chce 8

Mam 18 lat,wzrost 176cm,100kg ,bardzo lubie sport,czesto gram w piłke nozna(3-4 razy w tygodni po 2 godziny) ,nie chodze na siłownie,chciałbym schudnac,co robic?

Mistrz swiata WAKO w formulach low kick i thai box w wadze -78 kg, Moises Gibi planuje starty w MMA. budonet.net

http://www.allegro.pl/item945266344_nowa_kurtka_diverse_evolution_s_membrama_2000.html Co takiego tylko L , jak ktoś chjetny to pisac

Mam 154cm wzrostu i ważę zaledwie 40 kg. Od zawsze byłam taka chuda. Moja waga stoi w miejscu. nie wiem jak ustalić dietę i trening na masę.

jestem bardzo chuda dziewczyna waze 40 kg a mam 20 lat chce przytyc ale nie potrafie pomocy!jem tyle ile umie ale nic

Witam! Aktualnie cwicze na sile! Chce teraz przejsc na trening masowy! Kreatyne biore od tygodnia. Czy sa jakies przeciwwskazania?

Gainer ma wartosci odzywcze jakbym chcial kupic np.mass xxl to musialbym zmieniac diete???

Waże 96 Kg chodze 3 razy w tygodniu na siłke i na basen. Jaką diete i odrzywki powinienem zastosować ??

jaką dietę możecie mi polecić? i jakie ćwiczenia żeby ćwiczyć w domu? zaznaczę, że mam 21 lat 66kg przy wzroście 182cm i w domu posiadam tylko hantle :(

czy trzeba byc koniecznie pelnoletnim zeby wykonac zamowienie w sklepie sfd? bo zrobilem takie zamowieneie i nie chce miec z tego tytulu jakichs nie przyjemnsci

wiec mam takie pytanie czy mozna brac kreatyne z bialkiem jesli tak to jakis odstep ? kreatyne biore 4 kapsy po silce a bialko jak wtedy? dzieki z gory

mam 165cm wzrostu i ważę 75 kilo jak ćwiczyć i jaką zastosować diętę prosze o pomoc :):):):) moje gg 12733128

Jak najszybciej chudnąc mam 150 cm wzrostu i ważę 50 kg. Chciałabym ważyć co najmniej 5 kg mniej i pozbyć się namiaru tłuszczu z brzucha i ud. co mam zrobić?

Prosze o spozadzenie mi jakiejs pozadnej djetn na przzrost masy przy ktorej moglbym normalnie cwiczyc.Mam 16 lat i waze 71 kg

waze 103kg 184 cm wzrostu chce schudnac!! co mam robic?? pomocy!!! Zmieniony przez - luki1213 w dniu 2010-02-13 21:33:38

Chciałbym poprosić aby ktoś ułożył mi plan ćwiczeń w domowych warunkach

witam chciałbym przytyc i wziasc sie za siebie. mam 20 lat wzr. 180 i waze 71kg od 3 lat nie moge przytyc ta waga stoi ani nie ubywa ani sie nie zwieksza Pomoocy co zrobic?

po wysiłku chcę mi się spać tak że nie mogę się powstrzymać przed zaśnięciem.

Chciałem sobie zmienić podpis i zmienić obrazek... Obrazek został stary a podpis znikł.........

Witam, nie wiem za co mam się zabrać. Mam 35 lat jestem kobietą i przy wzroście 159 ważę 70kg. Nic mi nie pomaga. Błagam pomóżcie mi !!