A wiec tak posiadam troche tłuszczyku na brzuchu nawiecej z wlasnej glupoty zrobilem jakis czas temu cykl maskowka i carbo teraz wiem ze to glupota zalalem sie tluszczem i musialem zbijac zostalo troche i chce zrzucic w miare szybko Dymatize Dyma-Burn xtreme czy moze thermo speed lub coś podobnego w tych cenach
[...] ze mieszkam daleko od miasta i w poblizu nie mam zadnej siłowni aby ćwiczyć ;/ Wokół domu las, czyli zostaje bieganie plus jakieś inne ćwiczenia ;c I tak z grubsza co moge a czego nie moge jeść, co mam ograniczyć itp. Mam 19 lat i waze około 75-80 kg przy wzroscie 179 cm. Mam lekki brzuszek i chce sie go pozbyc. Macie może jakies pomysły na to ?
Witam, mam problem z dziennikiem na potreningu.pl, gdy chcę wejść w swój dziennik to wyskakuje mi okno z aktualną masą ciała i moim celem (te dwa okrągłe diagramy) i pod nimi jest napisane current fat oraz target fat, gdy klikam edytuj wymiary lub edytuj cel to nic mi nie wyświetla, miał ktoś już taki problem? Proszę o pomoc
Witam . Postaram sie hak najkrócej. Jestem za granica wykupilem karnet na silke pracuje od 7 do 16 praca fizyczna nie mam za bardzo czasu jesc i chcialbym kupic konkretny cykl na jakies 2 miesiace najlepiej ze sklepu sfd i rodzina wysle mi calosc autokarem. Cena nie gra roli prosze o pomoc w ulozeniu cyklu. Chcę kupić konkretny stack kreatynowy , [...]
Hej, bardzo proszę o ocenę takiej diety. Chcę żeby była mniej więcej na zero, staram się zrzucić trochę sadła, ale nie stać się patykiem rozwijając mięśnie. Wiek: 24 Waga: 74 Wzrost: 174 Trening: 3x1h w tygodniu, zajęcia ze sztangą wydolnościowe/wytrzymałościowe/siłowe, sam nie wiem :P Cel: Sylwetka będąca dobrym startem do rozwoju umięśnienia
Cze Chce sobie zakupić 665g Cell pump Orange. I mam w związku z tym pytanie Czy można brać w dni nietreningowe tylko jedna porcje Cella czy nie miało by to słabszego efektu. Dodam że niechce łączyć Cella z mono. Cykl trwałby 7tygodni. Jeżeli czułbym działanie na końcu cyklu to może bym dokupił jeszcze jedno opakowanie.
Witam mam 18 lat cel :masa 190cm wzorstu waga 80kg. Cwiczylem dotychczas planem 3x w tygodniu. klatka/triceps plecy/biceps nogi/barki. Chce zmienic plan na 4x w tygodniu z tego wzgledu ze ciezko jest robic mi biceps po plecach cos ostatnio nie daje rady tak jak bym chcial. Proponowany plan bedzie taki wtorek-plecy czwartek-biceps/triceps [...]
WItam:) ważę 78 kilo i mam 179 cm wzrostu. ćwiczyłem jakieś5 miesięcy temu ale teraz przestałem:pp Potrzebuję jakiegoś dobrego planu żeby szykbo odzyskać formę oraz chciałbym w dość szybkim tempie się "poszerzyć":D:D chcę ćwiczyć 3 razy w tygodniu. zakupiłem kreatynę ale myślę ją dopiero użyć początkiem października aż mięśnie będą przyzwyczajone [...]
cykl xp+ka...rano chce robic a6w i mam pytanie jak stosowac gloote i krete,czy mozna w dt pierw gloote potem a6w i po krete.a w dnt gloote a6w i po xpand?czy robic a6w i odrazu po gloota i kreta?i czy w dnt zmiejszac dawke glooty przy xpandzie? i kolejne pytanie ile czasu po treningu mam brac gloote z bcaa straczy 15 min..biore tak:odrazu po [...]
witam. co moglibyście polecić mojemu kumplowi który chce zrzucic troche tłuszczuku z brzuszku a jednoczesnie żeby mu powiekszyło mase mieśniową? moze połączyć jakis spalacz z jakims stackiem kreatynowym? czy to dobry pomysł? pytam fachowców?
Witam Jest jakis produkt warty uwagi ktory znacząco pobudza i poprawia koncentracje taki ze az "chce sie drzewa wyrywac"?? PS. Nie lubie kawy :) Ps2.Prosze o rozsądne sugestie pozdrawiam:) ps3.Nie ma to byc zaden stak kreatynowy czy tez bez kreatynowy NObooster
Witam !!! Mam pytanie odnośnie supli wymienionych w temacie a ,mianowicie chodzi o to który się lepiej sprzwdza przed treningiem.Głównie chodzi mi o pobudzenie i większą chęć do treningu ,wiadomo na jednego lepiej zadziała jack3d a na innego white flood ale chce posłuchać waszych opini.
witam ekspertów :)mam pare pytań jak w temacie chce połączyc decke i mete jak mam sie za to zabrac ile razy decka? mam 10strzałów i 200mety na ile masy moge liczyc mniej wiecej?co polecacie na odblokowanie wspomne ze juz jakies 2 miesiące temu zjadłem 180mety i ładnie poszło prawie 8kg:)
Witam wszystkich, chciałbym aby mi ktoś poradzi jaka diete mam stosować, ponieważ chcę troche schudnąć :) Mam 20 lat, 180cm wzrostu i 125kg wagi :( Jestem w miare aktywny, gram w piłkę nożną oraz siatkówkę :) Bardzo bym prosił o diety na redukcje masy oraz jakieś ćwiczenia które by mi w trym pomogły. Aha jeszcze jedno, chciałem sie zapytać czy [...]
[...] treningowym posiłku wypil 3 lub 4 piwa czy lepiej nie iść na siłownię? Odpowiedź niby prosta, ale na siłowni nie byłem 3 dni i ciekawi mnie czy będzie o wiele gorsze dla mięśni wypicie 3 piw w dzień treningowy niż nie picie w ogóle. Nie piszcie mi że albo siłownia albo picie i że tego nie da się pogodzić bo nie chce być pro i ćwiczę rekreacyjnie
Mam mały problem i prosiłbym Was o wypowiedź na ten temat, ponieważ chcę sobie kupić rowerek stacjonarny do ćwiczenia i już coś znalazłem tyklko nie wiem czy się nadaje może są jakieś lepsze??? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=35381959 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=34570240 Z góry wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi!!! [...]
Witam szukałem na forum , ale konkretnych odpowiedzi nie znalazłem Chce sobie zrobić cykl na H-Drolu (COMPETITIVE EDGE LABS)jest to mój pierwszy cykl na Ph ! Co mam brac do tego (zapewne clomid ile tab ?)i jeszcze moze jakies osłonki ?
Chcę własnie zacząć trenować jakąś fajną sztuke walki Mam czas i pieniądze tylko nie znam żadnych adresów Bardzo prosze pomóżcie telefony kontaktowe mile widziane Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.
Co sadzicie o pH od Kaizen-a a konkretnie o Norandrodiol 60 kaps (19 Nor 4-Androstene-317 Diol 100mg) i Androbolic 60 tabs (19 Norandrostenedione 4-Androstene-3,17 Diol 5-Androstene-3,17 Diol ) ... chce brac to razem co mozecie na ten temat powiedziec ... ?? pozdro 600 dla kolegow z tematu puki co poczatkujacy ;D
