chce 8

[...] ton ryb.Bolą mnie ręce i nadgarstki,czuje się osłabiony i bez chęci do życia.Co polecicie mi aby wróciła mi siła i wzmocnił się organizm? Mam taką pracę że siłownia już nie potrzebna tutaj właśnie mam siłownie.Wiadomo siłowania to jest siłownia ale ja chce się wzmocnić.Chce aby ręce mnie tak nie bolały i miał więcej siły.Mieszkam w Holandii.

[...] ośmielę się zauważyć ze chyba trochę przesadzamy. Większości społeczeństwa nigdy nie przekonamy do MMA. Po tym co czytam na Onecie zacząłem się zastanawiać czy ja w ogóle chce ich przekonywać, bo w sumie po co ? Jest grupa dla których MMA jest na pierwszym miejscu, trenują, walczą, czy dyskutują na takich forach jak SFD, i to chyba mi [...]

[...] heh pytany o to ile juz trenuje (przez KOSE KK:"To jest smieszne ze nie chcesz podac stopnia i ile trenujesz") mowi ze nie jest to wazne ile (lamer i nic pozatym): [...]

Witam. Mam wielki problem. Aktualnie posiadam takie suplementy jak: Białko " Sojavit 85 Olimp " HMB Olimp 1250mg/cap. Energy Guarana (30mg guarany w jednej pastylce czyli 6 mg czystej kofeiny ) Chodzi mi o rozpiskę jak mam to brać. Ważę około 77kg. Trenuje na siłowni oraz ćwiczę Taekwondo ;p. Proszę pomóżcie mi. Chce jak najlepiej wykorzystać te [...]

[...] mam w planie okolo 3-4 tygodni odpoczynku przy lekkim treningu a potem chcialbym jeszcze przed nowym rokiem wyrobic sie z kolejnym cyklem. Po glowie chodzi mi CP + KA. Czy to połączenie jest ok? Czy powinienem niedawno wykorzystywane CP zmienic na cos innego? NIe chce teraz łaczyc dwoch stackow bo taki kolejny cykl chce zrobic po nowy roku.

[...] jakiego działu mogłem to zamieścić, ale żaden idealnie nie pasował :P Chcę kupić gryf...bardzo wiele ćwiczeń jest ze sztangą, a ja jej nie mam. Jaki polecacie? Cena nie gra roli... Póki co mój max to 60 kg. (tak, wiem, że słabiutko, dlatego chce to poprawić), ale dobrze by było, gdybym mógł na nim dźwigać cięższe ciężary... Czekam na Wasze rady.

mam 19 lat teraz chce zaczac swoja druga kuracje 15 omkami i mam zamiar sie odblokowac clomidem chce brac 3 zastrzyki tygodniowo moja pierwsza kuracja wygladala tak ze bralem tescia cypionate potem dece nandrolone i 100 mety po 10mg od tamtej pory minelo gdzies ponad 3 miesiace jak skonczylem 1 kuracje oczywiscie po tamtej kuracji tez sie [...]

[...] Tuńczyk z puszki (100g) + banan (3szt.) Kolacja Jogurt (220g) + stek wieprzowy (100g) Wszystko git? Układałem ją pare miesiecy temu, ale jak obliczałem teraz zapotrzebowanie to mniej-więcej to samo. Nie chce mi sie poprawiać niektórych nie doróbek, czyli np. 130g makaronu, sypnę sobie Carbo zamiast tego na przykład. Coś dodać, coś ująć?

[...] endokrynologa/androloga w Trojmiescie. Mam na mysli osobe ktora powaznie podejdzie do faktu ze jestem poblokowany jak pochwa z tamponem xD, ktory jak powiem ze chce w przyszlosci brak stery to nie wywali mnie na zbity pysk, ktory mi pomoze.  Tak na marginesie, robilem badania Fsh, Lh, Testosteron, Estradion i wszystkie wyszly mi [...]

witam ... robie redukcje .. cwicze 4 razy w tygu na siłce ... i teraz chce dodac w dni nie terningowe taki zestwa cwiczeni : 1. 2 x po 10 minut biegu w miejscu (sztuczny bieg ). 2. 6 x 20 rozpietki na ławce poziomej 3. 5 x 30 skakanka 4. 30 x 4 przysiady 5. 50 x 5 brzuszki mały odpoczynek miedzy seriami . trening około 60 minut . [...]

