Mam ptanie chcę rozijać umiejętności w piłce noznej np. obrone.Gdzie moge chodzić w Kielcach na treningi piłki nożnej?I ile to kosztuje? Zmieniony przez - wojownikz w dniu 2016-10-19 21:32:04
przeczytalem troche Waszych wypowiedzi na temat mass gaina, ale kazdy pisze cos innego :)) wiec prosilbym o pomocną rade.......chce sobie kupic ów produkt dla zwiekszenia masy. Czy jest to dobry i wyprubowany produkt ?? po ktorym przybedzie mi masy.
[...] starszych userow : dajcie linki do topicow o treningach dzielonych p.t. jeden miesien raz w tygodniu kazdy na oddzielnej sesji np poniedzialek klata , wtorek plecy , sroda lapy etc. albo cos zblizonego nie bardzo wiem co wpisac do przegladarki zeby takie tematy znalezc , a nie chce zaczynac nowego tematu ( ups chyba jednak to zrobilem ) dzieki
mam pytanko kumpel chce wziasc 5 ampulek testosteronu prolongatum co 5 dni jedna dawka to jego pierwszy cykl,ma 21 lat .Czy juz po 5 ampulkach przybedzie sily i troche masy ??
chce zrobić lajtowy cykl 6tyg 1 tydzień 20mg mety ed + 100mg prolo czyli e4d 2 30 200 3 40 200 4 40 200 5 30 200 6 20 100 co sądzicie o tym? wczesniejszy cykl: meta 8tyg, skończony 2m-ce temu, co na odblok ile i kiedy zacząć
[...] sztuke walki Capoeire i mam problemy z niektórymi kopnięciami i nie tylko. Poprostu bolą mnie biodra i nie wiem dlaczego. Rozciągam się systematycznie co drugi dzień ale jak chce wysoko podnieść noge to nie bolą mnie ścięgna tylko biodra. Kolega mówił że może być takie coś jak zrastanie kości. Wiecie co może być przyczyną ? Albo jak zapobiec temu [...]
[...] Pierwszom podstawowom rzeczom jest kask bez niego ani rusz. Zdarzały się przypadki śmierci przez brak kasku. Drugom i trzeciom rzeczom są rękawiczki i przy zjeźdze nakolanniki(znagolennikami opcjonalnie) Czwartom jest zbroja(buzer) to można mieć jak ktoś chce być prawie w 100% pewien o bespieczeństwo. Piszcie swoje uwgi co do tekstu.
Witam.Chce prosic o pomoc w dobraniu dlugosci cyklu.Chcialbym wiedziec,jak dlugo moze trwac cykl z odzywka olimp massacra i czy wystarczy brac sama massacre do uzyskania dobrych efektow czy z czyms to polaczyc? Moim celem jest masa miesniowa i sila.Cwicze juz okolo 1 rok na sucho :P wzrost 176 waga 76-76,5kg Zmieniony przez - mertial w dniu [...]
[...] mojego planu. Poniedziałek/Środa/Czwartek: -przysiady ze sztangą -wiosłowanie sztangą -wyciskanie sztangi płasko -wyciskanie sztangi za kark -zginanie ramion sztangą stojąc -prostowanie przedramion nachwytem siedząc Dodam że chce przybrać na masie , mam 18lat i waze 62kg i mam 174cm wzrostu. Zmieniony przez - xBoratx w dniu 2011-11-18 22:07:02
Witam wszystkich! Jak już się domyślacie mam problem z workiem %-) Chodzi o to, że posiadam worek , a w nim ok 70kg ścinków materiału itp. :-) Problem polega na tym że worek bardzo szybko się ubija. Wystarczy jedna sesja 10-15min i od ok. 3/4 wysokości zostaje samo powietrze :-( Nie chcę wpakować w ten worek kolejnych 20-30kg, bo będzie zbyt [...]
Witam! Czy do uczniowskich albo młodzieżowych klubów pływackich przyjmują studentów? Chce iść na studia do Olsztyna i zapisać się tam do AZS-u ale jeśli się tam nie dostane to pójdę do łomży albo Białegostoku a tam nie ma AZS-ów. A czy do AZS-ów przyjmują wszystkich, czy muszę pływać bardzo dobrze wszystkimi stylami i czy muszę mieć jakieś [...]
