[...] posiada sim-locka w erze ale można go tanio zdjąć telefon jest oryginalny kupowany ze 3-4 lata temu w salonie Ery do wszystkiego dorzucam baterię http://yfrog.com/j7dsc00344bsj http://yfrog.com/2rdsc00347dj http://yfrog.com/6zdsc00343ej ZGADZAM SIĘ TYLKO NA ODBIÓR OSOBISTY W WARSZAWIE bo nie chce mi się latać na poczty itp cena do uzgodnienia
[...] sie nad pewną rzeczą: jeśli jestem na diecie 1000 kalorii i ćwicze 3 razy dziennie to możliwy jest rozrost mięśni? Chciałabym schudnąć i wyszczuplić nogi ale obawiam sie że przyniesie to odwrotny skutek. Lubie uprawiać sporty i nie potrafie siedzieć bezczynnie, ale czy napewno moge tyle ćwiczyć jeśli chce wyszczuplić a nie rozbudować nogi ?
[...] na mnie rewelacyjnie, bardzo poprawilem wyniki oraz wymiary, mysle nad stałą dawką deki 250mg co 5-6 dni i tesc 200mg co 4-5 dni. W 6-7 tyg hcg jak i na koniec hcg oraz clomid. Czy dobrze mysle ? Mam tendencje do wypadania włosów, zauwazylem po tesciu ze mi sie zakola wieksze zrobily, czy nie ma innej opcji jezeli chce sie bawic w doping ? pozdro
Witam, Swoją przygode na siłowni zacząłem od 3 tygodni i zastanawiam się nad dietą. Przyjmuje białko i aminokwasy jak na razie bez kreatyny. Treningi robie 4 razy w tygodniu. Niestety praca mi nie pozwala na regularne przyjmowanie posiłków, zastanawiam się czy jak będę się po prostu zdrowo odżywiać to czy coś to da, np. na śniadanie shake płatki [...]
Jestem 17latką, uczennicą. Niedawno stosowałam dietę o obniżonej wartości kalorycznej (1000kcal), w ciągu dwóch miesięcy schudłam ok. 8 kg i wróciłam już do normalnej dawki kalorii (ok. 1800 jak dla mnie). Teraz chcę utrzymać wagę którą osiągnęłam, i zastanawiam się, czy jeśli jem dużo wieczorem to mam większe szanse przytyć niż jedząc identyczne [...]
Witam! Mam pytanie. Koles dostal od jakiegos tam ziomka 15 strzalow deki, ALE gosciu od ktorego bral, powiedzial, ze z kazdej buteleczki byl odciagniety 1 ml deki i wprowadzony ktorys z olejow do smazenie(nie wiem jaki, moge sie dowiedziec) Koles chce to wbic. Czy cos moze mu sie stac od tego oleju?
Witam . Koleżka sie zapisał na siłkę i chce jesc porządnie i pytanie czy na poczatku dieta nie musi byc idealna z wyliczonymi kcl B/Tł/ww oczywiscie trzymana o rownych porach . ?? tylko np. 7;00 rano mleko + musli w szkole banan x2 kanapka z szynka i serem x 2 po szkole przed silownia Makaron poltolusty (150g ) + makaron razowy + jogurt po [...]
Witam! Mam 20 lat wzrost 180cm waga 68kg Szukam efektywnego planu treningowego Do dyspozycji mam własną siłownię czyli ławka regulowana + sztanga + 2 hantle 2kg oraz 1 hantel 6kg Jestem szczupły i chcę wyrzeźbić sylwetkę jak zacząć ? muszę na początek zbudować masę ? może mogę od razu ćwiczyć nad sylwetką ? Jakie suplementy mi w tym pomogą ? i [...]
Witam. ostatni tydzien cyklu zaczyna mi sie w pon. zarzucic chce mono i glutamine z vitalmaxu. mono 5g rano i 5g po treningu. mam tez mysl ze jak skoncze cykl zeby zarzucic wiecej kcal. bialka i wegli. zeby utrzymac jak najlepiej wage po cyklu. jest to jakis sposób? 3 tyg po ostatnim shocie robie odblok-wszysstko ulozone. mam tylko pytanko ile tą [...]
[...] on bedzie nastepujaco 1-12 sustatex 300mg - 600mg tygodniowo 1-12 deka 250mg - 600mg tygodniowo 1-8 anavar - 50mg tygodniowo 4-12 tren alchemia 300mg - 400mg tygodniowo Chcialem zapytac czy bede mogl brac tren w dawkach 200mg co 3 dni? Bo wszedzie opisuja ludzie ze biora w mniejszych dawkach ,a czesciej. Ja po prost nie chce sie tyle kluc.
