chce 8

czemu to służy? chcę się dowiedzieć więcej na ten temat................. chcę wiedzieć czy to mi nie zaszkodzi.............. jakie to ma skutki............. poproszę jak najwięcej informacji o tym produkcje... Z góry dzięki...

Nie wiem czy to dobry dział, ew proszę o przeniesienie do odpowiedniego. Witam. Od jutra ruszam z treningiem, dietką i odżywkami. Moja prośba do Was, przeczytajcie ew co można byłoby zmienić. Mój łączny staż treningowy ok 5lat, w między czasie przerwa około 2-3 lat. Ostatnie 2 miesiące rozruchu a od jutra : Poniedziałek Klatka + Biceps + Brzuch [...]

Witam Cieszę się, że będę mógł przetestować wasze produkty. Jak tylko zestaw dotrze to ruszy rywalizacja :) Poniżej znajduje się trening i dieta do waszej oceny. TRENING Poniedziałek KLATKA PIERSIOWA -wyciskanie na płaskiej 10,8,8,6 -wyciskanie hantli na skosie 10,8,8,6 -rozpietki na bramie 10,10,10,10 BICEPS -uginanie ramion ze sztangą prostą [...]

mam takie obawy może bezpodstawne.Chodzi o to że ważyłem kiedyś przy wzroscie 175cm 50kg udało mi się przytyć do 77kg.Chcę zacząć biegać dla dobrej kondycji ale boję się że mogę przez to schudnąć.Nie chcę znowu wyglądać jak anorektyk.

jem 5 posiłków dziennie , chcę wiedzieć w ile schudnę i czy warto do tego dołączyć ocet jabłkowy . Mam do zrzucenia jeszcze 5 kg...........Proszę o radę , to bardzo ważne . Chcę czuć się lepiej , zdrowiej i piękniej . Liczę na sensowną poradę . Dzięki . ;)

[...] po: mlecznej zupie, jogurcie, - przez tydzień codziennie rano piłem activie ale nic to nie dało - kiedyś nie miałem z tym problemu ale teraz zrobiło się to uciążliwe szczególnie w towarzystwie czegoś za dużo? albo coś dodać do jedzenia? do kogo się zgłosić? czy może to być zakwaszenie organizmu? yh a chce zacząć brać protein 80 :/

Czesc mam 17 lat waze 80 kilo 182 cm. Trenuje boks 4-5x tygodniowo+ treningi silowe. Przed treningiem boksu chce brac miarke mutant mass, a po treningu silowym chce brac bialko czy moge to polaczyc czy nie? Jak tak to jak z dawkowaniem wedlug zalecen?

moja historia zaczyna sie tak ze od paru miesiecy probuje desperacko schudnac. przy wzroscie 175 waze 65kg. Chce schudnac 5 kilo. Chodze od 3 miesiecy 3 razyw tygodniu na silownie po 3 godziny w kazdym dniu. Wykonuje przez poltorej godz cwiczenia silowe a przez drugie poltorej aeroby. Nie jestem fanatyczka jezeli chodzi o odmierzanie jedzenia w [...]

Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 170 Staż treningowy: 3 tygodnie siłownia, miesiąc biegania Obwód pasa: 83 Obwód klaty: 95 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu w-f, 3 razy w tygodniu siłownia po 2h. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na orzechy arachidowe Stan zdrowia: zdrowy [...]

Siemka mam do was pytanie cwicze juz od 3 miesiecy..... i chce sobie kupic winstrol i chce sie dowiedziec czy po pierwszym miesiacu brania winstoru bede widoczne jake efekty............pozdor

Witam Jak wyslac do kogos paczke?, zalozmy ze cos chce sprzedac i chce to zrobic w formie wysylkowej, prosze o pomoc?? "PIJ MLEKO BĘDZIESZ WIELKI"

Chce kupic 2 dluze cp na cykl ktory ma trwac ok 40 dni Co wy na to ? Czytalem wlasnie opinie w leksykonie sdf'u i tam sie wypowiadaja wlasnie zeby dawac wieksza dawke no i dla tego chce kupic 2 dluze puchy a nie dwie male

Witam! Szukałem na forum odpowiedzi na moje pytanie, ale nie uzyskałem zadowalającej mnie odpowiedzi, więc proszę o pomoc. Planuje cykl na XPand- xtreme pump, Creatine micronized 200 mesh+ taurine Treca, białku Ultimate Protein. Pytania: 1. Czy dobrze robię trenując codziennie, gdyż moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym [...]

Witam chce zakupić kreatyne mono + mass xxl + carbo + białko i chce ułożyć sobie dietę. Czy taki bilans przy diecie na mase może być? Bialko- 2,2g Weglowdany- do 5-6g Tluszcze- do 1,5g CZekam na odpowiedzi PZDR

Chce sobie zrobic taki luźny maly cyklik w sumie to moj 2 bedzie.Mam mono z treca, dextro juice (zeby sie lepiej pilo bo z woda ochydnie) gain bolic, arginina vitalmaxa i chce jeszcze dokupic jakiesgos tribulusa bedize dobry cykl??

Witam. Od około 2,5 miesiąca ćwiczę w domu, efekty widać, bicek znacznie wzrósł(z 26cm do 30,5cm), tak samo nogi i mięśnie pleców, jednakże tricek i klatka wydają się być minimalnie ruszone. W brzuchu czuje mięśnie, ale ich nie widać(dużo tłuszczu odkłada mi się na brzuch i nogach, bardzo mało przy klatce i na rękach), lecz myślę, że po redukcji [...]

Mam 12 lat. Mam 156 wzrostu i ważę 45 kilogramów.Jestem chuda ale mam trochę brzuszka. Nie chce chodzić na siłownie ani do doktor. Nie chcę też męczyć się wieloma ćwiczeniami i nie jeść w ogóle słodyczy. Jak mam zrzucić ten brzuszek ?

Witam was, piszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego dla dziewczyny (17 lat) na redukcję tkanki tłuszczowej (przede wszystkim chodziło jej o uda i pośladki). Z dietą jej pomogłem i wskazówki żywieniowe przygotowałem, co do ćwiczeń wiem że potrzeba dużo aerobów, ćwiczeń cardio. Wygrzebałem trochę tego z internetu, ale i tak chyba będzie mało. [...]

Siema. Stwierdzono umnie żylaki powróżka..Chcę się dowiedzieć, jakie mnie konsekwencje czekają takiego stanu. Czy to może sie pogorszyć, choć jestem chyba w najtrudniejszym stopniu..Chcę jak najszybciej z tego wyjść..

Witam. Mam taki okrutnie wstydliwy dla mnie problem. Wkońcu stwierdziłem że to problem dlatego chce sie jakoś z tym uporać. Kiedyś goliłem sie kilka razy w okolicach genitaliów. Musze to robić do dzisiaj bo włoski które odrastają strasznie mnie swędzą, tak bardzo że nieraz ciężko jest mi zasnąć. Nie swędzi mnie całe miejsce łonowe tylko w miejscu [...]