witam chce kupic drążek i zastanawiam sie jaki wybrac myślałem nad http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-podciagania-k-sport-bestseller-i5206973613.html a wy co o tym sądzici, z góry dzieki!
Cześć! Mam około 2m wzrostu, i waże 119kg. Troche za dużo. Mam ułożoną diete, ćwicze na siłowni według planu ogólnorozwojowego? Wszystko po trochu, z naciskiem na bieżnie itp. Kiedyś ćwiczyłem,zrzuciłem, zapuściłem się i wracam znowu. Chce zrobić to możliwie jak najszybciej dlatego poważnie myśle o zakupie jakiegoś spalacza. Myślę nad ACTIVLAB [...]
Panowie szukam kreatynki. Zawsze brałem mono, natomiast Teraz chce wypróbować stacka :) polecicie coś dobrego i sprawdzonego? Cena nie gra roli 23 lata 74 kg 173 cm Staż 1,5/2 lata Cel masa mięśniowa Dieta dopieta
Witam serdecznie. Mam takie pytania, bo zbliża się sezon rowerowy a więc warto pomyśleć już teraz o zakupie sprzętu do jeżdzenia. Chce się od was dowiedzieć jaki rower byłby wporządku do amatora wycieczek bardziej górskich niż szosowych. Mam w portfelu ok 1300 zł. Mam na oku model Basic ASL firmy Author ? co powiecie o nim ? dzięki bardzo
Witam mam do sprzedania odżywki. Chcę sprzedać całość, a nie na sztuki 1x całe opakowanie (120 kap) OLIMP Creatine magna power. 1x Blister tej samej krety tj (30 kap). 1x Blister OLIMP AAKG extreme 1250 mega caps. iii około 15 moze troszke wiecej porcji UNIVERSAL storm smak (fruit punch). cena za całość 70 zł.
Siema panowie wlasnie skonczylem leczenie prochami roczna przerwa;/ Chce wrocic do formy ofx dieta + trening da efekty ackzolwiek chcialbym sie wspomóc czymś co polecacie na sile u budulec miesniopwy? Kreatyna Bcca ewentualnie bialko? I jsc mam do was takie pytanie wczesniej byla w sprzedazy kreatyna mono pure sfd :) taka w tubie sypka nie w [...]
yoo mam pytanko juz wbilem sobie 4 tescie(mam 10 5%) i teraz chce zaczac metke (100 tab) brac jak ja najlepiej rozpisac i czy zaczac juz teraz brac czy pozniej dzieki
Witam! mam pytanie w sprawie kolegi. Będzie on zaczynał cykl: 1-4 anapolon 50mg ed 1-10 deca 300mg e7d i ? właśnie co ma do tego dołączyć? zastrzegam że nie chce żadnego teścia i napewno nie weźmie, więc co może dorzucić? jego wymiary: waga:92 wzrost:175 bic:43 wycisk. klata: 160 to jego 4 cykl anapolon i tak weźmie i nikt go nie przekona
siema. zastanawiam sie co wziąć ... cel rzeźba, suchy mięsień, nie chce się w ogóle zalać, nic a nic... 10 strzałów Decabolu + efka do tego czy 20 strzałów winstrolu + efka... przy bf ok. 20 % . dzieki za rady
Właśnie przeczytałem tego posta o b50 w grecji i w przypływie natchnienia tak się zastanawiam, w jakich krajach można kupić legalnie jakieś dobre wynalazki bo tak się składa, że latać mogę za darmo gdzie chcę to może bym się kiedyś wybrał na zakupy Pozdrówka
Jestem w trakcie redukcji i aerobow i robie a6w. Poniewaz mam oponke na dole brzucha to pomyslalem ze moze wartoby zrobic jakis intensywniejszy i rownolegly oprocz a6w trening dolnych partii. Np podciaganie kolan w zwisie na drazku? Co o tym sadzicie? Nie chce zrobic z drugiej strony za duzo dobrego ;) Czekam na porady fachowcow.
