[...] ale nie jestem przekonany.. Wiem ze jako nigdy nie bralem tescia ani zadnego innego sterydu przyrost masy miesniowej powinien byc spory. Co o tym sadzicie? Dobry cykl? Wiem ze maly no ale 1szy.. a nie chce przeginac, nie wiem jak organizm na to. Tylko prosze nie pisac mi ze jest za wczesnie itp ******ly, bo poprostu szkoda waszego czasu :P
Witam, na wstęp gadam że jestem nowy więc, proszę o przychylność dla mnie. A więc (Nie zaczyna się zdania od a więc ale nie wiem jak zacząć) mam 14 lat i ważę 89kg, chciałbym zrzucić ten swój tłuszczyk, proszę was o jakąś dietę mam alergię na pyłki trawy i kurzu (5 lat odczulania, obecnie się nie odczulam) + astma brałem leki "Dyski", chcę [...]
Czesc! Chce na wakacje zrobic jakis cykl. Bedzie to moj trzeci.Pierwszy to mono na ktorym dosc dobrze mi poszlo, natomiast drugi to CP+Mono(tu paro dniowa choroba, male klopoty z dieta wiec cykl mizerny w skutkach), zostalo mi jeszcze troche mono i CP. Zalezy mi głownie na sile. .
Witam jak w temacie za 5 tyg kończe z masowaniem ;p Obecnie jestem na cyklu HP+cm3 Jaki spalacz polecacie do 100zł ?Chce kupić wcześniej póki kase mam bo nie wiadomo jak to później będzie ; D wzrost 185 aktualna waga 86kg myślę że dobije do 90 oczywiście nie suchej masy Jakiś czas temu stosowałem Air Venom (nie wiem czy tak to sie piszę) nową [...]
[...] w brzuchu 84cm dieta opiera się około 2000 kcal i staram się jeść białko z produktów, ale nic poza tym Koledzy pomóżcie mi ułożyć albo podajcie jakiś plan na rzeźbę, 4-dniowy, który będzie dla mnie dobry. Wielkie dzięki z góry. Ps. ćwiczenia na tricepsy muszą być w czwartki na początku gdyż mam je troszkę słabe i chce je rozruszać przed masą
[...] w który z tych produktów czy w ogóle warto byłoby zainwestować w taki produkt. http://www.trec.pl/wg-zastosowania/rzezba.html więc zgłaszam się z prośbą o pomoc , nie chce jakichś linków czy coś tylko chciałbym dobrej rady POZDRO :) tutaj w razie czego zdjęcie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b05657c07a8b483eb054755b0988a905.jpg Zmieniony przez [...]
Zamierzam zaczac cykl na rzezbe diete mam ulozona bardzo dobrze ktora dostarczy wszystkie niezbedne skladniki. Chce kupic Biogenix Carb Bx 3700g Vitalmax whey protein 80 natural 3000g i chcialem wiedziec czy kupic do tego bcaa zeby brac naczczo przed aerobami czy moze kupic wiecej bialka i jesc bialko zaraz po przebudzeniu przeciez tam sa juz [...]
[...] to daje. chcialbym wiedziec ile pompek ile podciagniec i hantelek (7,5 jedna) mam robic dziennie/tygodniowo aby przyzwoicie przybrac na masie, tak z pare kilo w ciagu max roku? kiedys cwiczylem po 1h dziennie i tylko miesnie sie zarysowaly i stwardnialy - kicha, a ja chce to jakos rozlozyc troche masy, troche rzezby. Z góry dziekuje za pomoc!!
wiek 18 wzrost 185 waga 66 cel:masa dieta:jest trening:4x wtyg split staz:5miesiecy do diety chialbym dolozyc gainerka ostanio zjadlem 1kg monster massa teraz chcę zeby wiecej było białka a mneij węgli co proponujecie?? ja mam na oku jak narazie: HI-TEC Buildup TREC Hard Mass proponujecie cos innego?? Zmieniony przez - ghxt w dniu 2008-07-10 [...]
