SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

beta alinina

  • bcaa+s.a.w+ beta alinina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam trenuje sporty walki 3 razy w tyg 2 razy w tyg silka i 2 razy w tyg bieganie. Czy polaczenie tych suplementow bedzie ok ? s.a.w zawiera w sobie beta alanine, czy dodatkowa dawka nie zaszkodzi mi ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 909 Data: 10/24/2012 12:14:23 AM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 130g, 3 posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 100g, kurczak udko gotowane 300g, pestki dyni 25g, brokuły mrożone 100g, 4posiłek: ryż biały długoziarnisty 100g, pierś z kurczaka 120g, oliwa z oliwek 25g, marchewka mrożona 100g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab, beta alinina- 3,6g Wieczór:beta alinina- 3,6g

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2013 9:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kurczaka 150g, pestki dyni 25g, mieszanka włoska (mrożonki) 100g, 4posiłek: ryż biały długoziarnisty 100g, pierś z kurczaka 200g, marchew mrożonki 100g, oliwa z oliwek 25g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab, beta alinina- 3,6g Przed treningiem: beta alinina- 3,6g Po treningu: bcaa 10g Na sen: valerin 1tab.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2013 4:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 300g, pestki dyni 25g, brokuły mrożone 100g, pomarańcza 4posiłek: ryż biały długoziarnisty 100g, kurczak udko z rożna 150g, papryka czerwona 100g, oliwa z oliwek 25g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab, beta alinina- 3,6g Przed treningiem: beta alinina- 3,6g Po treningu: bcaa 10g Na sen: valerin 1tab.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2013 4:31:47 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pierś z kurczaka 280g, oliwa z oliwek 25g,wrapsy 200g, ogórek konserwowy,papryka czerwona/żółta/cebula,sałata pekińska,koncentrat pomidorowy (wyszły dwa takie kebaby) Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab, beta alinina- 3,6g Przed treningiem: beta alinina- 3,6g Po treningu: bcaa 10g Na sen: valerin 1tab.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2013 4:50:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kurczak udko pieczone ze skórą 300g, pestki dyni 25g, ogórki konserwowe 4posiłek: ziemniaki pieczone 500g, pierś z kurczaka 100g, kapusta kwaszona 100g, oliwa z oliwek 25g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab, beta alinina- 3,6g Przed treningiem: beta alinina- 3,6g Po treningu: bcaa 10g Na sen: valerin 1tab.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2013 4:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 3 posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 100g, kurczak udko gotowane 300g, pestki dyni 25g, brokuły mrożone 100g, 4posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 100g, pierś z kurczaka 150g, oliwa z oliwek 25g, marchewka mrożona 100g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab, beta alinina- 3,6g Południe: beta alinina- 3,6g

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2013 8:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam czy taki zestaw suplementów bedzie dobry Storm,bcaa activlab,beta alinina olimp,zma(dawkowanie:dt-rano-storm 10g ,przed treningiem bcaa 10g,po treningu bcaa 10g,storm 10g,na noc zma 2 kap.Dnt rano storm 10g,beta alinina activlab 2kap, na noc zma-2kap. Czy takie branie suplenmentów bedzie dobre ? Dieta oczywiście jest ;) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2014 7:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] udko gotowane 300g, pestki dyni 25g, kapusta kwaszona 100g, 4posiłek: ryż biały długoziarnisty 100g,, pierś z kurczaka 150g, marchew mrożonki 100g, oliwa z oliwek 25g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab, beta alanina 3,6g. Przed treningiem: beta alinina- 3,6g Po treningu: bcaa 10g, Na sen: valerin 1tab.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2013 4:11:10 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pestki dyni 25g, papryka 100g, 4posiłek: pierś z kurczaka 230g, oliwa z oliwek 25g, wrapsy 200g,ogórek kiszony,cebula,papryka. Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab Przed treningiem: beta alinina- 3,6g Po treningu: bcaa 10g, dżywka białkowa Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 16g, beta alanina 3,6g.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2013 1:00:23 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 100g, pierś z kurczaka 150g, marchew mrożonki 100g, oliwa z oliwek 25g, Cena posiłków: ?? Suplemetancja Rano: gold omega 3 -1tab, żeń-szeń 1tab Przed treningiem: beta alinina- 3,6g Po treningu: bcaa 10g, odżywka białkowa Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 16g, beta alanina 3,6g. Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2013-01-06 [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2013 1:29:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gram platki 33 gram wpc 15 gram masla 10 gram proteinella 1 questbar 100 gram jabloko 125 gram owsianki Macro: B 281 T 55 WW488 Total: 3700 Suple 3x Ashwagandha Przedtreningowka 5 gram omega 3 5 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina Jutro chyba kupje citrulline tez :) Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-19 22:06:46