Posidadam efedryne hcl firmy kaizen,dawki zaczełem od 15 mg obecnie 7 dni i 40 mg biore ją 2 razy dziennie z kofeiną 200 mg i zastanawiam się czy nie podwyższyć kofeiny do 3 tabletek czyli 600 mg. Chcę ja brać 2 tygodnie i 2 tydz przerwy nazmiane z clenem. Do ilu mogę zwiększać dawki efki? Czy mogę dożucić na cyklu mocny boster teścia.
[...] 2) Posiłek 10:00 (Ryz) 3) Posiłek już przed treningowy 13:30 (ryz) 4) Posiłek po treningowy 16:30 (ryz) 5) ? 19:00 6) Posiłek przed snem 22:00 (Twarog) Nie patrzcie na godziny i to w nawiasach napisałem to bardzo skrótowo chodzi mi jedynie co zrobic z 5 posiłkiem co mi bys cie polecili bo nie chce kombinowac czekam na Konkretne propozycje
[...] Piszę w sprawie oceny i dodatkowych sugestii co do tych odżywek . Staż 1,5 roku . wcześniejszy cykl skończyłem tydzień temu dokładnie CM3 i Gainer Gigant mega mas 4000 . Teraz chce zaczać cykl na Carbo + xp + gainer + baiłko + Bcaa i zastanawiam się czy nie dorzucić do tego zwykłego monohydratu , a dokładnie creatine micronized 200 mesh .
A te treningi kto prowadzi?Nie musze bać się dzieci puścić na lekcje?Prosze o podanie wiecej informacji,bo z tego coczytam to w kółko i to samo.Ciagle odnosniki do stron i w sumie niewiele informacji. Dokładnie chcę wiedzieć,kto prowadzi treningi na Pomorzu?Czy w ogóle w okolicach Słupska czy Jarosławca też są prowadzone takie treningi?Jak tak to [...]
[...] wszystkich treningach na masę dodam ze interesuje mnie jak najintensywniejszy plan mam do dyspozycji 6 dni w tygodniu Mam diete bede kupował kreatynę zależny mi na jak najlepszym rozwijaniem masy. Wiec prosze o linki do rożnych rodzai planów/treningów Cwicze już 9 miesiecy ale wiadomo raczej amatorsko teraz chce już na poważnie cos osiągnac.
[...] jakims zaplanowaniu trningu biegu na 3km potrzebuje w ciagu 6 tyg. miec czas 13.18 sek. a puki co to mam jakies moze 18 min biegam codziennie od 2 tyg.narazie 3 km bez liczenia czasu poniewarz na poczatku bylo mi trudno wogule dobiegnac do mety zalezy mi na tym poniewarz chce sie dostac do wojska na zawodowego zolmierza .Dzieki z gory za pomoc
Muszę jak najszybciej zrobić badania krwi, hormonów i USG tarczycy. Niestety mam problem z kasą, a jednocześnie nie chcę iść tam gdzie zrobią na odpierdziel byle zapłacić. Możecie polecić coś w Pucku-Wejherowie-Gdańsku? Gdzieś w okolicach trójmiasta. Profesjonalnie i w przystępnej cenie. Z góry dziękuję
aktualnie mam 15 lat 1.8m wzrostu i ważę 80kg. początkującym bym się nie nazwał po ćwiczyłem kilka miesięcy temu ale strasznie niesystematycznie przez co nie mam dobrej kondycji także przy treningach zapomniałem o wielu rzeczach takich jak nogi, barki, plecy zaś bardzo zależało mi na klatce brzuchu bicepsie i tricepsie. teraz chcę wrócić do [...]
Witam za 3 miesiące mam zawody z wyciskania obecnie jestem na cypio e4d i również obecnie jestem w fazie intensyfikacji treningu czyli wysoka objętość. Zastanawiałem się aby coś dodać do cyklu co byście najbardziej polecali ? Chcę także trochę zwiększyć wagę do kategorii 83kg.