Witam, Mam takie postanowienie noworoczne, żeby zacząć zdrowy i aktywny tryb życia, zacząłem już przedwczoraj. Mam 19 lat 108kg, 186cm wzrostu i chcę się pozbyć tych 8 kg żeby mieć tą stówkę. :) Tylko że chcę być misiem dalej takim jakiem jestem tylko troszkę tłuszczu muszę się pozbyć, i pytanie moje polega na tym jaką odżyweczkę sobie mogę kupić [...]

[...] Moim celem nr 1 bylo zgubienie 15 kg i to udalo mi sie osiagnac, Wiec postanowilem podnieść poprzeczke i kolejny cel to bf na poziomie 13-14%. W zwiazku z tym chce zapytac czy na początku jest sens obwodowo robić po dwie serie 15 powtorzen z kazdej partii czy raczej nie ma to sensu. Dodatkowo chce dolozyc thermo speed extreme. [...]

witam. ćwiczyć zacząłem 3 lata temu, jednak ostatni rok treningów wyglądał tak... miesaic silka, 4 miechy pzerwy, miesiac silka i znowu przerwa, czyli lipa. teraz chce wrocic na wiecej czasu i chce zobaczyc jakie efekty beda z suplementami? bedą to mojep ierwsze suple więc nie znam zadnego z nich wpływu na organizm. pytania: 1. Jakiej firmy [...]

[...] że z przerwami. Nie raz pól rocznych. Ostatnie 7 miesięcy ćwiczę regularnie i przez ten okres stosowałem właśnie piramidę. Niestety ostatnio nie widzę większych postępów i chce coś zmienić a mianowićie polepszyć siłę. Po tym okresie(5-6tyg.) mam zamiar wprowadzić trening na masę(6-8tyg.) a następnie na rzeźbę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 [...]

jak najlepiej połaczyc superke z meta chodzi o 1 cykl(2 lata na sucho + odzywki-tak cwiczyłem)prosze o rozpiske chce to wziasc tak ok polowy sierpnia mam:30 strzałow superki i 100 mety bułgarskiej +20 tab clomidu prosze rozpiszcie mi to aby to jakos wygladało nie koniecznie musze wziasc 100 mety ale np 60-70 na pierwszy raz tez moze byc nie chce [...]

[...] http://img372.imageshack.us/my.php?image=img0201tf2.jpg http://img209.imageshack.us/my.php?image=img0205nz7.jpg http://img229.imageshack.us/my.php?image=img0207xs1.jpg http://img372.imageshack.us/my.php?image=img0208jq1.jpg czemu nie chce mi zaladowac fotek z neta :O Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2008-12-02 15:20:54

bo jestem mała. I chce tak w 2 miesiące podrosnąć około 7 cm. Jestem także szczupła ale większe nogi przydały by mi się oraz tułw. Mam 15 lat 160 cm i 46 kg. Chciałabym mieć 170 cm albo chociaż 167 cm. Może jakies ćwiczenia albo jakieś odżywianie czy coś... Błagam to dla mnie ważne chce mieć duuużeee nogi i większę tłowie. Co moge zrobić aby [...]

Witajcie! Mam do Was pytanie - jakie polecacie dobre, ale też tanie buty do biegania? Chodzi mi o jakąś firmę, która robi je dobrze, ale nie spowodują znacznego odchudzenia mojego portfela. Wiem, że to też zależy od tego jak się stopa układa i w ogóle, ale konkretnie jakąś firmę mi możecie polecić? Od wiosny chcę wrócić do biegania, z tym, że ja [...]

Planuję zakup sprzętu do siłowni w pokoju w bloku. Obecnie mam rowerek stacjonarny, kettlebell żeliwny 16kg. 1) Ławka prosta MS-L002 2) Stojaki z asekruacją MS-S005 3) Gryf olimpijski MS-G184-OLI 4) Obciążenia: żeliwne: 2x2.5 2x5 2x10 2x20, gumowe: 2x1.25 Dodatkowo: 5) Prasa do nóg MS-A002 6) Wyciąg górny i dolny MS-W002 Uwagi: - będę ćwiczył sam, [...]

Witam, mój syn grał w piłkę nożną ponad półtora roku w jednym klubie, teraz zrezygnował z gry w tym klubie i chce przejść do innego. Jednak prezes klubu nie chce oddać mu karty zawodnika. Czy ma takie prawo? Jeśli nie to gdzie mam się udać, żeby odzyskać jego kartę? Proszę o pomoc.