chce 8

Dzień dobry ! Tematem jest : SPLIT klasyczny, podane są ile masz zrobić serii, ile powtórzeń.Chcę się zapytać ile brać na sztangę ?

cześć ile brzuch sie regeneruje i co ile najlepiej go robic? :) bo mam plan i chce jeszcze do niego brzuch dolączyć

Ktoś da przykładowe 2/3 zapychajace posiłki? Mam problem z uczuciem sytosci chce coś objetosciowego i sycacego

Cześć wszystkim, chce wrócić na siłkę po pół roku przerwy. Jaki trening na początek będzie najlepszy?

Zacząłem od niedawna ćwiczyć chce przybrać na masie i nie wiem co jeść i jak jeść proszę o pomoc

Najlepsze białko dla kobiety, która planuje zrzucić wagę oraz która chce mieć odpowiednia ilość witamin w organizmie?

Chcę kupić jakiś dobry spalacz i inne pomocne specyfiki, chciałbym pozbyć się opony,135kg,pomocy!!!

Cześć chciałem zacząć trenować zapasy ale nie chcę mieć kalafiorów da się to jakoś pogodzić ?

Jakie najlepsze białko dla chlopaka co ma 16lat , 175cm wzrostu i 81kg (chce schudnąć ale i też mieśnie wyrobic

Chcę zrzucić wagę karmiąc piersią. Potrzebuję spalaczu tłuszczu bezpiecznego dla dziecka ?

Witam jeśli nie chce wykonywać klasycznego martwego ciągu to czy rack pull będzie dobrym zamiennikiem?

Ważę 65 kg chce zrobić masę na 80 kg nie mam jak ułożyć planu diety

Witam mam problem z klatka tzn nie chce mi rosnąc dól klatki

chce zbudować ładną sylwetkę, przybrać na masie mięśniowej

Czy jak nie chodze na silownie to moge zrec co chce w dowolnych ilosciach?

[...] angioplastykę, gdyż chorował na serce. Powiedziałem mu wtedy, że musi zmienić dietę, czego oczywiście nie zrobił. Tym razem jednak mnie posłuchał. Powiedziałem: Jeśli nie chcesz by-passów, masz robić dokładnie to, co ci każę i za dwa tygodnie będziesz chodził normalnie, a wszystko dzięki zmianie w tym jednym aspekcie choroby. Jeszcze nigdy nie [...]

[...] gainer, PH, kreatynę, glutaminę ... i co dalej? Możecie to rozpisać?" Zwykle są to pieniądze wyrzucone w błoto - ponieważ trening jest lipny, a diety nie ma. Jeśli już chcesz coś kupić: KREATYNA MONO (najlepiej w wersji CREAPURE; czyli bardzo czystej) - dobra jakość, dobra cena (bez trudu kupisz za góra 50 zł - 500 g kreatyny - która [...]

[...] użytkować, potraktujcie filmik np. jako dokumentację opisu. Czytajcie opis, jeśli znajdziecie coś kontrowersyjnego, co np nie zgadza się z tym co pamiętacie, albo chcecie po prostu obejrzeć jak ta akcja wyglądała - sprawdźcie na filmie. Ew.odwrotnie - obejrzeć filmik i sprawdzić wybrane akcje. Oglądanie filmu, z czytaniem opisu, [...]

[...] którzy twierdzą, że dziś wszystko szkodzi. To nieprawda. Możesz być zdrowy. Ale to wymaga radykal-nej zmiany myślenia. Chcemy ci w tym pomóc. 2. Nowy styl życia Jeśli chcesz być zdrowy, to powinieneś zmienić wiele w twoim życiu. Dziś panuje model następujący - robię, co chcę, a jeśli zacho-ruję, to idę do lekarza. On mi da jakąś truciznę i [...]

Postanowiłem wrzucić moją prackę,bo fajnie się czyta.Pracka nie wyszła sama z siebie,inspirancją był pewien blog na,którym autor chciał argumentami typu "McBride pokonał Tysona,Adamek McBride,to Adamek pobiłby Mike'a Tysona" udowodnić jak,to teraz jest lepiej-swoją drogą niezła manipulacja-jak zwykle zacząłem rozpisywać sobie rankingi i nagle [...]