chce 8

Witam. Mam 25 lat ważę 69 kg i mój cel masa mięśniową. Ćwiczę rok miałem prawie rok pauzy że względu na kontuzje. Teraz znów ćwiczę już miesiąc i za miesiąc chce zacząć cykla, tzn chce wziąść dece i enana,ile go brać czy można razem ile miesięcy co mam kontrolować i jak to widzicie? Pozdro

Witam W piątek, 2 września, kończy mi się mój trening FBW, który trwa już 8 tydzień. Miałem ćwiczyć 6-8 tygodni i wybrałem 8, które już dobiegają końca. Teraz wracam do szkoły i chciałbym również ćwiczyć 3 razy w tygodniu. Chyba więcej nie ma sensu, gdyż mój staż jest bardzo mały i w chwili obecnej raczej więcej mi nie potrzeba. Chciałem teraz [...]

mam zamiar wziasc 5 strzałow testosteronu prolongatum a potem po zakonczeniu tego chce wziasc 100 tabletek clenbuterolu 0,04 chce tym lekko zwiekszyc swoja mase i zwiekszysc sile i wyrzezbic miesnie czy uzyskam dobre efekty ??

Czy jest jakaś dieta taka, że teraz waże 78kg przy wzroście 165 a chciałabym ważyć 62 kg w przy tym wzroście , mam 12lat . Chcę schudnąć jaką diete stosować.? Bardzo chce schudnąć ponieważ zakochałam się w pewnym chłopaku lubimy się nawzajem ale on chyba woli chudsze ode mnie.

Ile kosztuję nauka tej szuki walki i jak długo się trenuje bardzo bym chciała się uczyć kręci mnie to po całości to jest mo0je marzenie i chce je zrealizować prosze was pomużcie mi bardzo mi na tym zależy chce dążyć do celu

Witam to ma być moja pierwsza poważna suplementacja Posiadam bcaa i nitrobolon Co dokupić??? Ważę 70 kg 170cm Nie chce się zalać tłuszczem Dieta to przewaga ryżu i kurczaka A od przyszłego miesiąca chcę ruszyć na ostro Pomocy

Witam ! Mam pytanie chcę zbudować swoje partie mieśni a szczególnie klatka biceps i brzuch na tym ogolnie sie skupiam ale inne takze wliczam w trening . moja obj w pasie to : 74 cm i z pasa chce szczegolnie zrzucic tluszcz mam 14 lat wzrost - 164 . Z góry dzieki

Książki przydatne na studiach matematycznych, informatycznych, technicznych i innych. Lista książek, które chcę sprzedać: PODRĘCZNY PRZEWODNIK Internet; Brian Austin PODRĘCZNY PRZEWODNIK e-mail; Nick Vandome Nauka programowania dla początkujących Turbo Pascal; Anna Struzińska-Walczak, Krzysztof Walczak Nauka programowania dla … już nie całkiem [...]

[...] do ok.10%) aby byla krata miałem tylko raz redukcje ale zle mi sie ona kojazy trwała 4tygodnie gdzie z głupoty i niewiedzy straciłem duzo miecha (a z tym i tłuszcz). Teraz chce podejsc do tego z pierwszy raz zbilansowana dieta + dobrymi aerobami + i w ostatniej kolejnosci sumplementami. Mam nadzieje ze mi pomożecie start ustanowiłem na 5marca [...]

Witam - Chce zdychać ! Oto mój trening HIT - pierwszy raz ułożony. Musiałem zmienić plan bo FBW już się skończył. A wiec bez dalszego ględzenia: Poniedziałek Nogi - Syzyfki 2 serie + Podoszenie na palcach ze sztanga 2 serie Klata - Przenoszenie sztangielki w lezeniu w poprzek lawki poziomej 2 serie + nie wiem co tu dac 2 serie najlepiej Barki - [...]