Witam mam na sprzedanie 2 telefony. Nokia N70 i LG jest to chyba K220, nie posiadam nic do telefonów dostałem je od kumpla w rozliczeniu na pewno nie są kradzione. Za oby dwa telefony chce 120zl. Oczywiście oby dwa telefony w 100% sprawne. Fotki : kontakt gg : 23333449.
Witam mam do Was pytanie które BCAA wybrać, nie chce wydawać nie wiadomo ile pieniedzy na nie wiec wybrałem te nieco tańsze http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2118.html Czy może jakieś inne mi polecacie z podobną ceną ?
U mnie opcja wygląda tak mam 184 cm wzwrostu i waże....63 kg, więc jestem za***is...chudy. Jest taka sprawa uzbierałem sobie troche funduszy i chce żeby mi jakiś fachowiec doradził co mam sobie kupić z odżywek, najlepiej jak by ktoś mi podał firmy i konkretne produkty i jakie ilości miałbym brac i jak najlepiej czwiczyć żeby załapać troche masy. [...]
[...] białko:najlepeij jakis serek albo twaróg. a jezeli ja np. chodze spac koło 2 w nocy to co wtedy czy przypóśćmy o tej 23 mam tez jesc wegle czy juz nie same białko i przed ta 2 tez same białko. a jeszcze jedno jak ogrniczam te wegle to wtedy robie sie mniejszy a nie chce zeby tak było wiec moge cały czas jesc wegle czy to raczej nie wskazane?:D
Witam. Więc tak. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie ale skupiam się tam głwonie na klata, biceps, triceps, barki, plecy, nogi. brzuch nie starcza juz czasu. I chcę sobie w domu wykonywać jakieś ćwiczenia na brzuch i pytanie chodzi mi o to czy robiac zwykle brzuszki seriami powiedzmy 5x30 dziennie wyrzezbie tak samo w ciągu 42 dni jak po pełnym [...]
Witam! Mam 25 lat, ważę 85 kg, wzrost 177cm,bic 39cm , klatka 115cm ……. Przez kilka lat ćwiczyłem systematycznie. Jestem po 2 miesiącach lekkiego treningu i czas na ciężką pracę. I pytanko mam odnośnie treningu. Chciał bym abyście mi przypomnieli ile robi się serii na duże partie i na małe(ile ćwiczeń na każdą partię). Chce trening masowy, na [...]
Witam. Mam ogromną prośbę a mianowicie potrzebuję waszej pomocy ;] Chciałbym dowiedzieć się jakie macie pomysły na suplementy na rzeźbę. Max 350 zł. Wiem, że największą rolę odgrywa dieta i również aeroby ale mi dokładnie chodzi o suplementy. Chcę kupić jakiś dobry a przede wszystkim odpowiedni zestaw i zastosować go do diety, ćwiczeń i swojego [...]
Witam mam do sprzedania odżywkę przedtreningową firmy USP Labs : Jack3d. Zawartość proszku to 200g zużyłem 50g. Odżywka jest w 100% pewna, sprzedaję ją ponieważ muszę sobie zrobić przerwę od przedtreningówek z pół roku a nie chcę jej trzymać żeby nie dostało się zbyt dużo wilgoci. Data ważności produktu :11.2014r. [...]
[...] nie piszcie jak brac bo kazdy testował na sobiei kazdy wie jak najlepiej dla siebie (jadłem juz 2x multipowera i mi efekty podbały) ale pytam o weidera...Efekty musza byc bo chce polaczyc z glukoza, SMP i L-glutą...wiec tak czy takefekty muszą być... Nie mam abo wiec....wiecei (ale kupileml-glute z olimpu i bedzieza niedlugo abo:))) LEGIO [...]
witam, moj kuzyn ma problem ,a mianowice chce sie dowiedziec w jakim najwczesniejszym wieku moze podac sie operacji przegrody nosowej?? dzieki z góry za odpowiedz.
