chce 8

Kupiłem nitrobolon 2 treca tribulus extreme mens trec TREC L-glutamine Extreme 200 kaps./1400mg amino 4500 trec Chce jeszcze kupic Gainera i XP 1Moje pytania co jeszcze dokupic 2kupywac ten xp przy nitrobolonie? 3jaki gainer kupic Mój cel to masa masa i jeszcze raz masa oczywiscie dieta jest...

Witam mam prośbę potrzebuję plan treningowy, ale nie zależy mi na masie bo nie chce wyglądać jak kulturysta zależy mi tylko na ładnym wyglądzie sylwetki. Na lekkim podkreśleniu mięśni. Jeśli będzie do tego potrzebna jakaś dieta to również prosiłbym o jej ułożenie

[...] potrzebuje szybko odpowiedzi. Wczorajszego wieczoru od wielu miesięcy skosztowalem wódki, w sumie na głowę wyszło prawie 0, 5 litra a pić skończyłem ok północy. Nie byłem mocno przykirany choć jak przebudzilem się ok 6 to trochę niedobrze było, ale to może po chipsach. Teraz się ogarniam i chce iść maks do 13 na silke na trening bica. Opłaca się?

Witam. Otóż mam pytanie takie :D chce ulozyc sobie diete na mase, i tyle ponizej wlasnie potrzebuje kalorii aby utrzymac wage... a aby zbudowac mase miesniowa trzeba jeszcze dolozyc kalorii do tych ponizej czy jak ?. Wskaźnik BMR:1806 kcal aby urzymac wage : 2799 kcal 15% białka: 420 kcal = 105 g 55% węglowodanów: 1539 kcal = 385 g 30% tłuszczu: [...]

[...] na cheat day jakieś 3000/4000 kcal ponad zapotrzebowanie + dzienne zapotrzebowanie , zaznaczam ze jestem na zerze kalorycznym na codzień. Raz/ dwa razy w miesiącu? Nie chce się przez to zalać a podobno dla oczyszczenia głowy czasami można, pół roku twardo trzymałem się diety raz zdarzyła mi się odskocznia w postaci cheat daya. Chodzi ni o [...]

Witam Czy mozna brac Tauryne majac 15lat??Co lepie jstosowac z kreatyna mohy.....(hmb czy tauryne to tak na marginesie bo kumpel chce kupic) A.C.A.B

Chciałbym rozpocząć kurację tym lekiem. Chcę wiedzieć czy ma on znaczenie dla przyrostu masy mięsniowej? Czy ktoś stosował go i zanotował spadek przyrostu i swojego rozwoju?

Witam ! Mam 16 lat, 178cm waze 62kg. Trening i dieta jest. Chce przeprowadzic mój pierwszy cykl. Prosze o ocene suplementacji. Jezeli wszystko ok, to prosze o rozpiske jak to wszystko przyjmowac :) OLIMP Creapure Monohydrate Powder 300 g OLIMP ZMA 120 kap. OLIMP Taurine Mega Caps 150 kap. OLIMP Omega-3 120 kap. [...]

[...] bialkowa, czy wiecie jaki jest termin przydatnosci do spozycia od momentu zrobienia ? Jasniej - czy jak zrobie odzywke wieczorem kolo 22.00, zamkne w shakerze, wloze do lodowki, to czy nie straci swoich wartosci ani nie zepsuje sie do rana ? Nie bardzo mam czas na robienie jej rano i nie chce tez budzic mixerem polowy domu ( wstaje o 6.10 )

[...] rozciaganie lydek przy scianie. W lewym kolanie przy probie zgiecia wyprostowanej nogi pojawilo sie "strzelenie". Teraz zawsze kiedy ja wyprostuje przy rozciaganiu i potem chce ja spowrotem zgiac pojawia sie wlasnie takie cos. Wogole zauwazylem ze jak zginam i wyprostowywuje noge to jest takie nienaturalne "odbicie" w kolanie. Co to moze byc? [...]

