chce 8

[...] -klata: 107,5 -martwy ciąg: 152 -przysiad: 155 Planuje uderzyć w testosteronem enanthat przez 8 tygodni. Do dyspozycji mam Cidoteston (250mg/ml). Mam też Dece ale nie chce eksperymentować z dwoma długimi estrami na raz. Dlatego też, chcę zobaczyć jak mój organizm zareaguje na sam teston. Zostało mi 12 tabletek metki. Każda 10mg. Jest sens [...]

[...] w ogóle Już sama nie wiem co robić. Nie chcę się głodzić, ale jak nigdy nie miałam kompleksów tak teraz przeszkadza mi ten wystający lekko garbek na udzie. Może inni tego tak nie widzą, ale moja koleżanka sama zauważyła, że zrobiłam się 'bardziej krągła' Czy jest ktoś w stanie mi pomóc? tylko proszę bez pojazdów, że chce zgubić mięśnie :)

Witam Wszystkich. Pracuje już kupę lat ale zawsze pracowałem w życiu na dwie zmiany . Nigdy nie robiłem w życiu nocek a teraz u mnie w firmie wprowadzili raz w miesiącu nocne zmiany czyli jeden tydzień nocek po 8 godzin . I trochę mi to wszystko skomplikowało sprawę z racji treningów które bardzo lubię . Trenuje już kilkanaście lat sumiennie. [...]

Witam! :-) Może ma początek konkrety Wiek : 29 Waga : 58 Wzrost : 162 Wymiary z dnia 10.07.2013 Obwód w biuście : 85 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód bioder: 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pośladki, boczki, brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

[...] widze to juz po waszych gadkach, co z was za charaktery. W moim odczuciu jest to wypowiedź obraźliwa skierowana do ogółu użytkowników C/S. Nic więc dziwnego, że nie każdy chce się wypowiadać skoro byle koleś może sobie wszystkich obrażać. Pkt 2 regulaminu SFD Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub [...]

Cześć. Myślałam, że jestem mądrzejsza od wszystkich - od 1 stycznia wprowadziłam ćwiczenia - 3-5 razy w tygodniu (40-60 minut) Ćwiczę głównie z trenerkami na yt. Zastąpiłam cukier do kawy ksylitolem, baaardzo ograniczyłam słodycze. Było zdrowo (znaczy wg mnie - dużo warzyw, tylko chude mięso i ryby, wszelkiej maści ziarna - w rozsądnych [...]

[...] i każdy chyba dobrze o tym wie że ciężko jest zejść z cyklu i nie kuć nic jak więcej się osiąga przez kilka miesięcy niż przez lata treningów na czysto, więc tego czemu chce lecieć dalej chyba tłumaczyć nie musze, ale nadal chce to robić w miare bezpiecznie z rozwagą na małych dawkach, dietą i osłonkami,ale jeśli nie ma to kompletnie sensu i [...]

Witam, mam pytanie odnośnie cyklu który chcę zrobić. Chcę brać o te dwie rzeczy: Kreatyna olimp mc Dekstroza olimp {wyedytowane przez moderatora - proszę nie wklejać linków z allegro) Czy taki cykl będzie dobry? Będzie to mój 2 cykl na Kreatynie wcześniej brałem Creatine Mono. Ważę jakieś 67kg i powiedzcie mi jak mam dawkować te dwie rzeczy? [...]

Witam, ogólnie pytanie jest związane z budową. Ważyłem dużo, schudłem(moje BMI jest dobre), ale pozostał tłuszcz : Brzuch/klatka/lekko twarz- bardzo mało, Całe nogi.... Mam do was pytanie związane z teorią. Jem zdrowo i dużo białka(na kości) Czy jeżeli chcę być przypakowany, ale bardziej atletycznie niżeli "strongmenowo"... Czy najpierw zrzucić [...]

[...] cwiczylem na splicie 3x w tygodniu a wiec ten FBW bedzie pierwszym w mojej karierze Ponadto własnie skonczyłem cykl na shocku i stormie plus carbo po treningu, dlatego też chce zrobic FBW na sucho tylko z Carbo po treningu 3x w tygodniu. A więc pomimo wielu postów czy masa czy redukcja postanowilem zrobic FBW w kazdej serii po 10 powtorzen [...]

