chce 8

[...] odwrot. Mimo wszystko za powyższe objawy obwiniałem duży stres oraz mase pracy. Dopiero niedawno poszedłem po rozum do glowy i zrobiłem badania wstępne. W najbliższym czasie chce jeszcze raz zlozyc wizyte w labie. Pytanie brzmi czy zrobić cos więcej niż FSH i LH? Jeśli chodzi o bole glowy to można je laczyc ze slabym odblokiem, czy przyczyny [...]

Witam, chce sie dowiedziec jakie anabolki byłyby najlepsze na sam poczatke, ktore z nich majo najmniejszy wykaz skutkow ubocznych. jelsi ktos brał jakies sted. to jaki był jego pierwszym? i jakie jest prawdopodobienstwo ze bedo skutki uboczne czy przy dobrym stosowaniu obedzie sie bez ubocznych? małe dawki itd itp ?

[...] tluszczu i ok.3 gramy bialka,i chociarz przytylem sporo,to teraz po wyrzezbieniu sie stwierdzam ze waze mniejwiecej tyle co rok temu przy podobnej rzezbie,wiec tym razem chce sprobowac innych bodzcow,i dlatego zwracam sie z prosba o udzielenie mi porad jaki trening sprobowac i czy majac troche gorzej rozwiniete barki i rece do reszty [...]

Witam sprawa jest taka, trenuję na siłowni wt, czw, sob. Oto mój plan na masę: WT: Klatka: Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 12 10 8 8 Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (głową w górę) 12 10 8 8 Rozpiętki na ławce skośnej (głową w dół) Triceps: Wyciskanie francuzkie na ławce płaskiej leząc 12 10 8 8 Prostowanie przedramion na wyciągu [...]

[...] o to aby dodac do tego cyklu jakiś androgen. Przed cyklem planuje jakieś 2 miech brać sylimarol itp w trakcie cyklu i po jego zakończeniu też razem z clomidem. Do cyklu chce dorzucić arginine , bo winko robi retencje NO2 , NO2boster, kretynka do oxa przed wejsciem na cykl (bezpośrednio z kreatyny)a w czasie trwania cyklu dodam X-panda a [...]

[...] 30 wszystkie ceny do negocjacji dla orientacji podałem ceny "półkowe" , iron body, sp80 i profi whey mass wieksza ilosc , reszta po jednej sztuce pozdrawiam ps podkreslam ze ceny ktore podalem sa tylko dla orientacji ile kosztowalo to przed przeceną , teraz ceny ustalacie już WY ! piszcie co chcecie za ile bo nie chce mi sie bawić w alegro

Witam Wiem że takich tematów jest tysiące ale kurcze nie wiem jaki wybrać.. Więc tak chce trening na mięsnie brzuch to znaczy chciałbym wyrobić kaloryfer . Więc potrzebuje planu treningu robiłęm jakiś plan z tego forum gdzie sie na drążku ćwiczyło ale nie wiem czy to dobry więc prosze te osoby które zbudowały te mięsnie brzucha o ten plan [...]

Cześć mam 17 lat 183 cm wzrostu i 74 kg. Mam pewien problem trenuje piłkę nożną i łącząc to z treningiem siłowym, motorycznym, treningami w klubie i indywidualnymi treningami wychodzi około 18-20 treningów w tygodniu. Dziennie około 3-5 h. Aktualnie jem 5600 kcal tutaj na zdjęciu diety jest 5400. Mam pytanie, ponieważ mam pewien problem jedząc [...]

[...] raz w tygodniu 45 min. zajecia z pływania na uczelni. 2. Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? okolo 1000m. 3. Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: chce schudnąć 4. Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? żaba, kraul 5. Jakimi stylami potrafisz pływać? kraul, żaba, grzbiet 6.Jaki jest twój ulubiony styl [...]

Witam chce zrobic sobie gdzies za miesiac cykl na 100tabsach metanabolu potrzebuje informacji o sprawdzonej dzialajacej mecie oraz jakas propozycje cyklu Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 86 Wzrost: 177 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego [...]

