Daje fotki kumpla do oceny. Wiek 19 Waga 98 kg bic 43 Wycisk 150 Staż : 2 lata Ma za***ista genetyke, trzyma diete non stop, nie stosował saa, nie pije alkoholu, nie pali chce cos osiagnac w tym sporcie.
Witam nie wiem czy jest taka możliwość ale piszę tutaj bo chcę się dowiedzieć czy ktoś z administracji może zmienić mi nicka ?? Na samo: Twister -------- Jeśli tak to z góry dzięki a jeśli nie cóż trudno się mówi Z góry dzięki
[...] nożną i wiadomo trening duże biegania , siłownia itd . Obecnie stosuje aminokwasy SCITEC BCAA 6400 do tego carbo po treningu. Planuje zwiększyć siłę mięśniową i moc dlatego chce zakupić kreatynę ale nie wiem jaką powinien być dobry jabczan cm3 tylko teraz problem jaki kupić . Stosuje już aminokwasy w tabletach więc nie chciałbym już łykać [...]
[...] Robie mase i niestety odrazu z rzeżbą poniewaz startowałem w zawodach i było ograniczenie wagowe do 81kg (dlatego nie miałem mozliwosci wczesniej robienia samej masy). Nie chce sie za bardzo zalać wiec przy robieniu masy i rzezby biore spalacz thermo speeda. Teraz pytanko biore go od 1 maja chciałbym pociagnac go do konca czerwca, dwa miesiace [...]
Witam własnie się zaczęły wakacje i chce dobić do 65 kg z 61 kg. trenuje od 2 lat przez ten czas przytyłem z 47 kg przy 164 cm wzrostu do 61 kg przy 168,5 cm wzrostu. Jestem ektomorfikiem i zastanawiam sie nad kupnem supli na wakacje... Myslalem nad Jumbo 4,4 KG lub 6 kg Mass activator SFD i 200 g S.A.W. od treca... mass activator i saw juz [...]
Myślałem o zakupie takich ubrań bo mi się jedna spodobała nie wykluczam,że bym chodził w takim ubraniu latem lub zimą ale nie chce się narazić na śmieszność.Czy chodzenie w takich ubrań to duży wstyd,obciach?? Czy raczej nie?? Pytam się bo nie wiem czego się spodziewać i także poznać wasze opinie o w/w produktach.
Błagam i proszę was o zrobienie mi planu treningowego na cały tydzień na rzeźbę . Mój sprzęt to ławeczka skośna i prosta sztangla 45 kg i sztangla 20 kg , ciężarki 2 x 6 kg ciężarki 2 x 12 kg i drożek to pociągania . Chcę żeby trening był na całe ciało i żeby był intensywny . I do tego treningu jakąś dietę błagam , błagam , błagam , [...]
[...] skocznosc mam dopiero 14lat proslbym tez o strony gdzie znajde takie treningi mam 174cm i waze 52kg i jeszcze jakie sa najlepsze cwiczenia rozciagajace bo znam ich sporo ale chce wiedziec ktore sa najlesze na poszczegolne elementy ciala np: pachwiny mam zamiar podnosic 100razy dziennie sztangi po 3kg ale wydaje mi sie ze to zly pomysl przy moim [...]
[...] sa to takie gacie w jakich startuja zawodnicy w usa w profesjonalnych konkursach -super jakośc -super krój -super wykonanie -super wyglad extra gacie na lato, na plaze!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zamawiam nowe, wieksze i te chce sprzedać koszta jak na stronie 19$ + 10$ przesyłka pozniej dam foto! http://www.bodybuilding.com/store/suits/suits.htm
czesc po polrocznej przerwie wracam do treningow mam troche odzywek je jak wiadomo bede bral wg brakow w diecie, mam tez troche supli i chce je jakos sensownie brac: AAKG mega hardcore Trec 240kaps Tauryna Olimp 100kaps TT Activita 60kaps CP 665g Mono Olimp 200MCVextrago PVL BCAA Olimp 300MC witaminy special two now foods 100tab moja propozycja [...]
No wlasnie, jak w temacie... Mamy diete, plan treningu, a co gdy nagle tracimy motywacje...? Poprostu sie nie chce i chocby skaly sraly(za przeproszeniem) nie da sie niczym zmusic do wysilku... Jak sobie z tym radzicie???
