chce 8

Witam. Przetrenowałem cały okres przygotowawczy stosując tylko BCAA ale co do stosowania go podczas okresu startowego słyszałem różne opinie. Biegam na 100m, 200m i chcę jeszcze trochę poprawić swój czas i czy moglibyście mi powiedzieć jakie są naljepsze odżywki aby wspomóc swój organizm do osiągania lepszych czasów? Mam 17 lat , a mój czas [...]

Witam, chodzę na siłownię od 1,5 miesiąca. Mam trochę brzucha, ogólnie cały jestem taki lekko otłuszczony. I oto moje pytanie, czy przy ćwiczeniu np. klatki, nóg, barków, po jakimś czasie możliwe jest, że zejdzie mi ten brzuch?, chciałbym obejść się bez aerobów, bo nie chcę tracić masy mięśniowej, ewentualnie może dieta?

no wlasnie chce jakis rower do jazdy w lekkim terenie, byle nie dual(amortyzator na srodku)

mam pytanko.Mieszkam w N Ireland i chce regularnie stosowac suple ale nie wiem gdzie najlepiej dla mnie kupowac suple?tu w sklepie jest lihy wybor naprawde zaden.Znajomy ostatnio wysylal mi z polski ale wydaje mi sie ze u niego w sklepie jest bardzo drogo.w polsce jest100 razy wiecej.wiec moze ktos mi poradzi jakis dobry sklep gdie wysylaja za [...]

Moze już takie pytanie było ale jednak. Mam 15 lat i już cwiczyłem wcześniej i teraz powrót. Chce nabrać masy mięśniowej i do tego bardziej gainer coś białeczko. Jak się powinnem odżywiać jakiś sponta dobre niadanie dobry obiad dobra kolacja ? czy może jakoś innaczej doradżcie coś,będzie sog.

itam mam pytanie odnosnie cyklu nie che go stosowac ani nikt inny nie chce tylko z ciekawosci pytam i dlatego aby wiecej wiedziec. 1-10 Testosteron Prolongatum 200mg co 4 dni 1-10 Deca Durabolin 200mg co 4 dni Czy takie dawki deki i tescia są odpowiednie czy zamałe ? i czy długosc cyklu jest ok ? Cykl powiedzmy 4 na osobe wagi 80kg

Czytałem, że jeśli chcę się dobrze wykonywać serie np. w wyciskaniu na ławeczce to się daję -20kg od rekordu. Np. Jeśli Twój max. wynosi 70kg to serie robisz 50kg. Właśnie co do tego mam pytanie. Jeśli mój max. wynosi 20kg to jakim obciążeniem robić serie ?

Witam :) Mam pytanie ;) mam zamiar zakupic sobie 300tab. Winstrolu , co do tego było by najlepsze ? strzały odpadaja bo nie chce się kuć! i co wziąc na odblokowanie. i czy po Winstrolu trzeba sie odblokować

Siema byłem u lekarza i przepisał mi aspargin i pytanie czy moge brac aspargin z kreatyna (jestem w trakcie cyklu) Nie chce przerywac bo prawie kończe ale jeśli bedzie trzeba to bede zmuszony zakończyc cykl co o tym myślicie ?? PZDR

Witam chcę zrobić cykl na tcm z olimpu 360 albo 400 caps dawkowanie: dt : 4 rano, 4 przed treningiem, 4 wieczorem dnt : 4 rano, 4 w okolicach treningu moze być tak ? do tego chciałbym dorzucić trochę hp bo zostało mi troszkę na dnie z poprzedniego cyklu ok 8-10 miarek. wiek - 17 wzrost - 185cm waga - 90kg staż - około 2 lata

Witam chcę się dowiedzieć czy 24 taps clomidu po tym cyklu bedzie3 okey ?? 100 taps metki 30 mg dziennie Prop 100 mg e2d Przez 6 tyg Dawka 1 dzien 150 ms kolejne 3 dni po 100 mg i do konca po 50 mg ? Czy tak będzie okey ? Czekam na odp Zmieniony przez - klusek5166 w dniu 2011-03-08 13:01:16

Na początek chciałbym się przywitać Cześć A więc tak jaką byście proponowali odżywkę na masę.Tylko nie piszcie dieta najważniejsza ja już to wiem na czytałem się tu trochę chodzi mi o przybraniu na wadze bardzo szybko. 16 lat, ważę 49kg. wzrostu 167cm. A ta jakaś odżywka to tak do 100 zł. i tak po za tym chcę rosnąć. Pozdro.

witam. czy man scorch to dobry spalacz na pierwszy tego typu suplment. moim celem nie jest drastyczna redukcja ,lecz raczej kontrola brzucha ze wzgledu na sezon letni. dodam ze moj bf jest niewielki, i chiablym zeby tak zostalo dlatego chce kupic ten spalacz Zmieniony przez - PacMan12 w dniu 2012-05-11 14:05:24

Chcę zrobić cykl na mono 8 tyg problem w tym , że w ostatnim miesiącu uzupełniałem dietę mass upem (mieszałem z olimpem natural whey aby podbić białko) który zawiera bodajże 2g krety na 100 g odżywki. I teraz moje pytanie, czy mam odstawić tego gainera odczekać żeby te resztki krety się wypłukały czy mogę z miejsca zrobić ten cykl mono 5g dnt , [...]

Witam wszystkich. Trenuje wioślarstwo i podstawowym sprawdzianem biegowym jest dystans 3km. Biegam go z czasem 11,17 ale chce zejść na ok. <10,50. Wiek 17 lat. 78 kg wzrost 193. Może znalazł by się jakiś plan treningowy. Jeste dość rozbiegany i przyzwyczjony do mocnych treningów. Wynik chciałbym osiągnąć w ok. 4 miesiące. Zgóry THX.

http://www.grapplearts.com/search.php Sa rowniez kluby polskie, aczkolwiek w zatrwazajacej liczbie 2 .Jesli ktos jedzie w wakacje do pracy, cioci/dziadka, a jednoczesnie chce pocwiczyc to moze tutaj cos znalezc dla siebie.

sprzedam: thermal pro (NRI) 120 caps (cena sklepowa 149 zł) szt 1 kreatyna (SNI) 500 g (cena sklepowa 56 zł) szt. 1 za całość (wartą 205 zł) chcę 155 zł,wiec w sumie kreatyna jest gratis ) kupujący pokrywa koszty przesyłki kontakt: tel: 500137909 gg : 6598364

Wiem że w wiszukiwarce jest pare tematów odnośnie worków treningowych, ale nie znalazłem tam informacji, którebymi pomogły. Powiedzcie, jakie cechy o worka są najważniejsze, ja osobiście chce tak jak w temacie duży, ciężki i wytrzymały- czy macie jakieś pozycje warte polecenia do 300zł? (w porywach do 350)

czesc chlopaki. bo jestem w trakcie ukladania diety i sie was chce spytac czy zamiast zjesc te 150 g kurczaka co daje 30g bialka moge zjesc 200h wieprzowiny? bialko tez 30g a sporo tanczy wydatek kurczak ponad 10zl a swinka tylko 4. prosze o odpowiedz. nie jestem bogaty i nie moge sobie pozwolic codziennie na kurczaka a miesa wieprzowego mam pełno

Cwicze dwa miesiace. Wszyscy powtarzaja mi ze dieta jest najwazniejsza. Slyszalem ze na poczatku nie warto kupowac odzywek. Ale mam pytanie czy jest jakas odzywka, ktora zastapi mi dobra diete, bo diety nie moge miec bo mamie nie chce sie szykowac mi oddziaelnego jedzenia.