chce 8

słuchajcie jakiego gainera byście mi poradzili który ma fajny skład chodzi mi o to ze mój metabolizm jest dość wolny i za bardzo nie chce sie "zafecić"chce kupić gdyż ostanio mam mało czasu na zrobienie posiłku wiec mógłbym zastapic je odczasu gainerkiem

mój kumpel ma 178 cm wzrostu waży 65 kg i chce sie skoksować.ma na to około 800 zł.co powinien kupić , żeby były jak najlepsze efekty.(chce napewno brać deke)z góry dzieki :D

chce zacząć trening na rzeżbe aby spalić tłuszcz i mam pytanie czy trening na rzeżbe musi obejmować wszystkie partie mięśniowe??bo mam małego bica i trica a nie chce aby się jeszcze bardziej przy redukcji zmiejszył

witam czy moze mi ktos dac linka z dieta dobra mam 23 lata 182cm 74 kg chce przytybrac wage ,diete mam ale lipna chce sie pozadnie wziasc za siebie i prosze o pomoc . szukałem w wyszukiwarce ale tam jest wwszystko podane w "g" a ja nie wiem ile to jest >Plisss

Mam pewien problem. Mam dość ładnie wyrzeźbiony brzuch, ale jestem taki chudy, że żebra pod pachami mi widać ;/ Nie chcę mieć samego kaloryfera i kości. Chcę być trochę grubszy i mieć ładnie wyrzeźbiony brzuch. <- jak tego dokonać ?

Witam.czytam sobie o winstrolu bo chce wrzucić na koniec cyklu. Wiadomo o różnicy między tabs a shot. A co jak by bił 50mg ed2 i 10/20 mg ed? Za bardzo zryje wątrobę przez 7 tyg? Lecę 1-3 prop 1-16 bold 2-10 cypio i chce przejść na 10-16 prop 10-17 wino bold zostaje 300 ed3

Witam wszystkich serdecznie, nie było mnie tu niestety przez... prawie 6 miesięcy więc pewnie spoooro ciekawych informacji uciekło mi sprzed nosa :( No cóz - inaczej niestety się nie dało. Tak czy inaczej - jestem ponownie i ponownie zamierzam zabrać się za siebie: Pierwszą masówkę stosowałem przez 2 miesiąca w czasie których udało mi się złapać [...]

hej mam 19 lat 178 wzrostu i ważę 58 kg miesiąc ćwiczę z mel b piję odżywkę firmy Olimp " profi mass " chcę nabrać ciała proszę o pomoc przy układaniu treningu chcę ćwiczyć każdą partię ciała Zmieniony przez - cudownaa w dniu 2015-11-22 21:41:45

Witam mam 22 lata 180cm wzrostu i 87kg wagi. Ogólnie jestem załamany , nie podoba mi się moja sylwetka ciała. Wcześniej kiedy ważyłem 60kg i miałem doła myślałem kurde jak fajnie byłoby ważyć 80kg i być chłopem. Teraz ważę 87kg i ogólnie nadal mam doła jeśli chodzi o moją sylwetkę. W klatce mam 104 na naprężonej , w bicepsie 37 w drugim 36. Lecz [...]

wiem ze bylo duzo takich postow ale nie moglem jakos znalezc,moze mi ktos podac link jak zrobic laweczke modlitewnik itp., moj kumpel chce sobie zrobic i chce znac wymiary dzieki z gory masz kontakt z bazą

Od poniedzialku chce zaczac kolejny cykl tylko nie wiem co kupic myslalem nad storm + assault, peak plutonium+ assault ktory zestaw bedzie lepszy ogolnie cell masa sila chce przedtreningowke po ktorej bede mial wiecej sily na treningu najlepiej bez 1.3 Ktory zestaw polecacie a moze macie jakis lepszy?

[...] przy chodzeniu i ogólnie napinaniu. Nie wiem czy mam dupe taka wraziwą czy organizm nie toleruje jakiegoś skladnika dodam ze nie mam możliwości zmiany na inną firmę. Zastanawiam się na iniekcją w bark ale nie chce odpuścić do takie sytuacji ze po shocie nie bede mógł ruszyć ramieniem i treningi pójdą w p***u. Co byście poradzili z góry dzięki

siema robie cykla i chce dolzoyc suplementy chce zeby bylo idealnie dokladam tran lecytyne tauryne zma bialko i carbo a po cyklu cytruline i cell pumpa albo ester tylko nie wiem co lepiej ok teraz moje pytanie co dozucic jeszce z suplementow dziki z gory

[...] tragedii nie ma. Celem mojego treningu jest zejsc z wagi 82 kg na okolo 75kg. Na poczatku chcialbym zejsc z kcal na ilosc lekko ponizej 2700. W dni bez treningu kcal chce ograniczyc do okolo 2350. Waga 82 kg Zapotrzebowanie na kcal 2800 na utrzymanie wagi przy 300 minutach treningu tygodniowo. Bialko 2G x 82= 164G Bialka – okolo 656 kcal [...]

Witam nie wiem czy rozpisałem to dobrze i według regulaminu działu, w razie czego proszę pisać jak będę umiał to poprawię. Wiek - 27 [...]

Witam wszystkich!!! Chcę zapodać sobie cykl(około miesięczny) z rosyjskim propionatem 5% lub 10%.Uprawiam sport w którym przede wszystkim liczy się siła ,a nie masa(trenuję 5 godzin dziennie dwie rano od 6-8pływanko i w południe od 17-18siłownia i od 18-20pływanko . Pragnę uzyskać wysoki poziom siły i masy bez tłuszczowej. Poradźcie proszę jak [...]

Witam,na jesien chce wystartowac z drugim cyklem i tu przydala by sie rada co wziac?Nie chce robic zbyt dlugiego cyklu wiec zastanawialem sie nad meta.Jakies pomysly?Poprzednio bylo 1-12 enan 200e4d Zmieniony przez - efedryna25 w dniu 2011-06-13 21:43:57

Witam mam 15 lat i chce zaczac cwiczyc mam 170cm i waze 52 kg chce miec fajna klate,brzuch i byc w miare silnym. Ulozycie mi jakis plan treningowy i co mam wogole robic i jakas diete?

[...] trudno mi jest o tym mówić... ale wydaje mi się to konieczne mam przewlekle zapalenie wątroby typu C... wiem ze niewolno przy tak poważnej chorobie ćwiczyć ale ja sie nie chce poddać moim marzeniem jest coś osiągnąć i pokazać innym chorym że da się z tym żyć ... aha i jeszcze jedno teksty typu nie wieże w ta bajkę trzymajcie dla siebie gdyż [...]

Hej, mam flakony menta z Bayer. 50 w 1. Chce bić 50 ed do końca redukcji potem zwiększyć na masie, ale to nie ważne - czytam czytam czytam…jedni mówią ze pod skore…inni ze domięśniowo… jak w końcu prawidłowo brać ten środek? Nie wypełniam ankiety bo chce zadać tylko pytanie w 2023 jak brać ment.