chce 8

Witam mam pytanie a mianowicie czy przy robieniu masy można stosować dietę dla endoformików? Mam dość dużo tłuszczu a przy tym nie mam zbyt dużej masy mięśniowej a też nie chce bardzo przytyć bo gram w piłkę ręczną i nie chcę się wolniej ruszać. Z góry dziękuje za pomoc

Witam wszystkich chce sobie zrobic nowy cykl zlazy mi na waszej opini i uwag dotyczacych jego.Podam suple z ktorych chce zrobic cykl:) - CM3 1250 -Nano Vapor -L-Glutamine Extreme albo BCAA -ZMA Zalezy mi na wzroscie sily. Pozdrawiam

Cześć. Chce ciągle jechać na FBW. Wiem, że cykl na FBW powinieni trwać 6-8tygodni. Co jak już zrobię cykl mam odczekać tydzień, dwa i zacząć jeszcze raz ? Proszę o łatwą odpowiedź nie chce definicji bo nic z nich nie rozumiem. Na chłopski rozum proszę...

Witam chce prosic o rade co na 3 cykl ? interesi mnie sucha masa, cena nie gra roli, juz mialem cykle 100 tab polskiej metki i 100dianabolu chce zaznaczyc ze pojawilo sie gino, mysalem nad prop 50ed i oxanadrolonem z british... 20mg 6tyg.

[...] Alpha glicerolu fosforylo choliny (-GPC) 450mg. Po pierwszej porcji będziesz wiedzieć i czuć, jak skuteczny jest Tested GH Booster. Powinien być używany przez tego kto chce zwiększyć szybko siłę. Suplement został potwierdzony klinicznie iż działa bardzo szybko, efektywny i uważany jest za bardzo silny produkt! Jak działa Tested GH Booster? [...]

Mam glupie pytanie planuje cykl 2xCp + bialko chce cwiczyc mase mam 21 lat, i chce spalic brzuszek jestem szczuply ale brzuch urusl(zero ruchu) w planie bedzie biegeanie czy branie efedryny bedzie wskazane w moim przypadku

Witam jestem na redukcji i chce brac cos antykatabolicznego. Chce tak jak w temacie brac tauryne + zma olimpu lub treca. I moje pytanie brzmi, jak to brac? moja waga 85kg. Dieta jako taka jest. z gotry wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi

Witam, moj znajomy planuje swoj pierwszy cykl. Czy polaczenie tury 1-4 tyg 50mg /dz z winem 1-6 tyg 30mg/dz bedzie dobrym polaczeniem. W gre wchodza tylko orale ,nie chce sie kluc %-) i nie chce zeby go ulalo dlatego zamiast mety moze tura?...

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): Chyba ekto Stan zdrowia: Cacy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Włosy na klacie mam o to chyba do owłosenia. PPM podstawowa przemiana materii: nie chce mi się znowu liczyć. Wyciskanie leżąc (MAX): 150 myślę, że podniosę. Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 120 (mam problemy z kolanami)

Chce poćwiczyć trochę w domu. Mam 15 lat 175 cm wzrostu i ważę ok. 60 kg. Jestem dosyć słaby. Nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń, ale mogę coś tam kupić. Doradźcie mi jakie ćwiczenia mogę wykonywać. Chcę być po prostu silniejszy.

[...] ok 2,5 g białka/kg , 4-5g. węgli/kg i ok 0,8-1g tłuszczu/kg. Produkty wiadomo - zdrowe i nieprzetworzone, kurczak, tuńczyk, ryż, shake-i itp. Rozpisałam sobie dietę, którą chce stosować od marca przez kilka miesięcy oczywiście będę żonglować makrosami tak by dopasować ewentualne niedogodności , a także żonglowac produktami zamiennie np. kurczak [...]

Witam wszystkich serdecznie, na wstępnie pragnę przeprosić jeżeli pojawią się jakieś błędy z mojej strony. Spędziłem trochę czasu rozczytując się tematów na forum, lecz mimo to potrzebuję pomocy (nadal jestem zielony). Spróbuję opisać mój problem krótko i na temat ;). Około 3 miesiące temu postanowiłem zdrowo się odżywiać – koniec słodyczy, piłem [...]

Witam mam 17 lat waze 92kg(26% tłusczu) i mam 191cm wzrostu, chce przybrac mięsni. Ćwicze na siłowni 7 miesięcy. Nie mam zadnej diety ale zdrowo sie odżywiam i jem odpowienia ilosc kalorii. Chce zamienic tłuszcz mięśniami i moje pytani jest takie jakich do tego użyc odżywek ?

Mam 17 lat.. ćwicze od ponad roku.. waże 72 kg wzrost 185... Chce zacząć brać mutant mass. Moim głównym celem jest przybranie na masie.. trening mam ułożony i chce się przy nim trzymać. Obecnie biorę Trec Magnum 8000. Proszę o wasze zdanie. Pozdrawiam

Witam! MAma 17 lat chce zaczac cwiczyc,ale najpierw chce klate jkaos polepszyc..mianowice mam wklesla...jakie cwiczenia doradzacie???ale zebymzona je bylo wykonywac w domu...pomozcie..!:)Pzodrawiam

musze szybko schudnąć pomozecie, nie umiem na siebie patrzec chce byc szczupla szybko waze 82 kg a chce 60 wygladam okropnie zaczlo sie od brania antykoncepcji w 4 miesiace przybralam 18 kg lekarze nie umieja poradzic nie mam juz sily

siema obecnie jestem na redukcji ktora bd trzymal az do maja(dieta+silowmia i aeroby) ale zastanawiam sie co zrobic po niej bo po pierwsze nie chce znow nabrac tluszczu ale nie chce wygladac jak szczur:)

Witam mam pytanie chce zacząć brać Dece durabolin przez 8 tygodni w dawce 1ml tygodniowo do tego proviron i odblok clomid po cyklu.. Moje pytanie brzmi czy po cyklu może mi sie zmniejszyć penis ... wiem ze to głupie ale chce być pewny

[...] celem treningu jest poprawa szybkości, wytrzymałości, zwrotności. Gram w amatorskiej lidze piłkarskiej i zależy mi na poprawie tych parametrów. Poniżej tygodniowy plan jaki chce włączyc: PONIEDZIAŁEK ROWER - 16 lub 32 km ( w zależności od zmęczenia po niedzielnej piłce) WTOREK FBW SIŁOWE: WYCISKANIE PŁASKA 5x6-10 WIOSŁOWANIE HANTLA 5x10 [...]

[...] majace na celu rozwiniecie wlasnie tych miesni dodalem po prostu do mojego planu i wykonuje je 5 razy w tygodniu. Oprocz tych cwiczen cwicze takze wszystko inne, gdyz chce jak najlepiej grac, wiec cwiczenia zajmuja mi co najmniej godzine dziennie, nie liczac normalnych treningow z pilka na sali Ale do rzeczy Znalazlem 3 cwiczenia, [...]