[...] ) Ostatni cykl miałem 2 lata temu , od tamtej pory ćwiczę bez wspomagaczy ;) a to ze uprawiałem inny sport to nie mogłem pozwolić zeby przybierac dalej na wadze ,a teraz chce poprostu sie skupic na budowaniu masy miesnionej . wzrost : 168 waga: 80 kg cwicze na siłowni 5 razy w tyg. Moim celem jest teraz wyeliminowac niezbedny tłuszcz / [...]

[...] opory przed zjedzeniem czegoś typu smażony kotlet, frytki, domowe ciasto, drozdzowka, dania mączne, żółty ser, etc. Zastanawiam się więc, czy metoda minnie maud pomogłaby mi się przełamać, czy takie pozbycie się barier i przyzwolenie na jedzenie wszystkiego, kiedy się chce, mi pomoże... Zmieniony przez - BeataM91 w dniu 2020-03-16 19:42:57

[...] na suwnicy zamiast przysiadow ??? Podczas robienia przysiadow bolą mnie plecy ( mam problem z krzyzem od 2 lat ) i jak robie przysiad do konca to dupa tez cwiczy, a ja nie chce miec wielkiej dupy . Lepiej robic półprzysiad ??? Wtedy nawet plecy mniej bolą Czy zawsze stosujecie progresje, nawet na siłe gdy zdajecie sobie sprawe ze wiekszym [...]

[...] :D ogólnie w nocy to mam tak że kiedy bym się nie obudził to pała mi stoi, ale wieczorem jak się trzeba odstresować to nie jest już tak jak dawniej. Plan mam taki że chce polecieć jeszcze propa do ok 20-24tyg bo bede robił wycinke i dorzucić Oxe z bionische. Ktoś ma jakieś pomysły? 1. WIEK: 32 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: [...]

Witam, postanowiłem wreszcie nadrobić swoje braki w sile. Plan: FBW, 2 x tygodniu ten sam zestaw Klatka: Wyciskanie sztangi na ławeczce płasko 3s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s Triceps: pompki na poręczach 2s Barki: podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko 3s Plecy: podciąganie na drążku szeroko 3s Nogi: Przysiad przodem 3s + [...]

[...] moze sie wydac dla niektórych banalne ale dla mnie jets to istotne... jestem obecnie na cyklu mono+AAKG+WPC+BCAA, mam zbiloansowaną i dopiętą na ostatni guzik diete i chce wyciągnąc max z tego cyklu.. i mam pytanie co do "jedzenia" tych supli po treningu... co i kiedy łykać..?? bo jzu sie z tym wszytskim pogubilem.. mono powinno sie od [...]

[...] wcześniej diety : redukcyjna, doszedłem do 1900kcal Witam, Prosił bym o ocenę mojej diety na masę. Wcześniej byłem na redukcji z 91 kg z szedłem do 83 kg i 1900 kcal. Teraz chce rozpocząć masowanie, w dni treningowe 2200 kcal, a nietreningowe 2000 kcal i tego dnia mniej węgli Jak waga stanie to 200 kcal w górę. [...]

[...] je w sposob naturalny ? Jak dlugo w roznych przypadkach trzeba czekac na pierwsze efekty ? Chcialem jeszcze powiedziec ze nie jestem jakims zapalonym "pudzianem", chce poprostu wygladac szczuple, zdrowo a przy tym miec widoczne miescie, np.http://www.we-dwoje.pl/files/Image/galerie/1721/galeria_we_dwoje_8.jpg Mam nadzieje ze ktos mi [...]

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia / rower / bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Ostrowia WPC 80 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej chce zostac przy białku Stosowane wcześniej diety : brak Moje zapotrzebowanie: 2649kcal 184g białka 138g wegli 151g tlusczu-.- @UP jeżeli mógłby ktoś policzyć czy wszystko [...]

[...] niezadowolony z motocykli. Dopiero po kwadransie, gdy członkowie teamu pojmują, czego 35-letni żużlowiec od nich oczekuje, analiza treningu może zostać zakończona. On nie chce tylko zdobyć czterech punktów. Powiedział, że interesuje go wygrana przyznaje jeden z mechaników Rickardssona Tomasz „Susi" Suskiewicz. Praca, praca i jeszcze raz praca [...]