Witam mam HCG Pregnyl z Organon 1 ampuła ma : 5000 I.U i dostałem jeszcze gumową buteleczke bodajrze z rozpuszczalnikiem 5ml z firmy: polpharma powiedzcie mi co z tym musze zrobic wlac całą zawartosc do tego proszku rozmieszac to czy moze podgrzac hehe bo nie wiem a nie chce z***ac ... bo w sumie pierwszy raz bede sie odblokowywał tym.
[...] będe sie rozpisywał - wszystko znajdziecie na stronie www.nokia.pl. Telefon jest hitem tego roku. Telefon ma folie na wyswietlaczu, jego stan jest idealny. fotki zrobie potem. Sprzedaje z całym zestawem, tel bez simlocka , ponad półtorej roku gwarancji. Cena 850zł + kw. Nie podlega negocjacji. Jak ktos chce to MOŻĘ znajdzie taniej na allegro :)
Panowie powiem tak prosto z mostu są wakacje i mam mocna ochotę się na***ać ale tego nie chcę :D i tu tkwi wasza rola jeśli was dopada taka ochota czym się ratujecie żeby tego nie zrobić ?? :D Bo kurde wielką ochotę mam ale w głowie mówie nie i koniec bo spadki itp :D:D więc możecie coś doradzić :D
[...] z działania ale nie moge spalic tłuszczu,kiedys prze gibon napisal mi ze mam poprawic wrażliwość insulinowąale nie wiem jak to zrobic,mocno tne wegle jem dużo białka ok3g/kg ale efekty znikome. nie chce rozpisywania diety itp.chodzi mi o ogólne zasady najważniejsze rzeczy których musze sie trzymać aby poprawic wrazl.insulinowa .proszę o pomoc
witam, wczoraj bylem u lekarza, przepisal mi na zapalenie gruczolu krokowego bactrim forte, zaczelo sie od bolu jadra, ale juz przechodzi, nie czuje sie oslabiony, dzisiaj przyjalem dopiero 3 dawke antybiotyku i nachodzi mnie pytanie. Czy moge dalej cwiczyc? Zaczynam 6 tydzien udanego cyklu i nie chce go przerywac ;/.
siemka Koksy:D mam wsumie duzo pytan.... chce kupic sobie metke Polska 100tabs.. i teraz co jesc? co brac na oslone watroby? jak dawkowac? wiem ze na 1 raz brac max 4 tyg... moze cos o sobie jeszcze powiem Mam 18lat 187cm waga 95kg(jestem na cyklu efedryny+diecie) i wlasnie po cyklu efki chcialem sobie kupic metke tzn jak zgubie troche kilo [...]
Witam, proszę o pomoc osoby, które znają się trochę na działaniu sprzętu :p Chcę ustawić swoją ławkę skośną do robienia brzuszków, aby móc ćwiczyć na niej dolne partie brzucha ( obecnie mam ustawioną pod takim kątem, że gdy ćwiczę to pracują tylko górnę :( ) Więc moje pytanie brzmi: Ustawić ją bardziej płasko, czy bardziej stromo ? Wklejam [...]
Witam mam do sprzedania obciążenie żeliwne firmowe 2x 15 kg i ławeczkę York 530 z modlitewnikiem za obciążenie chce 95 zł http://www.allegro.pl/show_item.php?item=739151908 za ławeczkę york 530 z modlitewnikiem 290 zł http://www.allegro.pl/item739149790_lawka_york_530_bdb_modlitewnik_tanio.html wszystko jest opisane na moich aukcjach. ZAPRASZAM [...]
Cześć Mam pytanie a mianowicie ćwiczę na masę jak każdy chcę mieć duże ramiona. Czy jest możliwość ćwiczenia bicepsów bez sztangi a,samymi hantlami?(mam prostą i łamaną lecz ćwiczyłem dość długo właśnie samą sztangą) trening bicepsów: młotkowe 4x8 modlitewnik hantlom 4x8 spompowanie coś w stylu "21" hantlami 1-2xmax Założyłem ten temat ze względu [...]