[...] zdecydowałem sie zobaczyc co to jest moim oczom ukazały sie ampułki przezroczyste z niebieskim nadrukiem w języku rosyjskim. Nie znam rosyjskiego za mocno ale tam było napisane rosyjskimi literami "SOMATROPINA ĆIEŁAWIEKA" Ona ma tego z 10 opakowań po kilka ampułek i chce mi oddac za darmo. Czy ktos może spotkał sie z taka forma tego hormonu?

Zostało mi trochę mono po masie (100-150g) i nie wiem czy jeszcze na redu mogę jeść po 3-5g dziennie dla podtrzymania czy będzie ona utrudniać redukcję i lepiej zostawić? Nie chcę takich resztek do zimy trzymać a z drugiej strony wyrzucać też nie bardzo ale chcę już na redu wejść.

WITAM ALL LATO SIE ZBLIZA WIECTRZA COS Z SOBA ZACZAC ROBIC:)) PLANUJE OSTRY CYKL MASOWO RZEZBIACY:)MYSLE NAD OMKA , T.PROPIONICUM.ANAPOLON , PRIMABOLAN, WINO , CLEN, PROVIRON, CLOMID, PREGNYL , NOLVADEX!!!MYSLE O TAKICH DAWKACH: OMA - 30 AMP T PRIOPIONICUM 55 AMP ANAOPLON - 80 TAB PRIMA - 28 AMP WINO - 42 AMP CLEN - 200 TAB PROVIRON , PREGNYL , [...]

mam 17 lat cwicze juz 5 miesiecy trzymam diete. chce zacza cos brac jakas kreatynaalbo cos. tylko nie mam o tym bladego pojecia co wybrac. mam 175 wzrostu waze 77kg. nie chce juz tyc. gora te 80 kg. doradzcie co brac czy kraeatyna + cos jeszcze

Witam, mam 20 lat i ,że tak powiem dużo kilogramów za dużo. W końcu chce się ogarnąć i coś z tym zrobić. Więc tak ważę koło 100kg przy wzroście 176 cm. Dość dawno nie wykonywałem żądnych ćwiczeń wysiłkowych, dlatego proszę o ułożenie mi jakiegoś planu abym się na samym początku nie zajeździł. Moim głównym problemem są uda, w których magazynuje mi [...]

czy bol nerek zawsze musi sie konczyc w szpitalu?czy sa jakies srodki przeciwbolowe.czy przy lekkim bolu zglosic sie do lekarza,nie chce znowu isc do szpitala i przechodzic przez to wszystko.prosze o porade.chce wiedziec czy z lekkiego bolu moze dojsc do kolki nerkowej.

Witam, chce zaczac cwiczyc na mase ale pierw chce mniec wszystko ogarniete ;) trening rozpisany, dieta w poneidzialek/wtorek i teraz pytanie, jakie suple/odzywki na poczatek? (cena nie gra roli). 20 lat 184cm wzrostu i tylko 65kg. PS. sory za ortografie ale nie mieszkam w pl.

Witam! Cykl był wcześniej rozpisywany z ankietą więc wklejam tamtą ankietę: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 105 Wzrost : 189 Obwód klatki : nw Obwód ramienia : 44 marnie ale prawie 190 wzrostu.. Obwód talii : 90 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 46 Staż na siłowni : 3 Ilość spożywanego białka : 3 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych [...]

Witam. Zwracam się z prośbą o ocenę mojego treningu FBW oraz suplementacji i posiłkow po jak i przed treningowych.. Miałem dłuższą przerwę spowodowaną kompletnym brakiem czasu ( Praca + szkoła) i teraz mam zamiar powtórnie rozpocząc przygodę z siłownią. Wiem że ćwiczenie na głupa bez jasnego celu i planu treningowego mija się z celem dlatego na [...]

Cześć Wszystkim!Waże 90 kg.Chcę rozpocząć nowy cykl treningowy,w poprzednich cyklach stosowałem m.in OVO i kreatynę.Chcę dale przybrać na wadze...Czy Kreatyna Treca+Dekstroza coś pomoże?Proszę o radę...Pozdrawiam!!!