Witam, zaczął się okres przygotowawczy do sezonu piłkarskiego. Treningi w tym czasie są cięższe i czasami brakuje energii, L-Karnityna powinna w tym pomóc, co za tym idzie "spala tłuszcz" w większym w mniejszym . Znalazłem kilka ofert, chcę kupić z Trec'a lecz są 2 z zieloną herbatą i różowa softgel liquid, jaka jest różnica między nimi?
Całe życie mam niedowagę (wina genów) robiłam różne badania i lekarze mówili mi, że wyniki mam idealne. Gdy prosiłam o jakiś lek na przybycie masy usłyszałam, że z wiekiem metabolizm zwolni i kiedyś przytyję, ale ja nie chcę już dłużej czekać. Ważę 48 kg, wzrost 170cm. Słyszałam dużo o MEGACE. Może przy odpowiedniej diecie i ćwiczeniach nabiore [...]
[...] materiałów na temat wplywu SAA na poczete przez ich uzytkownikow dzieci.. Duzo sie mowi ze SAA poteguja mozliwosc wystapienia mutacji.. Czesto slysze tez histrie ze komus sie urodzilo dziecko z jakimis skazami/wadami etc i ze koles bral SAA i to przez to.. Ktos dysponuje wiedza na ten jakze wazny temat? Bo nie chce miec x-menow pozniej wlasnych
jaką masę zrobiliscie na kreatynie przez 1sze 3 cykle?bo zastanawia mnie czy wogole warto ja kupowac...jakoś nie chce mi się wierzyć w jej "cudowne" działanie,kilku kumpli którzy ćwiczą już długo twierdzi że to praktycznie placebo,po którym się troche bardziej przykłada do treningów i stąd minimalnie lepsze przyrosty.
więc tak, mam diete ułożoną 40b/10t/50ww(masa), zapotrzebowanie ~3000kcal i teraz jak ze jestem ekto- chce dorzucić na bilans dodatni 240g z supli (ok 900kcal) czy nie jest to zbyt duża ilość, o zalanie się nie obawiam bo i tak bedzie mnie czekać redukcja. ps. gain bolic Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-02-07 00:01:28 Zmieniony przez - [...]
Witam mam pytanie. Chcę poprawić mięśnie brzucha ( spalić troszkę fatu) ale jednocześnie przybierać na masie. Obecnie pije carbo po treningu i białko ( BX pro longatum - rano i wieczór) Zastanawiam sie jak skończę białko to uruchomie gainera. Czy nie wpłynie to negatywnie na kondycję mojego brzucha? Lepiej zostać przy białku czy przejść do [...]
Witam Mam zamiar zacząć chodzić na siłownię w celu może nie tyle schudnięcia co poprawienia swego wyglądu. Chcę chodzić mniej więcej 3-4 razy w tygodniu. Nie muszę za bardzo chudnąć, niemniej chciałabym spalić trochę tłuszczyku przede wszystkim z ud i ewentualnie podrzeźbić brzuszek.. Co mam robić/jak ćwiczyć żeby nie wychodzić z siłki połamana i [...]
Witam. Mam małe pytanko. CZy podczas brania clomidu kreatyna nie bedzie szkodliwa? po skończonym cyklu prop 1-8 100mg e2d i meta 1-6 30 mg ed, chce wziac od razu krete aby nie spadlo duzo kg. Czy poczekac aż skończe brać clomid i dopiero zacząc krete?
Witam. Chcę kupić niedrogą skośną ławkę, żeby zrobić coś ze swoją oponą, ale nie mam pojęcia jaką... Chciałbym, aby była ona w miarę stabilna, bo 9 dych ważę i nie chciałbym spaść na głowę Polecicie coś mili Panowie w rozsądnej cenie? Mam tutaj na myśli coś do, powiedzmy, 150zł. Pozdrawiam i dzięki z góry
Waze 59 kg na 160 cm wzrostu 19 lat chciałabym pare kg w ciagu 2 mies schudnac. Próbowałam juz pare razy i waga nie chce spadac. Aktualnie zrezygnowałam z owoców pieczywa ziemniaków makaronów soków.. słodyczy w ogóle nie jem. Ruch jest przynajmniej poł h 3 razy w tyg. Co mma robic? Jak cwiczyc.. cyz maja na to wpływ hormony tarczycy? figura [...]