[...] czy nie warto przy takim treningu domowym. Nie pytałbym się gdybym ćwiczył na siłowni ale nie mam kiedy a cm3 dobrze na mnie działał jak kiedyś go brałem. I nie wiem czy lepiej na sucho sobie tak ćwiczyć a jak znajdę czas na siłownię to wtedy zainwestować czy takim treningiem w domu też warto brać nie chce też wyrzucać kasy w błoto. Dziękuję.
siema.Mam pytanie.Mianowicie chce urosnąć tzn nabrać masy mięśniowej .Jestem chudy bo niedawno sie odchudzałem i straciłem 15 kg!!!Teraz Jem dwa posiłki dziennie bo na więcej nie mam czasu ale te posiłki składają sie z dosłownie wszystkiego i w ogromnych ilościach.Biorę kreatynę i jem WPC.Do tego ćwiczę 4 razy w ty na siłce (około 1 h.) i [...]
[...] kolegi trenuje pilke nozna i mam pytanie czy od takiego smigania zatrace dynamike i szybkosc ? czy trening nog ma na to wplyw jesli tak to w jakiej ilosci powinienem go wykonywac, chce podbic troche z sila w wakacje ale nie tracac moich atutow bo technicznie to drewno ze mnie :E mam 17 lat Zmieniony przez - vovuvo w dniu 2011-08-06 00:29:07
Moje pytanie brzmi: 1. Czy dobry zestaw sobie wybrałem, że tak powiem wspomagający ? :), jeżeli moim celem jest masa ? Miałem przerwę 6 miesięczną, a nawet i 7, więc nie chce sobie robić na razie cyklu z kreatyną. Na razie sucho + dieta + aeroby. W następnym miesiącu nad czymś pomyślę. 2. Jak dawkować to odpowiednio ? Activlab IsoActive (To [...]
Witam Mam 19 lat Wzrost 180cm Waga 97 Ćwiczyłem już przez zimę w zeszłym roku na siłowni W tym roku zacząłem ponownie od około dwóch miesięcy Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, czasami pobiegam Tydzień temu zacząłem brać hmb Od następnego tygodnia ponownie zaczynam jazdę na rowerze (w zeszłym sezonie letnim także dużo jeździłem rowerkiem) Chce ułożyć do [...]
Witam, chcę zapytać się was o zdanie. Ginekomastia czy raczej lipomastia. Dodam że od małego choruję na tarczyce, ale nie mam problemów z hormonami, niedawno się badałem. Jak to wygląda według was i co robić aby się tego pozbyć? Zdjęcie najpierw przed 118 kg, i teraz 99kg Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bdfdadac73b4aa9a2194ffd36205b7e.jpg
Witam. Mam 28 lat waga 69 kg wzrost 171 srednia aktywnosc fizyczna czy ponizsze BTW to odpowiednie dla mnie, gdyz chce schudnac a konkretnie najwiecej z brzucha, co o tym myslicie? B 140g T 70g W 200g Wiadomo ze codziennie nie dostarczysz idealnej porcji BTW ale co jesli np moj jadlospis na dzisiejszy dzien wskazal B 106g T 84g W 226g [...]
[...] Mam pytanie : Jaki plan na masę najlepszy, z priortetem na ręce i klatke piersiową? Obecnie cwicze na planie Pon, Śr, Pt.. podstawowy plan poniewaz wracalem do formy, teraz chce sie wziasc za jakis powazniejszy projekt. Jedyne co biore to 3x dziennie Gainer2. Proszę o odpowiedź. Główny mój cel osiągnięcie większych gabarytów klatki piersiowej i [...]
[...] gralem w pilke, potem przestalem, chodzilem na silownie i staz to jest ponad 2 lata splita cwiczylem planami 4 i 5 dniowymi, jednak teraz wrocilem do pilki a z silowi nie chce rezygnowac. Przed treningiem nie znajde czasu na silownie, jedynie po. Ewentualnie tylko w dni wolne od treningow bym na silke chodzil ale wtedy bym mial tylko 3dni do [...]
Tak jak w ankiecie, staż na silowni dlugi, okolo 10 lat (systematycznie), przebytych cykli troche było (po pięciu przestalem liczyc:p) teraz skonczylem cykl deka meta enan. Chce juz powoli kompletować apteczke na kwiecień. Mianowicie, interesuje mnie sucha masa i rzeźba. środki które mi sie nasuwają to napewno trenbolon, clenbuterol, efedryna, [...]
