chce 8

mam 21 lat 176 wzrostu a ważę 54 kg jem dużo ale przez pracę nie regularnie....chcę mieć ładne nogi i biodra bo to wkurza mnie najbardziej i do tego te kolana bleee...czuję się przez to nie atrakcyjna bo wstydzę się ubrać spódniczkę, spodenki czy fajne rurki czy nawet leginsy bardzo źle mi z tym:( co robić?

Siema. Moje pytanie brzmi, czy mogę trenować w tygodniu 6 dni? Od jakiegoś czasu trenuje właśnie po tyle. Trenuję tyle, bo chcę każdą grupę mięśni trenować 3 razy w tyg. a kiedy trenowałem 5 dni, wychodziło mi, że grupę x trenuję 3 razy, a grupę y 2 razy. Teraz trenuję Grupa X - PN ŚR PT, Grupa Y - WT CZW SOB. Nie ma żadnych przeciwwskazań aby [...]

Witam szukam odpowiedniego bcaa i kreatyny do cyklu z anavarem. 6 m-cy temu skonczylem cykl anavaru z kreatyna i bcaa 7nutrition. Wyniki pozytywne ale smak beznadziejny. Ogolnie bylem zadowolony z tego zestawu. teraz chcialbym powtorzyc ale moze mozesz mi dorazic cos innego , leprzego . Chce zzrzucic troche poswiatecznego brzucha nie malejac przy [...]

cze jestem początkującym kulturystą i nie wiem jak zrobioć koktajl z jedzenia spożywczego bo che przytyć na wadze a nie chce kupywac narazie odżywek itp. ?

chce zaczac brac primabola depo 200 mg tygodnoiwo i co najlepiej do tego .Ostatni cykl to winstrol propionat troche boldonen tylko 3 tygodnie ten ostatni .chodzi mi o nabraniu rzezby i nie straceniu miesni .

Mam 16 lat waże 78kg i mam 185cm wzrostu. Mam troche brzuszka i chce go spalić więc od 18 nic nie jem stara sie unikac słodyczy codziennie chodze 4km:D W domu nie mam nic do ćwiczeń ale robię pompki brzuszki unoszenia nóg przysiady i onde nic nie dają. Chciałbym abyście mi ułozyli jaki planik bez sprzetu bo czytałem że żle ułożony trening nic nei [...]

Witam mam do sprzedania * ładowarke * kabel usb * słuchawki Za całosc chce 35 zł wraz z wysyłką.Wszystko nowe, oryginalne kupowałem na Allegro 2 tygodnie temu ale nie przyda mi się bo fona zmieniłem mam na to wszystko oczywiście paragony ;) Za dopłatą 5 zł moge również dorzucić obudowę używaną w dobrym stanie też do nokii 6300

Jestem w 4 tygodniu cyklu prop (100mg/e2d) + npp(100mg e2d). Od kilku dni czuje lekki ból i wyczuwam niewielkie zgrubienie pod prawym sutkiem. Do końca cyklu zostały 4 tygodnie, chcę zapodać od razu clom. Warto dodać coś jeszcze?

Witam mam takie pytanie .. mianowicie nie wiem czy bardziej sie opłaca kupić białko Łowickie(dwa opakowania ) czy białko np. z olimpu c 2 kg kosztuje tyle co ponad 3 kg łowickiegyo .. /( chce to białko pić po treningu i czasami zastępować g za n. kurczaka ..

Witam. Chciałbym poprawić swoją stójkę. Dlatego chce zapisać się na Muay Thai, ale totalnie się nie znam na tym. Gdzie w trójmieście można poćwiczyć w dobrym klubie. I chodzi mi tu o klub typowo pod MT a nie jakiś który tylko dodatkowo pod mma ma raz w tygodniu zajęcia

na 90% takie walki beda w Pride Gp jako dodatkowe walki w ciezkiej wadze. czy to nie przypadkie wlasnie rodriguez po wygranej z Randym w ufcx 39 darł sie do tłumu ze chce aby ustawic o z ówczesnym mistrzem Pridu Mino ?? No to bedzie miał szanse heeheh jesli dojdzie do walki Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

ak zwiekszyć wytrzymałość na 1500,1000 itp ,a wiec powiem tak na czym stoje .... mam 16 lat moja życiuwka na 1000 to 3 minuty 6 sekund(wiem że słąbo) ale przez wakacje robiłem pewną głupote(papierosy) ale tera sie nawracam... i chce jak najszybciej wkucic do dawnej formy( i jeszcze lepszej) wiec prosiłbym o wsparcie

Zrobiłem sobie cykl z 100methandrostenolon i do tego 5 kg geinera vital max-a nie wiem co teraz czy jakąś przerwe czy co brać ja przede wszystkim chce przybrać jeszcze pare kg.Z góry dzięki za pomoc elo!!!!!!!

Witam ! Trenuje siatkówkę. Wiąże sie z tym to , ze trenuje na siłowni i nie tylko moje nogi , aby miec wiekszy wysko. Pytanie czy metanabol pomoze mi w zwiekszeniu mojego wyskoku ? Oczywiscie jak bede brał metanabol bedzie bardziej rozwinieta cała ogólno-rozwojówka, ze tak powiem. (Kretatyne juz brałem i chce cos mocniejszego)

Z góry prosze o nie pisanie tekstów w stylu" zacznij jesc bedziesz rosnac" tak. zgadzam sie dieta jest wazna. lecz nie mam czasu na "pełna diete", przez to chce ja uzupełnic suplami. Prosze o Podanie czegosc dobrego na mase, moja waga to 62 kg i 173. mam do wydania 200 zł. Licze na cos co da efekt! Trening 4 razy w tygodniu.

Moj kolega prosil zebym poradzil sie Was co i w jakich ilosciach moze wziasc na 1 cykl , wiem ze chce wziasc deke tylko nie wie z czym i jakie proporcje. Cwiczy okolo 2,5 roku waga 75kg w ręce ma ok 39, Za wartosciawa odp nagrodze SOGiem, acha jego glownym celem jest powiekszenie obwodu ramienia ale nie wiem czy to ma dla Was jakies znaczenie [...]

siema mam takie pytanie,chce wrócić do pl i czy jeżeli mam przepracowane 2 lata w uk wszystko udokumentowane itd,moge się starać o ten zasilek? czytałem,że musze być bezrobotny,lecz gdy sam się zwolnie moge dostać bana na 26tygodni.Za konkretne wypowiedzi odwdzięcze się sogiem pozdro

Poszukuje namiarów na dobrą szkołę Muay Thai, czyt. zależy mi głównie na atmosferze i profesjonalizmie prowadzących. Nie chce trafić do szkoły w której będą patrzyli na Ciebie z góry,bo jesteś nowy. Mam nadzieję, że wiecie o czym mówię.

ile trzeba nie przekraczac lat aby zostac przyjety do panstwowej strazy pozarnej prosze o odpowiedz bo chce ruszyc i mam ieszcze jedno pytanko kiedy i wiakim czasie jest nabor do panstwowej strazy pozarnej

[...] nie powinienem jej brac w okresie dojrzewania - jestem w wieku niecalych 18 lat. Nie wiem co autorzy tamtego tekstu mieli na mysli - czy nie powinienem jej brac przed 18 rokiem zycia, czy moze chodzilo im bardziej o 25 rok. Pytam bo mysle o sporcie troche przyszlosciowo i nie chce sobie zajechac organizmu w tym wieku. Z gory dzieki za odpowiedzi.