Witam. Mam do sprzedania łańcuszek srebrny. Łańcuszek jest zupełnie nowy. Próba srebra to 925, waga łańcuszka to 24,7g. Chcę za niego conajmniej 110zł. Poniżej będę wklejał fotki.
a wiec zacznijmy tak )cwicze juz z 2 lata z przerwami i mam zamiar powrocic do silki z tym ze raz w robocie dostaje po pupie tak ze mi sie chodzic nie chce itp i teraz wlansie moje pytanie czy silka ma sens ?? czy masowke zrobie normalnie czy bede mial jakies problemy ;/ pozdrawaim
[...] zapytanie do osób co robiły kurs instruktorski z koszykówki , czy oprócz wiedzy dał im cokolwiek jakies perspektywy jesli chodzi o znalezienie dodatkowej pracy ?? dodam ze chce sobie taki kurs zrobic ale to głównie ze wzgledu na to mam zamiar zrobić sobie trenerski kurs ale najpierw trzeba miec taki instruktorski . pzdrawiam i mam licze na [...]
[...] cell pump i jak biorę przed siłownią tą źle mi się ćwiczy bo bierze mnie na wymioty to postanowiłem brać tak jak jest napisane na opakowaniu rano i po treningu . Wziąłem rano i też mnie bierze na wymioty . Wziąłem to na czczo i niby jestem głodny a jeść mi się nie chce . Czego to jest wina ? Czy 9 G to za dużo na porcje ? jak dla mnie czy jak ?
Witam co sądzicie o tej golarce? Chce sobie sprawić prezent na 16urodziny a męczy mnie już golenie sie jednorazówkami. http://allegro.pl/golarka-philips-hq6990-na-prezent-nowa-i1295971323.html Golarka jest w dobrej cenie ma Trymer i koleś dużo ich sprzedał. Czy ktoś może używał takiej. No i kupić czy nie? Pozdro.
Witam mam dylemat. Jestem troche pedantyczny i nie wiem ktora opja bd lepsza. Nie chce zmieniac tego menu ani diety tylko zastanawiam sie nad lepsza opcja. Jak lepiej jeść? 1.kurczak+ryz 2.jajka 3.ser(przed treningiem) banan po 4.ryz i kurczak 5.ser czy 1.platki owsiane i ser 2.jajka 3.kurczak(przed treningiem) banan po 4.ryz i kurczak 5.ser [...]
Siema, co sądzicie o masowaniu na IF? Dorwałem pracę od 9-17 i w trakcie nie będę miał jak jeść, max 1 posiłek. I wymyśliłem żeby zaczynać koło 15 i kończyć o 24. Co o tym sądzicie? Zaznaczam że chcę robić masę. wyjdzie mi 9/16. Może macie jakieś inne pomysły?
Kupiłem sobie KTP Creatine 200 kaps. + Vanadyl 90 tab. Chce ćwiczyć na masę. Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób to brać (w dni siłką i i w dni bez siłki). W jakich ilościach itd. I co mi to da? Mam 17 lat i waże 73 przy wzrości 179cm. Moje wymiaty to biceps-33 cm , klatka koło 103cm. Na klate biorę swoją wagę.
Mam pytanie slyszlem ze zeby poczuc efekty HMB trzeba go brac przez dluzszy okres ile ten okres trwac powinien chodzi mi o to aby sie wyrzeżbic bez straty masy miesniowej i sily ?? 2.mam pytanie jestem na cyklu kreatynki rano jak wstaje wypije tą porcje i zaraz Chce mi "siku:PPP" czy to normalne czy nie skodzi efektom ?? Ewier HOMO SAPIENS
Witam, Chłopaki jechałem prolo 200mg e3d, 7tygodni (wczoraj ostatni strzał), nie kupiłem od razu całego towaru, diler poszedł za pobicie, zmieniłem dilera, nie miał prolo, więc kupiłem suste 20 strzałów. Chcę przedłużyć cykl, dopiero zacząłem czuć prolo ładnie, a skodoa kończyć, na koniec mam jeszcze winko desmy Jak jechać? 250mg susty e3d??