WITAM MOJ CHLOPAK DOZNAL WCZORAJ DZIWNYCH DRGAWEG MOWIL ZE STRASZNIE MU JEST ZIMNO I ZE STRASZNIE CHCE MU SIE PIC.CHWILE WCZESNIEJ BRAL KOMPIEL TWIERDZILZE BYLA BARDZO GORACA W LAZIECE BYLO UCHYLONE OKNO MOZE GO PRZEWIALO?OTULILAM GO KOCAMI I PO POL GODZINY JUZ DRGAKI USTALY.DZISIAJ MA BOL GLOWY>CZY TOSA OBJAWY SZOKU TERMICZNEGO.SERDECZNIE [...]
[...] robie duzo powtorzen, ktorkie przerwy miedzy seriami. Czuje ze mocno zmeczone mam miesnie, biore bialko oraz BCAA z firmy multipower, co do tego dokupic zeby przyspieszyc rzezbe oraz miec power na silowni, raczej nie chce typowego spalacza, chcialbym cos co daje pompe dobra, power`a! Prosze o pomoc. Dziekuje i pozdrawiam Marcin - wiek 31 lat
Siemka, Mam 15 lat i wziąłem sie za siłownie : ps nie piszcie cie za młody jestem szukam tylko porady a i tak sobie nie odpuszczę: A wiec Waże 65kd, 176cm wzorstu ćwiczę ponad miesiąc mam regularna siłownie przerwy i srody i piątki A więc tak chciałbym poprosić o rady w sensie jakaś dietka i odrzywka { gainer] lub cos takiego chcę szybciej [...]
Działam planem 5x5 i polecono mi dorzucać - na przysiad i mc po 5kg, na pozostałe ćw po 2kg. Tylko problem taki, że ćwiczenia staram się robić długą sztangą, która używa szerszych talerzy (szerszy gryf na końcach). Robię tak, ponieważ ciężary do innych gryfów są "bezcenne", a nie chcę "na oko" robić tylko dokładnie wiedzieć. Jakiś pomysł? Zamiast [...]
Witam :) Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu + jeżdżę konno. Jestem raczej szczupła i chciałabym nabrać masy mięśniowej, ale nie chce się zalewać tłuszczem ... moje zapotrzebowanie to 2600, ale nie wiem czy powinnam robić mase :/ pomocy! Masa: 53 kg Wiek : 16 lat Wzrost : 168 cm /SFD/2017/1/23/970a354a6ac94b43a5924613fd4a5fce.jpg Zmieniony [...]
[...] Mam pytanko : Trenuje z przerwami poonad 4 lata, przez całe wakacje bardzo dużo piłem dochodziły tez inne rzeczy do tego stopnia aż wylądowałem na odtruciu, wiem że to zle ale każdy robi co chce :). Powiedzcie mi kiedy mogę wrócić do dzwigania, na dzień dzisiejszy czuje się dobrze ale nie wiem czy musze odczekać jakiś dłuższy okres czy też nie
chcialbym cos zakupic na mase....zastanawiam sie miedzy silabolinem a superanabolonem????co lepsze.chce przybrac na masie,ale jak naj,mniejszymi skutkami ubocznymi i zalezy mi na tym aby mnie nie zblokowalo zbyt mocno...maturke trzeba niedlugo zdac co prponujecie?i z prolongatem trzeba to wcinac? chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
Wlasnie zaczynam trening.. bede chodził na silownie po 3 razy w tygodniu. Obecnie mam 175cm i 80kg więc moja sylwetka jest słuszna (wczesniej uprawialem kick-boxing, tajski box, windsurfing). Mam do Was pytanie... co byscie mi polecali do kupienia na poczatek, chcę przyśpieszyć troszke wzrost tkanki mięsniowej.. Mysle ze na masę juz nie muszę [...]
witam. mam 171 cm wzrostu 17 lat i waże 71 kg chciałbym cośteraz wziąc i wymyśliłem takie połączenie: 500g knockout 180kaps monohydrat 120 kaps fat burner i tu nasuwa się moje pytanie jak to brać pomóżce i jak uważacie że to nie jest za dobre do zaproponujcie coś innego dodam że chcę spalić najlepeij cały tłuszcz trroche żeby mi sama masa [...]
Witam serdecznie, Chodzę już ponad rok na siłownię. Mam nadwagę, z którą od początku nie mogę sobie poradzić. Chcę więc przygotować się i wziąć udział w półmaratonie, ale wiem, że tego typu biegi potrafią odbić się na masie mięśniowej. W jaki sposób chronić mięśnie przed ubytkami powodowanymi biegiem? Jak połączyć z siłownią? Jakie stosować [...]