[...] wiosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie tułowia podciąganie nachwytem szeroko wyciskanie siedząc wznosy nóg na drązku Podsumowanie, cele itp.: Nie chciałem i nie chce być zadnym kulturystą!!! To do osób którzy mi piszą komentarze ze nie dam rady itd. Chce rozwinąć moją muskulature prze ten okres jesienno-zimowy do ok maja. Potem przez [...]

"Razor" Rob McCullough (16-4) chce pomścić porażkę z Jamie Varner, która miała miejsce w lutym. Walka była o tytuł wagi lekkiej WEC. "Razor Rob" o ostatniej walce z Kenneth Alexander: "Z jednej strony zrealizowałem to co chciałem zrobić w walce. On się poruszał do tyłu a ja atakowałem. Chciał przeć do przodu i złapać go. Coś głupiego. Potem [...]

[...] by wstrzelić sie w tą wagę do stycznia 2014. po osiągnięciu celu dwa tygodnie stabilizacji i następnie wejście na dobrą jakościową masę przy treningu push pull. Póki co chce przeplatać dni z treningiem fbw z dniami z areobami. w treningu fbw nie chce trenować brzucha tylko chcę trenować w te pozostałe dni poprzez unoszenie nóg w zwisie na [...]

A więc tak : moja laska chce popracować nad klatka brzuchem i pośladkami. Ogólnie chce ujędrnic ciało troche zwiększyć cycki zeby jej nie wisiały i stracic tłuszcz z brzucha. na brzuch jej poleciłem a6w bo sam to robie ale jej sie nie chce tego robić bo nie ma motywacji i nie ma tyle siły etc. wieć może coś lżejzego :( co do cycków to coś [...]

[...] ćwiczenia wzmacniające w domu, na nogi brzuch, pośladki, ramiona. Różne wymachy, pompki, brzuszki, albo 8min Buns/legs/arms. Jakiś czas robiłam też ćwiczenia Tamilyy Webb- chce mieć takie pośladki i brzuch. Stosowałam dietę około 2000 kacl wiec redukcyjną udało mi się schudnąć 4kg wydaję mi się że bez starty mięśni których nie mam za wiele [...]

Witam. Po długiej przerwie rozpoczynam znowu pracę nad sobą. Poczytałem trochę tutaj na forum i wybrałem na start trening FBW. Rozpisałem sobie ćwiczenia korzystając z atlasu internetowego ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/default.asp ), ale dzisiaj znalazłem w innym miejscu forum propozycje ćwiczeń. I tutaj moje pytanie : czy te ćwiczenia [...]

[...] i ciezko o jakis efekt z jej strony. Postanowilem zrobic cykl na mecie o nazwie "Alphabol" ktora zalatwil mi kolega. Wiadomo ze doping jest sprawa dosyc sliska i raz ze nie chce ryzykowac zdrowia dwa ze zalezy mi na 100% wykorzystaniu potencjalu tego cyklu. Plan jest nastepujacy: - 15mg ed 4-6 tygodni (wziac nie wiem dokladnie ile) 3x dziennie [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dodam w załączniku Wiek : w maju bedzie 15 Waga : 80 Wzrost : 183 Staż treningowy: hmm... cwicze od dośc dawna, ale porządnie wziąłem się za to jakieś 2 miesiace temu Obwód pasa : 67 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna (mam treningi 3x w tygodniu) [...]

Siema wszytkim. mam sztangielki 2sztuki po 16kg, sprawa wyglada tak ze chce zbudowac troche masy... w sumie to jak najwiecej ;) na siłowni mało ćiwczyłem rok temu ze 3 miesiace regularnie i ostatnio 2 miesiace ale teraz niemoge ze wzgledu na prace.. chce zeby byl to trening podzielony na 2 dni tak sobie rozpisałem, poprawcie mnie jak cos mozna [...]

Witam szukam spodni treningowych piłkarskich ale w długości 3/4 mam już takie Ziny jednak są one ciut przy krótkie (są gdzieś do kolona z przodu i ciutek za z tyłu) problem w tym że chcę takie do połowy łydki dodatkowo są one lekko obcisłe jak typowe piłkarskie rurki najlepszym przykładem będzie zdjęcie http://pilkanozna.pl/multimedia/22703.jpg [...]