Witam seprzedam 28 czasopism są one niezniszczone i zadbane. Miałem sprzedać je po 1,50 zł za sztukę jednakże sprzedaję cały komplet za 30zł. Opłaca się kupic tym bardziej, że można je potem sprzedać na allegro, jednakże mi nie chcę się bawić w allegro, ponieważ pilnie potrzebuje gotówki. Pakiet zawiera: 9 muscular development 5 kulturystyka sport [...]
witam mam 18 lat i mam zamiar zacząć cykl.Chcę głównie zyskać na sile i masie(żeby mnie napompowało) i planuje wziąć anapolon przez 2 tyg i nie wiem co do tego będzie lepsze jakiś gainer i kreatyna czy nitrobolon jeśli nic z tych rzeczy to polećcie coś do 250zł.jestem zdecydowany na anapolon tylko nie wiem czy potrzebny bedzie odblok po tak małej [...]
siema jakie polecacie zdrowe bułki do hamburgerów i gdzie je najlepiej kupić? czy są jakieś zdrowe bułki które mi wytrzymają 2 dni i nie stwardnieją? bo chodzi o to, że ja trochę leń jestem i chcę zrobić w jeden dzień kilka hamburgerów, żeby mi starczyły na 3 dni oprócz tego co polecacie włożyć do hamburgera, żeby mi dużo witaminek dodał i [...]
Mam za sobą już ponad 4 lata stażu treningowego. Chce spróbowac po raz pierwwzy koksu. Waże 90 kg. Myslałem o dece. Mam dostęp do greckiej i holenderskiej. Mam pieniędzy na 5 strzałów. Czy brać co tydzień 1 czy proponujecie mi jakoś inaczej. Uprzejmie proszę o odpowiedź. Pozdrawiam. Szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży gdy się ją dzieli. [...]
[...] mala chochelka albo lyzeczka plastikowa nie wiem jak to znawac.. chodzi o przygotowanie jednego koktajla... napisane jest ze 7 plaskich lyzeczek.. lyzeczek stolowych czy tych ktorych dostalem w tym baniaku ? cos nie chce mi sie wierzyc ze 7 lyzeczek az to jedna porcja a tak napisano .. jesli ktos z Was umie rozwiazac moj problem prosze napisac
moj kumpel cwiczy tak..i chce wiedzieć czy to debrze..jak nie to czemu..jego celem jest masa i siła poniedziałek-klata 3 serie sztangietkami i 3 serie sztangą na ławce prostej .....TO.............SAMO...............na ławce skosnej glową w dół .....TO.............SAMO...............na skosnej głoą w góre wtorek-motyl sroda-triceps [...]
a wiec mam takie pytanie do modow uwentualnie adminow... kolega na mojego maila sfd wyslal mi filmik, ale wiadomosc nie chce mi sie sciagnac, przez co generalnie poczta jest bezuzyteczna i tu pytanie czy ktos moze zobaczyc moja skrzynke w sposob taki jak np na wp.pl i skasowac te wiadomosc? bede wdzieczny z gory dzieki
[...] forum w poszukiwaniu informacji i muszę stwierdzić, że nic nie wiem:) za dużo tego wszystkiego. Chciałbym żeby ktoś mi pomógł ułożyć plan treningowy treningi Karate Kyokushin mam we wtorki,środy i piątki chciałbym siłownie wplątać we czwartki i soboty. Proszę was o pomoc lub jakieś linki. Ps. Ćwicząc na siłowni chce zyskać siłę i dynamikę.
Mam 1,2kg (4 x 300g) przeterminowanej ostrowi o smaku owocow lesnych Data minimalnej przydatnosci do spozycia przeszla miesiac temu (22.04.2008) Bialko jest ok Mialem tego w sumie 6 wiaderek- jedno otwarlem 2 dni temu i probowalem czy sie nadaje do spozycia i weszlo ok Chce sie pozbyc(sprzedac lub zamienic np na jakies probki) bo nie podchodzi mi [...]
wlasnie koncze cykl meta oma deca prolo cykl trwal 15tyg biorehcg i zaraz bede bral clomid i mam pytanko chce zrobic miesiac przerw przed nastepnym cyklem czy wystarczy taki krotki odstep czasu???? i czy po skonczeniu clomidu przez ten miesiac mogl bym brac mete po 20mg ed bo meta chyba nie blokuje przysadki ? czy jak juz robic przerwe to dac [...]