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2016 9:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 40x9 40x8 40x8 Dieta 150 gram wpc 80 gram ryz 400 gram salata 6,5 dl owsianka 100 gram malin 100 gram chleb 250 gram loda (5%) 1x bialkowy bar 450 gram placki ziemniaczane 200 gram makaron Macro: B 264 T 89 WW 630 Total:4 500 kcal Suple 3x Ashwagandha Przedtreningowka 5 gram omega 3 5 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2016 8:36:58 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] 250 Chleb z serem Nalesniki 100 gram platki 2 dl mleko 160 gram owsianka 250 gram chleb 15 gram masla Macro: B 371 T 98 WW 580 Total: 4800 Suple 3x Ashwagandha 5 gram omega 3 5 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina /SFD/2016/9/30/58f5d32fcc6640f594b1794761b59455.jpg Zmieniony przez - Stefanski w dniu 2016-09-30 21:18:42

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2016 9:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3 dl mleka Macro: B 426 T 92 WW 957 Total: 5600 kcal Suple 3x Ashwagandha Przedtreningowka (Prime ignite) 5 gram omega 3 5 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 8 gram citrulline Tarpat: Szczerze mowiac szybko teraz sie rozerzalem i nie znalazlem cos bardzo podobnego do full as f***. Ale wiem jednego internetowego [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2016 12:44:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ajvar Macro: B 238 T 40 WW 251 Total: 2 300 kcal Suple 3x Ashwagandha Przedtreningowka (Prime ignite) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline 1 tab Vitamina C Multivitamina 5000 IU Vitamina D Paczke dzisaj odebralem z odzywkami. Wszystkie standardowe odzywki oprocz jedna co mam [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2016 6:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gram yogurt (8%) Macro: B 303 T 77 WW 391 Total: 3 500 kcal Suple 3x Ashwagandha Przedtreningowka (Berzerk) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline Multivitamina 5000 IU vitmin D3 /SFD/2016/11/2/a1319b4665ad4e42ab63ab7db7d1b5c6.jpg /SFD/2016/11/2/064afeb96a7f4660a448b5d4f1df8f07.jpg [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2016 8:39:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 50 gram szynki Macro: B 269 T 107 WW 583 Total: 4 600 kcal Suple 3x Ashwagandha Przedtreningowka (Rep power) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Dzisaj w nocy Conor Mcgregor sie bije. Stawiam zegar na okolo 3-4. Ktos jeszcze tez bendzie ogladal? :)

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2016 7:32:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] makaron (gotowany) 1 dl sos Macro: B 219 T 62 WW 328 Total: 2 800 kcal Suple Przedtreningowka (x-tream 2.0) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 2.5 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Dodałem dzisaj sera na tortille i była bomba :D /SFD/2016/11/22/f4c446cda3944ef1a516caa07fc5b314.jpg [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2016 6:56:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] warzywa 250 gram chleba 10 gram masło 35 gram wpc 25 gram maltodextryna 40 gram wpc 5 banany 25 gram maltodextryna 240 gram owsianki Macro: B 180 T 70 WW 500 Total: 3 500 kcal Suple Przedtreningowka (Full as Fu*k) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 3 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2016 8:30:20 PM Liczba szacunów: 0