredniej w pilke i teraz idzie na studia i tez chce sobie pograc w pilke czy w normalna czy futsal- wszystko jedno...tak ze 2-3 razy w tygodniu...co prawda na jego uczelni jest sekcja pilki noznej, ale co jezeli jest duzo chetnych i sie nie dostanie ( umcs, lublin )...moze ma zaczac szukac [...]
[...] wyników okazało się, że nic nie dały zabiegi... Przyjmowałą kroplówki witaminowe i też nic nie pomaga... Lekarze powiedzieli, że nie powinna utrzymywać bliskich kontaktów ze mną, gdyż ja też mogę się zarazić :( Nie mam pojęcia co robić... Ona chce odejść ode mnie... Ale nie pozwole na to.... czy są jeszcze jakieś sposoby, żeby jej pomóc?
Chcę schudnąć 3-5 kg. Ćwiczenia jakoś nie moga mi pomóc: po siłowni widać tylko mięśnie, na plecach juz takie, że trener pokazuje mnie za wzór, biegam na bieżni i jakoś kondycja ok, ale te kilogramy, a raczej centymetry w biodrach i udach nie chcą zejść. Kupiłam Thermal pro. Nie mam żadnych efektów ubocznych, biorę 3 dziennie i nic. Help!!!
Witam ekipe... Napisałem art o wątrobie, w dziale Zdrowie. Celowo nie zamieszczalem go w tym dziale, ponieważ nie chce obciązać serwera ... Wiec zapraszam do lekturki, znalazl sie rowniez watek o wplywie lekow na funkcje watroby itp. Zapraszam do lektury! http://www.sfd.pl/temat280981/
Witam mam do sprzedania fajny longsleeve Asphalt Design, wypuszczany przez Americanosa. Nosilem ja pare razy ale nie ma zadnych sladow, jest troche za mala na mnie wiec chce sprzedac. Rozmiar XL fotki troche slaba jakosc ale to wina apatatu, kolory sa ladne Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-11-19 18:20:56
witam mam pytanko powiedzcie mi czy GAINER 737 mam zamiar to kupowac bo chce przytyć troszke tak do 100kg teraz ważę równiutkie 90kg gainer skaład białko 30% węglowodany 59% tłuszcz 0,8% wartość energetyczna 363 kalc co sądzicie jeśli bym wszamał 3 kg tego i 150 tab nitrobolonu ? ćwicze jush chwile jakieś 3 lata jak nie więcjej i stosowałem [...]
hmm moze troche wydziwiam ale juz tak z ciekawosci chce wiedziec. dzisiaj rano wszamalem pierwsza porcje CP i po ok 40 minutach zaczalem jesc sniadanie, lecz nagle zrobilo mi sie niedobrze i zwymiotowalem,(mozliwe ze to jeszcze po sylwestrze) i tak z ciekawosci sie zastanawiam czy ta porcja CP tez poszla sie ***ac czy juz zdazyla sie wchłonąć? [...]
[...] CLA Tonalin 60 kaps. - 39,99 zł, Thermo Speed 90 kaps. opakowanie - słoik, 29,99 zł, Therm Line II 120 kaps. opakowanie - słoik 29,99 zł. Wszystko z hologramem. Jak ktoś chce kupić to mój nick na allegro to wasek85 (sprzedaż tylko przez allegro). Ceny nie podlegają negocjacji. Przesyłka to 5,50 zł listem poleconym i możliwy jest odbiór [...]
[...] co polecacie?) czy najpierw sie odblokowac i dopiero po jakim czasie kolejna seria? Stazu na siłowni mam 2 lata.Wczesniej przyjnowałem deke(jakies 6lat temu ) i dianabol.Efekty były chwilowe,bo myslałem,ze nie bede cwiczył a wszystko zostanie :-D. Teraz chce podejsc do tego troszke bd profesjonalnie wiec licze na konkretne porady. Z góry dzieki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Obecnie jestem po półrocznym okresie redukcji, waga spadła o prawie 12 kilogramów, jako że nie mam zbytniego dostępu do siłowni, basenu czy czegokolwiek w pobliżu, więc chce ułożyć swój własny trening domatora. Dysponuję jak na razie jedynie hantlami 2 razy po 7 kg, ale też mam jeden ważny przyrząd, swój własny ciężar ciała, nic więcej. Właściwie [...]
Cześć. Zacząłem się odchudzać i zdecydowałem się pójść do dietetyka. Zważyła mnie, pomierzyła i opracowała dietę, która wydaje mi się trochę niezbyt poprawna, ale może się mylę, w końcu to nie ja mam doświadczenie w tych sprawach, dlatego chcę się upewnić. Mam 27 lat, ważę 133,1 kg, bardzo mała aktywność ze względu na pracę siedzącą przez 6 dni w [...]
Tak jak w temacie chce was zapytac jakie znacie cwiczenia na miesien dwu glowy uda. Moj sprzet to sztanga , sztangielki, gry łamany , drązek , ławka , wyciąg górny i odpowiednia ilosc obciazenia. Czekam na odpowiedzi...
witam, mam 2 pytania na które proszę o odpowiedź, oto one: 1. do mojego drugiego cyklu chce zastosować Massive Gainer'a i TCM Olimp... jak to dawkować ? Gainer ma 4g mono w porcji... nie wiem za bardzo jak to uzgodnić z TCM. Ile i kiedy mam czego brać ? 2. właśnie skończyłem cykl na mono, jak długą przerwę mam zrobić przed rozpoczęciem cyklu na [...]
Hej, Czy ktos z Was zna moze jakas dobra ksiazke o kickboxingu? A moze cos takiego nie isnieje? Chce po prostu dowiedziec sie cos wiecej pomiedzy treningami. Pozdrawiam