Mój staruszek he (tata) który ćwiczył w swoich latach ćwiczył i osiągał dobre efekty. Na piedziesiątke juz i pyta mi sie czy w jego wieku bede jeszcze rosły mięśnie... Mowie mu ze musial by coś teścia doprowadzić z zewnątrz ale chce wysłuchąć waszych opini czy po piedziesiątce rosną jeszcze mieśnie??

Witam mam pytanie odnośnie dawkowania odżywek. Po przebudzeniu rano biorę HMB w kropelkach chcę do tego jeszcze brać ANIMAL CUTS tam też jest napisane że rano czyli co brać najpierw HMB i odrazu ANIMAL CUTS ? na Animalu jest napisane żeby brać po 5-6h następną dawkę z tym że wstaję np. o 7:00 a trening robię około 17:00 czyli co nie brać przed [...]

Witam! Mam 17 lat (niedlugo juz 18) i trenije pilke nozna. Chcialbym sie dowiedziec jak czesto i ile powinienem jesc a takze w jakich mniej wiecej godzinach. Chce przybrac na masie miesniowej poniewaz jestem dosc chudy a z tego co cztalem trzeba zaczac od odpowiedniej diety. Prosze o pomoc w doborze diety. Z gory dziekuje. Pozdrawiam! Zmieniony [...]

Witam. Na silowni jestem od 2 miesiecy. Na poczatku stosowalem HMB Olimpu oraz Tribulus (chociaz to drugie raczej malo mi pomagalo). Teraz robie okolo 2 tygodni przerwy i chce zaczac brac kreatyne. Co polecacie jeszcze do niej dolaczyc, zeby efekty byly najlepsze? Glownie chodzi mi o przyrost sily. Mam 23 lata, 186 wzrostu, waze 90 kg. Na silownie [...]

Zrobię na zamówienie obciazenie betonowe cena 1,80 przy wiekszych zamówieniach oczywiście rabaty:) ławki skośne proste stojaki wyciągi itp na zamówienie cena ustalona indywidualnie(opłaca się)woj. podlaskie przy wiekszych zamówieniach mozaliwośc transportu busem. a jesli ktoś chce tez wysyłka:)

Witam mam pytanie chcę się dowiedzieć czy można z odblokiem wziąć winstrol? ponieważ jestem teraz na cyklu enan, deca i pierwsze założenia były aby dorzucić winko(tabletki) pod koniec kuracji ale chciał bym jeszcze trochę przytyć a na winstrolu wagi się raczej nie łapie i dla tego chciał bym wiedzieć czy można zacząć winstrol razem z odblokeiem? [...]

Witam. Mam pytanie mam 15 lat 168 cm wzrostu 46 kg, diete na 3000 kcal i trening siłowy amatora na 3 dni w tygodniu. Chce kupić ten koktajl odżywczy :http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003010537373. Opłaca mi się go wgl kupic?

Witam!! Mam pytanie odnośnie tego specyfiku!! Czy to działa, czy to jest skuteczne?? Ile tego sie powinno brać(pić)?? Chce zrzucić tak około 8kg tłuszczu! Ćwicze 3x w tygodniu okolo poltora godziny na siłowni oprócz tego 6x w tygodniu jezdze na rowerku stacjonarnym po 30min!! niestety niemoge stoowac diety poniewaz musze jesc to co mamusia gotuje! [...]

Chce sobie kupic spodenki do bjj zeby cwiczyc w nich i rash guardzie i nie wiem jaki rozmiar wybrac, czy we wszystkich firmach rozmiarowka jest taka sama czy A3 w vitamins rozni sie od A3 w gameness? Gdzies widzialem tabelke i dla mnie chyba A3 bedzie najlepsze - 187 cm / 8x kg (chyba 83) [...]

Chcę kupić sobie 2-2,5kg odżywki białkowej na cykl 6-tygodniowy (100 tabsów). Mógłby mi ktoś coś polecić? Tylko bez ovopolu i innych takich siekier...