chce 8

witam ja Was :D chce se zakupic te bcaa po cykliku na stormie i tak sie zastanawiam czy warto.. ogolnie produkt polecany! bede szamal po trenie razem z 30/40gr carbo i tutaj moje pytanie ile tego brac.. jedna miarka(z gorka czy bez?) jezeli ktos stosowal prosze o odp i powiedzcie czy odczuliście chociaz szybsza regeneracje.. przed trenen raczej [...]

Witam, mam 16 lat, 171 cm wzrostu i 59 kg. Chciałbym przybrać na masie, bo zdaje mi się, że ważę za mało - pytanie jak? Codziennie ćwiczę pompki i ABS (ćwiczenia na mięśnie brzucha), co wiąże się z tym, że nie chcę wyglądać potem jak "kulka". Co do aktywności fizycznej to trenuje Muay Thai. Proszę o sprawdzone rady, i od osób, które się na tym [...]

witam, mam dylemat ktory sobie gainer kupic. rozwazam kilka opcji -bsn - true mass -mhp - up your mass (bulk) -muscletech - mass tech -biogenix - monster mass cena nie gra roli, chce zeby byl drogi. i zalezy mi zeby nie poszlo w brzucha za duzo :)

witam! chce schudnąć :) 30 lat, 185 cm, 93 kg. w mysl tej zasady nie jem kolacji, nie jem nic na noc. godz 16:00 obiad domowy (ostatni posilek) 20-21 trening ACT 22 spac dobrze ze nic nie jem na noc po ACT i w ogole na co dzien? pozdrawiam Zmieniony przez - Stentor w dniu 2010-01-26 14:06:52

[...] niezle ale ciwcze brzcuh systematycznie 6x w tygodniu.Mięsnie widac jak napnę albo rano jak wstane .Jak cos zjem odrazu brzuch sie pompuję i juz nic nie widac.Nie mam tłuszczu tylko dlaczego jak zjem to mi odrazu powieksza sie mocno brzuch? Nie chce stracic na wadzę dużo ale jak pozbyc się tego problemu? Z Góry dzięki za odp.Pozdrawiam

Witam, Mam pytanko do Was, chciałbym się dowiedzieć jak dawkować Bcaa xtra i Kreatynke Cm3, Trenuje 2x w tygodniu Bjj i chce do tego dorzucić siłkę 3x w tygodniu. Dni bez treningu to głownie weekend. Do tego pytanko w jakich ilościach brać, i czy na czczo? PS. S.A.W brać ile przed treningiem 30 minut, ew ile po posiłku przed bjj?

[...] intensywnosc trenigów podczas brania kratyny (jabłczan ).wczesniej cwiczyłem na planie na mase co każdą partie miesniową trenowałem raz w tygodniu .teraz też plan na mase chce zrobic .tylko nie wiem czy zwiekszyc intensywnosc trenigu poprze serie i ciężar i cwiczenia na partie miesniową raz w tygodniu czy umiarkowana intesywnosc i każda [...]

Witam wszystkich użytkowników forum. Mam pytanie. Panowie czy ktos z was miał bądź ma doświadczenia z tymi hantlami??? http://m.allegro.pl/przedmiot,zestaw-hantli-kulturystycznych-25kg-hantla-hantle,3159035748.html Chce sobie je kupić i chodzi mi głównie o to aby spełniały swoje zadanie a nie rozsypały się po pierwszym dniu użytkowania. Proszę o [...]

Cześć! Przez ok. miesiąc zrzuciłam prawie 7% tkanki tłuszczowej, chciałabym zejść do 19% - jaki spalacz polecacie? Dodam, ze mam 20 lat, 164 cm oraz 57-58kg (BF 21%). Dieta jest zbilansowana 1000 kcal (dostarczana przez catering dietetyczny), obecnie jestem na podnoszeniu kaloryczności. Nie chcę wpaść w efekt jo-jo, więc chciałabym dorzucić [...]

Wiecie co zdziwilo mnie to nie wiedzialem ze bede mial juz efekty...:/ Wzialem juz cos okolo 20 moze ponad 20 tabletek Stanabolu do tego clena biore i na ławce juz 4-5 kg wiecej:/ na biceps tez kg wiecej.Nie chce sie osmieszyc hehe ale nie wiem czy to mozliwe ze juz bym efekty mial ?:/

[...] cyklu na dece+wino. Efekty niestety troche niezbyt zadowalajace... Obawiam sie ze deca jest zwalkowana... Ponoc w okresie kiedy kupilem bylo sporo walkow i ciezko bylo o dobry towar, no ale coz. Niby 5kg doszlo, ale nic nie widac :( aktualnie waze 102kg i chce troche sie podrzezbic no i zlapac dobrego miecha dodatkowo :)Moze Prop, meta, wino?

co robicz tym fantem boli przy chodzeniu niedaj boze po schodach najgorzej z rana bo jak sie rozchodze to lzej a gdy odpoczne troche i chce ruszac sie na nowo mam bol voltaren zel nie pomaga macie moze cos lepszego?

Pomóżcie mi! Chce zacząć się uczyć sztuk walki! krav maga jest ok ale bezuzyteczna więc co???

hey własnie skończył mi sie cp pierwsza puszka i zastanawiam sie czy nie kontynuować na tym wynalazku - six star creatine ewentualnie na małey puszcze nitro II treca lub ekonomicznie na cm3 treca cp smak mi sie znudził choć efekty naprawdę fajne, ale chce sprobować coś nowego

witam chce ktoś 2 x Ultra Whey UNIVERSALA i GREEN BULGE tez 2 x bo mi kasa potrzebna choc ewentualnie moge zamienic sie na spalacz pzdr gg 8130916

moje pytanie jest dosyc prozaiczne:) znam odpowiedz ale chce sie dowiedziec dlaczego tak jest. a wiec dlaczego owsiane sa lepsze od kukurydzianych platkow i czy sa o wiele lepsze jesli bede jadl kukurydziane duzo strace? (teraz na lato robie redukcje, jesli to ma jakies znaczenie). pytam sie bo roznica cennowa jest znaczna a jestem sztudetem:D no [...]

[...] all dostalem od kolegi 35ml t. propionate ruskiego zielona nalepka na ampach . i jest problem bo data na nim jest do 07.07 no i chcialem sprawdzic czy jest zepsuty wiec otworzylem ampe i jest taki bardziej wodny sok w srodku o dziwnym zapachu . czy tak powinno byc czy jak ? czekam na wasze odp. gdyz znajomy chce to wkuwac i nie wie czy moze

witam od poniedziałku zaczynam 4 tygodnioły cykl na sus 500 po zakonczeniu chce łyknąć kreatynę i novedex xt na odblok, prosze o radę czy na odblok to wystarczy? jakie witaminku prócz hepatilu jeszcze sobie zapodać, z góry dzieki za odp

WItam Chcialem sobie odnowić ząbki poddać po prostu remineralizacji. STOSUJE: -Fluormex -elmex -parodontax elmex z rana i wieczora, paradontax po poludniu a fluormex co 2 tyg i za tydzien chce sobie wybielic PASKAMI CREST ząbki. A moje pytanie między innymi to czy nie jest zbyt dużo fluoru ? Bo z tego co wiem za dużo fluoru również szkodzi.

przeprowadzilem badania okresowe w pracy gdzie pracuje jako spawacz badania laboratoryjne wykazaly ze alat jest 65 U/L Czy to jest dla mnie szkodliwe Czy to jest juz jakas choroba . Co mam zrobic ? Chce dalej pracowac jako spawacz Czy te winiki sa bardzo zle ?Prosze o odp.