Witam mam do sprzedania konsole w stanie idealnym!!!!!!! z naklejona folia na obudowie kupilem ja dla syna razem z grami lecz okazalo sie ze on nie chce w nia grac wiec jestem zmuszony ja sprzedac . W sklad konsoli wchodzi -pelne okablowanie -2 pady -pudelko -instrukcja -gwarancja -zestaw 7 gier w stanie idealnym i bardzo dobrym( gra god of [...]
[...] tam moga zabic i nie wiem co mam robic kolega zaoferowal mi za darmo jak to jest czy tam naprawde moga zabic czy to tylko maly trening bo juz sie w tym wszystkim pogubile ja bym chcial bardzoi na to chodzic ale moja mama o tym nie wie i chce ja naklamac i wlasnie zwracam sie z tym do was czy bede po tym treningu mial jakies slady po walce czy nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, trenuję już co prawda ponad rok i od niedawna stosuję suplementacje w postaci BCAA(proszek). Chcę powoli włączyć białko serw. do diety, jednak chciałabym się poradzić o to o jakich porach i kiedy warto. Dodam, że mam dietę redukcyjną i wyliczone x..gram białka czy jeśli załóżmy nie przejadam wymaganej porcji dziennie tych gram białka [...]
Witam wszystkich :) mam 18 lat i postanowiłem w końcu zmienić coś w moim życiu..nie chcę już być dłużej wąski xd. Ważę 67kg i jestem dość chudy. Chciałbym żebyście polecili mi jakieś ćwiczenia na górne partie ciała, siłownia niestety odpada bo mieszkam ,,na wiosce". Posiadam drążek i hantle. Jakie ćwiczenia mi polecicie na rozrost w [...]
trenuje Na Silowni 3 razy Dziennie Wazylem 85 kg ale z Przyczyn osobistych przestalem trenowac i stracilem na wadze 20kg:/ waze teraz 65:/.chce jak najszybciej wrocic do wagi co Najlepiej stosowac zeby byl jak najlepszy efekt ja mysle Kre-Alkalyn Dibebcozide i Garniera. Tylko czy mozna to stosowac razem??
Kupiłem niedawno dwie puszki Universal Ultra Whey 2300g i 908g o smaku Vanilia Ice Cream - smak jak dla mnie zbyt słodki choć wiele osób uważa go za najlepszy z całej serii - mi jednak nie podszedł i chcę sprzedać oby dwie puszki w tym jedną otwartą (w której brakuje 4 miarek) - za cenę 180zł. Zainteresowanych proszę o kontakt mailowy.
na wstępie powiem że nie chce odświeżać starych tematów bo zaraz ktoś napisze po co odświeżasz ? albo coś w tym stylu Chciałbym abyście doradzili mi jakąś tanią i dobrą siłownie w Warszawie na Ursynowie lub też gdzieś niedaleko Metra żeby nie trzeba było jeździć na 2 stronę Wisły chociaż wiem ze gdzieś na Pradze jest dobra ;p ale to za daleko [...]
[...] i stopniowo mi wychodzi ale jakaś mała dietka :D Ale jest jeden problem ja jestem anemikiem i nie jem w ogóle warzyw (wyjątek kartofle) i nie wiem jak się do tego zabrać :( Nie mam konta tutaj i mi się nie chce zakładać to do mojego tematu ale jak ktoś inny (ktoś kto nie zna zawartości mojego wcześniejszego tematu) też może się wypowiedzieć :D
Klub nie chce wydać karty zawodnika ze względu na zaległości w składkach czy ma takie prawo syn jest z rocznika 2001.'''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''' ''''''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''' ''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''''' ''''''''''''''''''''''''' [...]
Otóź moja dziewczyna chcę sie troszeczkę odchudzić, napisałem jej podstawy jesli chodzi o diete, jedzenie itd teraz pora na jakis trening oprocz jakiś areobów/interwałow chciałbym dorzucić jej jakis trening siłowy w zakresie domowym. Do dyspozycji ma hantelki, taśme theraband i taka sprężynę z uchwytami po obu końcach(nie wiem jak się to [...]