Witajcie. Męczy mnie ból stawu czwartego palca lewej ręki, opisać go mogę jak takie pieczenie i chwilami szczypanie. Myślałem, że to może jakieś podrażnienie skóry w tej okolicy ale chcę się upewnić bo (niestety) od paru lat strzelam palcami i to może są już tego konsekwencje... Dodam, że gram w siatkówkę (4 razy na tydzień) i jestem bramkarzem w [...]
[...] aby w jak najkrotszym czasie przypakowac i wygladac jak prawdziwy mezczyzna a nie jak jakis lalus !!!prosze o pomoc bo juz jak na siebie patrze to mi sie wymiotowac chce!!!nie jestem brzydki wrecz przystojny tak uwazaja moje kolezanki i ja ale wiem ze figura to podstawa faceta!!!tak wiec prosze o pomoc dzi góry!!!1:)pozdrawiam:)gleba:::_
Witam. Jestem zainteresowany kupnem Rasha do MMA. Obecie trenuję tylko K1 ale zamierzam wpaść na kilka treningów grapplingu. Pytanie brzmi : Czy przy moich wymiarach opłaca mi się kupić rasza? Klata : 105 Biceps : 36 Talia : 86 Pas : 97 Wzrost : 185 Waga : 87 Nie chcę w nim wyglądać jak golonka próżniowo pakowana oczywiśćie ;) wymiare duże, [...]
[...] mięsień piwny wiec jechałem na redukcje juz zgudiłem brzuch.teraz chciałbym nabrać masy(nie tłuszczu)tylko mięśni czy odżywka mass xxl+kreatyna dadzą dobre efekty??dodam ze nie bede miał problemów z dieta bo pracuje na kuchni.mam szybka przemiane dlatego chce sie czyms wspomóc zeby masa miesniowa której brak wpadła do wakacjii...z góry dzieki
Witam serdecznie . Chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś suplementy czy ćwiczenia na wzrost ? Mam prawie 17 lat i wzrostu 185 , wiem , że to nie jest mało ale mimo wszystko chcę urosnąć , uprawiam sport : gram w koszykówkę , czasem chodzę na basen , chodzę na siłownie . Mój ojciec jest chyba najwyższy w rodzinie , ma 185 cm wzrostu .Proszę mi nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siemka ,więc tak trenowałem około roku na siłce typowy split/fbw masa potem rzeźbiłem ) cele się zmieniły i po zimie chce zacząc ze street workout ,na obecną chwilę nie mam możliwości dostępu do siłowni i pomyślałem o tym treningu http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html wersja dla średnio [...]
JEST MI BARDZO PRZYKRO TO OŚWIADCZYĆ ALE SFD TO BANDA ***ANYCH OSZUSTÓW MIESIĄC TEMU WYSŁAŁEM KASE NA KONTO ZA KOSZULKE... I CO DO TEJ PORY ANI ABONAMENTU ANI KOSZULKI NIE WIDZE NA SWOIM KONCIE. POMYSLEC ZE MYSLAŁEM ZE TO PRZĄDNA FIRMA!!!!!!!!!!!!!! "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.." "I wychodzę"
Potrzebuje rady: Szukam bialka - cena jest mniej wazna, bardziej liczy sie jakosc - cel to uzupelnienie diety, a glownie chce jej uzywac jako ostatni posilek przed snem Dzieki
chce sobie kupic laweczke znalazlem na allegro 2 wedlug mnie ciekawe propozycje http://*******/rrfg http://*******/rrft co myslicie o tych laweczkach??ktora wedlug jest was lepsza?? wybralem te laweczki poniewaz wedlug sprzedajacyh maja duza wytrzymalosc nom i oczywiscie sa za nie az tak wielkie pieniadze ktorymi nie dysponuje;p
siema mam pytanie chce kupic przezutke przednia xt mam rower jeszcze na stalowej ramie i tak powoli w nim wszystko wymieniam i w sklapeach mowili ze nie ma sensut akiej brac bo sie rozwali powygina rozleguluje sie itp// wciskali mi jakies po 30-40zl i moje pytanie czy jestes sens brac xt jezeli nie to czemu// z gory dzieki za odp
