Kupiłem sobie Super massa 2000 . Na opakowaniu jest napisane że 3 łyzki stołowe płaskie daja 72 gramy produktu. Nie chce mi sie wiezyc,przegladająć teraz wszytskie inne gainery gdzie jedna łyzka stołowa daje cos kolo 10 gramów to tu niby 3 daja 72gramów produktu. Zdziwiło mnie to bardzo,pewnie to jakis błąd ale... jak ktos cos wie na ten temat [...]
[...] wykonuje cwiczenia na partie miesniowe np. 1 dzien - klatka tric brzuch 2 dzien - wolne 3 dzien - plecy bicek 4 wolne 5 dzien - nogi i barki?? kolejnosc jest dowolna?? czy lepiej wykonywac np. nogi i barki pozniej klatke i itp. njabardziej chodzi mi o naramienne bo te mieśnie używa się przy kazdym trenimgu i nie chce ich przetrenowac?
Witam mam pytanie mój kolega ma15lat wazy53kg i ma 166cm wzrostu chciałby przytyc ćwiczy juz 1rok.Teraz ułożył sobie diete i bierze odżywke magnum na mase chce także wziąśc L-ARGININA ponieważ jest dość niski. To prawda że po tej L-ARGININA z hudnie zamiast przytyć?
hej. Ciągle mam problem z wydostaniem spod warstwy tłuszczyku mięśni brzucha. Co dziennie robię brzuszki, ale nic to nie daje. Czy powinienem oprócz zwykłych ćwiczeń na siłowni, dodać np. 1 dzień samych aerobów? Czy nie zjedzie mi masa mięśniowa od tego? Słyszałem że przy aerobach chudnie się , a ja chcę schudnąć tylko w 1 miejscu, reszta ciała [...]
Jak w temacie sprzedam Mass XXL i HMB 440 kapsów otwarte 2 tyg temu. Z masa zjadłem 200 gramów a z Hmb 8 kapsułek. Za wszystko chcę 130 + KW. Poniżej daje foto Jeśli ktoś się zdecyduje w ciągu 24h spuszczam 10 zł I wysyłam po otrzymaniu potwierdzenia wpłaty na konto. http://i35.tinypic.com/25sv62q.jpg http://i38.tinypic.com/33lglcg.jpg
witam mam prośbę do was ćwiczę a6w już 30 dzień i do tego jeżdżę na rowerze stacjonarnym codziennie po 10min od dzisiaj zaczynam także ćwiczyć tabate.Ćwiczę to bo chce się pozbyć parę kilo i wyrobić kaloryfer co polecacie za ćwiczenia aby schudnąć ?
Słyszałam, że kwas cla wspomaga odchudzanie przez redukcję tkanki tłuszczowej i wzrost masy mięśniowej. Mam nadwagę ale jednocześnie zbyt rozbudowaną masę mięśniową - chciałabym wyglądać bardziej dziewczęco. Chcę schudnąć i jednocześnie zmniejszyć masę mięśniową. Czy w takim wypadku stosowanie cla nie spowoduje widocznego przyrostu masy mięśniowej?
Witam, w lipcu przymierzam sie do 3 cyklu, chce polaczyc propa z czym poprzednio lecialem propa z winem efekty bardzo fajne ale i sporo wlosow polecialo wiec winstrol juz raczej odpada, panowie doradzcie co dodac do 3ciego cyklu? moze prop+meta? wolalbym unikac pochodnych dht w miare mi na wlosach zalezy
[...] lat i od 4 miesięcy trenuje lekką atletyke (sprinty) oraz chodzę na siłownie tak 3 razy w tygodniu. Jaki nitrobolon byłby najlepszy dla mnie ? Mam 183cm wzrostu i waże 70kg chciałbym się wzmocnić na treningu oraz wyrobić sobie lepszą sylwetkę lecz nie chce robić masy tylko jakąś rzeźbę, diete nie za bardzo moge mieć bo mieszkam w internacie ...
Mam pytanie, czym się różni SCITEC NUTRITION 100% Whey protein professional. od Scitec nutrition - 100% whey isolate Widzę różnice w aminokwasach ale jaka jest różnica w działaniu bo nie bardzo ogarniam, jeżeli chcę na uzupełnienie diety to co lepsze? Jaką przewagę dają mi te aminokwasy w professionalu? oraz Jak to się przekłada na regenerację [...]