[...] Treca http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Jeżeli miałbym zakupic taka sama ilosc wyszłoby nie wiele taniej na SFD wiec nie szkoda mi kasy na droższe tylko nie wiem czy jest takze lepsze. Przy okazji chce zapytac was czy białko ma wpływ na akcje serca?
[...] progesteron jest wysoki, ze nalezy ciagnac tescia do poki to sie nie unormuje i dopiero wtedy wchodzic na offa 2. Ze z kazdym nandro npp/deca/tren (ale przeciez chyba tren nie nalezy do nandro) powinnien leciec jakis dht w trakcie lub po cyklu z nandro. Nie pytam tutaj o odblok, chce co dla wlasnego roznenania, bo obecnie lece nandro bez dht.
Siemka ludzie słuchajcie chce zacząć tenować TaeKwondo przeżucam sie z kick boxingu . słyszałem ze w tej sztuce walki operuje sie praktycznie samymi nogami czy to prawda ?? czy jest sens to trenowac ??
Czym zastąpić sztange ,drążek ,pompki ,żeby było to efektywne... przepraszam za d****ne pytanie ale ja chcę tylko przez zimę ćwiczyć aby się przygotować do gry w piłkę... pzdr.
siemanko,cwicze 2 lata,jestem po cyklu 150 metki. mam 10 strzalow deca,20 tescia,do tego chce kupic winko w strzalach tylko nie wiem ile? moglibyscie mi to rozpisac jakos rozsadnie i dodac jakie suple do tego,pozdrawiam
Zamienie-Kreatyna jak na fotce,najchętniej na jabłczan kreatyny,albo inne suple.Chce zamienic,bo juz zjadłem 500 g, a zostało mi ostatnie pudełko 250g,i szkoda otwierac.Kreatyna bardzo dobra,ładnie klepie,używałem na redukcji. EDIT: Napoju energetycznego nie dodaję do paczki,niechcacy go zlapałem w obiektyw. Zmieniony przez - kreatyniaż w dniu [...]
cwiczyłem przez ostatni rok na siołowni i troche "napakowałem" ale przez ostatni miesiac miałem troche problemow zdrowotnych i nie mogłem cwiczyc ale duzo jadłem i strasznie przytułem i chce powrocic do cwiczen nie tracac przy tym miesni a tracic tłuszcz czy jest jakas skuteczna rada na to ?
Moja dziewczyna dzisiaj wzieła tabletke MHP - Dren i trochę na nią źle chyba zadziałał bo zaczeła wymiotować, wzieła to bez mojej wiedzy bo chce schudnąć, mam pytanie czy takie powinny byc efekty? czy to nie za silne jak na nia? może cos innego czy powinna sobie odpuscic takie spalacze? co mozecie powiedziec na ten temat zebym mniej wiecej [...]
[...] temu trenowałem mma ale chodzi mi teraz żeby wyglądać przyzwoicie czyli nabrać masy mięśniowej mieć kalte biceps triceps itp. ale kurde nie wiem jak ułorzyć sobie dietę i trening dodam że chce ternować w domu.Proszę abyście ułożyli mi plan treningowy i jakąś dietę bo mi to nie wychodzi dlatego proszę o to was. Mam wzrost:177 waga:65 kg lat:15
Witam :) po ogolnym budowaniu masy i po świętach troche tluszczyku sie nazbierało i chce go teraz zredukować. oczywiscie dieta z ujemnym bilansem i aeroby sa juz w planie. ale mam juz ( wygranego ) burnshape. chcialem do tego dorzucic l-karnityne, BCAA i tu prosze o rade, zeby cena nie byla zbyt duza a wmiare jakościowo dobre, i kreatyne mono. [...]