[...] jest ciemny. Czytałam dużo że Można spróbować wymrozić Pietrzyki niewielkie, jedynie to może będzie Trzeba zabieg powtórzyć. Chciałam kupić preparat w aptece do usuwania brodawek i kurzajek. Nie chce mieć go wycinanego ani żadnych ingerencji igieł i innych rzeczy. Byłam kiedyś u dermatologa, zbadał go i powiedział że nie jest to znamię groźne.
Mozecie mi koledzy polecic jakiegos supelka na uspokojenie nerwe stres itp tylko zeby nie zamulal tak ze bedzie mi sie chcialo spac itp czasami w pracy sie potrafie zdenerwowac na maxa lub po za nia i szukam czegos co mnie uspokoi i po czym nie bede zamulony, trenuje i chce miec powera na treningach jak zawsze wiec pasuje cos dobrego
Witam, mam pytanie :) Chciałbym sobie zacząć robić pomki w domu . Mam uchwyty i itp. Na codzień nic nie trenuje , żadnej siłowni . Chcę po prostu sobie zacząć jakiś trening pompek dla poprawy sykwetki i itp. Do tego doszły by brzuszki . Jest sens robic to ?? gdziś wyczytałem że nie ma co gdyż wytrenuję sobie aby poszczególne rodzaje mięsni np [...]
Witam wszystkich!!! Mam problem!Chcę wziąc pierwszy cykl.Chciałbym go zrobić z deki.Ile to mialoby być na pierwszy raz???Jak to brać,czyli ile w jakim czasie??Co do tego(nie koks),jakies odżywki??Po diete ide jutro,więc napewno cos bedzie.Jaka jest wykrywalność deki??Czy przez normalne badanie krwi i moczu wykryją jej obecność??? KOWAL
Sprzedam pilnie ericssona t230, sprawny 2-miesięczny do tego gwarancja pudełko ładowarka... ściągnięty simlock. Bateria trzyma 5-6 dni. Wpłata na konto lub jak toś chce to za pobraniem wtedy kupujacy pokrywa koszty przesyłki(jakies 10 zł), lub osobiście. Cena 250zł
[...] w wybraniu supli do mono, oraz jakis nie wiem, odżywiaczy? chodzi o to ze bardzoo bardzo nie mam czesto sił, ochoty na silke po pracy, 5 dni w tygodniu koncze ok 17, i nie chce mi sie isc juz:( nie ma jakis nowych stackow? czy cos ktore by mnie pobudziły? albo cos tego typu?? staz na silce 8 miesiecy, i teraz przerwa gdzies tak od połowy [...]
Na jesien chce sie masowac,teraz jestem na redukcji i celem jesiennego cyklu bedzie masa dobrej jakosci,diete bede mial odpowiednia,suple tez.pozostaje dobor treningu,chcialem sie Was zapytac jaki rodzaj treningu radzicie aby zlapac mase dobrej jakosci i jednoczesnie sie nie zalac znow? Do treningu dorzuce 2x w tygodniu hiity na rowerku. [...]
Ceny tych zestawów to ok 300 zł taki właśnie mam budżet chce postawić na stabilność który zestaw będzie lepszy ? Zestaw heavy spartan II ma wieksze możliwości regulacji oparć ale wygląda mniej stabilnie a zestaw hermod ma możliwość regulacji po skos górnego oparcia. Ale znowu zestaw spartan waży 32,5kg a zestaw hermod 22,5kg ?? Co mi doradzicie [...]
[...] biceps, triceps, nadgarstek i przedramie? ile serii tygodniowo, ile powtorzen i czy ekspander jest dobry do cwiczen? bardzo pilnie potrzebbuje odp. poniewaz jak najszybciej chce rozp. trening. i bieganie ile razy tygodniowo, po ile? i czy mam trzymac diete, czyli zywic sie dobrze, ale bez dodatniego bilansu? z gory wielkie dzieki Zmieniony przez [...]