Witam jakis czas temu zakupiłem 60 kaps Hmb olimpu mega caps blister i mam dylemat który gainer połączyc z Hmb http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis772.html Ważę 72 kg mam ok 178cm wzrostu i chcę dobic do 80kg albo i więcej %-)
Witam mam 14 lat i chciałbym spróbować obciąć sie na 3mm bądź na łyso. Co o tym myślicie? Jak to zrobić? Planuje zrobic to dopiero w wakacje ale chciałbym poznać wasze zdanie(nie jestem zadnym skinem tylko chce to zrobić z własnej ciekawości)
szukam w łodzi jakiegoś kumatego endokrynologa. Chcę sobie zrobić RTG nadgarstka ( wyniki badania krwi już mam-drogie były) w celu zbadania szans dalszego wzrostu wzwyż i szukam endokrynologa który obejrzy to zdjęcie i wyniki badania krwi i się fachowo wypowie. Tylko kumatego-a nie jakiegoś dziada co powie żebym mu nie zawracał gitary i pił [...]
Witam, od poniedziałku mam zamiar zacząć cykl na mase ( chce jak najwiecej przybrać masy miesniowej przed wakacyjną redukcją). Mam zakupiony jabłczan ( z treca oczywiście) witaminy, omega 3 i nie wiem co do tego dobreć. Myślałem nad nitro energaizerem lub jakimś xpack-iem. Co polecacie? pozdr. tworass
[...] poprawić wyskok alee też i szybkość biegania i za razem stacić troche fatu 1. Czy przy interwałach można poprawić szybkość i starcić troche fatu??? 2.czy moge już robić trening plyometryczny i czy przy tym moge też stracić fatu??? Które jest lepsze chce ogólnie poprawić szybkość i wyskok ogólnie zwinność w różnych grach i spalić troche fatu ???
Witam. Od jutro chce zaczac maly cykl. I mam pytanie co,jak,gdzie i kiedy hehe. Biłko UNS WPC,Gain Bolic,Witaminy,Carbo, i nie wiem czy o tego dodac kreatyne czy zrobic osobny cykl kreatynowy w styczniu/lutym? Dodaje rowniez foto: http://tinypic.pl/fqmzyybl57j2 Zmieniony przez - Gracz73 w dniu 2010-12-05 13:21:00
[...] roku . Wzrost 187 waga 79 . Mam zamiar wziąć jakies odzywki wczesniej brałem ( Gainer 737 Nitrobolon Olimp jabłczan hmb) . W tym roku mam zamiar wziąć białko Matrix Węglowodany kreatyne jablczan i bcaa zeby zrobic mase . Mam pytanie kiedy powinienem rozpocząć ? Interesują mnie poważne odpowiedzi nie chce czegos w stylu narazie ćwicz na sucho .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, mam 14 lat i właśnie zaczynam ćwiczyć. Mam dwie hantelki z obciążnikami 4x 5kg, 4x 2kg, 4x 1.25kg i 0.75kg. Na rękę (lewą i prawą) podnoszę 10 kg bez jakiegoś większego oporu. Codziennie robie brzuszki 100 brzuszków po tyle samo rano i wieczorem. Chce spytać czy dobrze ćwiczę, jeśli nie to prosze o poprawki. Nie zażywam żadnej diety więc [...]
Witam! Za parę miesięcy chcę zacząć 3 cykl kreatynowy. Dodam jeszcze, że ćwiczę 8 lat i jestem kobietą ;) . Dietę mam skomponowaną, treningi tak samo. Mam 166 cm wzrostu, 58 kg. Szczupła budowa ciała. Nie wiem co jeszcze mogę dodać ale moje pytanie brzmi co polecacie na 3 cykl kreatynowy? Chciałabym się lepiej wyrzeźbić i mieć więcej energy :D 2 [...]
Na 3 spalacz jaki biorę w życiu wybór padł na Scorch, tylko nie wiem co do niego domówić na pobudzenie. Nie chcę przedtreningówek do spalacza, myśle o czymś lightowym może Activlab Nitro Caps co o tym myślicie ??? I ewentualnie jak dawkować Nitro Caps do Scorcha ??? proszę o porady jestem już trochę zmeczony redu więc coś na pobudzenie by się [...]