[...] sportu, robót siłowych, później na siłowni pół roku, miałem troche przerwy i teraz wracam, ćwicze na drążku(12 powtórzeń) hantlami 15kg-20kg różne kombinacje oraz z kettlebelem 25kg, chce sie pozbyć tkanki tłuszczowej a jej miejsce troche mięśni, głównie chodzi o siłe i wytrzymałośc. Co lepiej brać? kreatyne czy białko? i jakie? cena tez gra role
Cześć. Mam teraz miesięczną przerwę w treningach wynikającą z pobytu w szpitalu, od września chce wznowić treningi. Moje pytanie brzmi: ile powinien trwać okres roztrenowania mięśni? i czy będzie to odpowiednie gdy w tym okresie 3 razy w tygodniu będe trenował za każdym razem wszystkie partie mięśniowe np. po 2 ćwiczenia na partie po 12 10 i 8 [...]
[...] jest taka sprawa. Biegalem na silownie kilka lat i wygladalem nawet nawet. Teraz mam juz duza przerwe i jakby to powiedziec nieco zaroslem tluszczem. Chcialbym cos kupic na to rzeby spalic tluszcz i jednoczesnie sie wyrzezbic. Zalezy mi na zdrowiu i nie chce sie kluc, sa jakies konkretne tabletki ktore mi pomogą? Zalezy mi tez na czasie!!! Coolio
Witam, chce kupic zestaw z VPX - No shotgun + Cex. No shotguna juz brałem i byłem zadowolony:) Teraz chiałem dodatkowo cos po treningu dorzucic:) Czy Cex to dobry pomysł ??? Skład: Jedna porcja (4 kapsułki) zawiera 3.325mg: Creatine Ethyl Ester HCL Glutamine Ethyl Ester HCL Beta-Alanine Ethyl Ester Czy lepiej cos innego kupic do shotguna???
Witam, zwracam sie z prośbą do Was o zasugerowanie termospalacza, chce sie mocno zredukowac (ok 8kg). Jest to moja pierwsza redukcja, lat mam 16 Probowalem Venoma Hyperdrive 3.0(500mg) ale wziolem 3 capsy, oglonie czułem sie barzdo dobrze- zero sidów ale pojawil sie mały problem z erekcja
witam jestem w Uk i mam do wyboru Boldki z Asia pharma , max pro , la pharmy i british dragon ( to nie ten znany w Pl british szajs) mam pytanie czy ktos z was bił cos tych producentów jak tak to w którego celowac , cenowo drogo i nie chce przepłacic za jakis kujawski , czy moze lepiej sciagnąc cos z Pl. np Razaka , doradżcie coś
[...] dart 10 w rozmiarze 44, ze smutkiem je sprzedaje ponieważ dowiedziałem się o tym że przy bieganiu należy mieć but o 1 do 2 rozmiarów większy a ja niestety kupiłem dopasowany do siebie i miało to wpływ na mój paznokieć -auć-. Cena jaką chce to 145 z wysyłką myśle że nie jest to wygórowana cena. Buty są czarno białe. zdjęcia mogę wysłać na priv.
[...] osoba aktywna fizycznie(5 lat w klubie,caly vczas silowniaa) tak sie zlozylo ze u siebie na silowni wygralam konkurs i dostallam duzo odzywek m.in thermcore a amixa,l-karnityne z treca ale chodzi o isoprime cfm.Aktualnie chce schudnac dlatego niee wiem jak ani ile bialka spozywac,no i wydaje mi sie z woda lepiej.Licze na odpowiedz,pozzdrawiam ;)
[...] rade. Czy widzicie na tych filmikach najwieksze bledy jakie robie. Poza tym ze sie za bardzo spinam i prawdopodobnie kizami zuki jest wyrzucane z barku. Jak takie bledy poprawic. Dajcie znac co zle i jak macie jakies metody jak sie poprawic. https://youtu.be/JLo7tBHtMvc https://youtu.be/1sv4hdV1BZk nie chodzi o sile bo nie chce domu zdemolowac.
Czesc, Moja waga to 54kg, jestem aktualnie na redukcji, 1600 kcal, do 50kg chce zejsc i zaczac budowac tkanke miesniowa. Cwicze silowy w domu 3 razy w tyg, 2 dni w tyg biegam. Jaka dawke powinnam brac suplementow ponizej? Albo jaka powinna byc ich dawka na kg ciala? -beta-alanina -citrullina -aakg -kreatyna Dzis i wczoraj przed treningiem [...]
