chce 8

witam, jutro ide do dermatologa w zwiazku z wypadajacymi wlosami podczas cyklu i chce jej wszystko powiedziec co bralem, i zastanawiam sie co moze byc w tej dece? enan, prolo?jak sadzicie? pytanie glownie kieruje do dilow...chyba ze ktos inny wie, oraz drugie pytanie to czy podczas odblok nolva clom znowu nie bede mial problemu z wlosami, mam [...]

witam jestem tu nowy , ale nie o to tu chcialem zapytac bralem juz 5 kg gainera(trec magnum 8000) i 1 kg bialka (wpc80 ostrowia) i teraz chce wbic w jakas krete i jak w temacie zastanawiam sie bo mam tylko 80zl (wiem ze to smieszna kwota ale zawsze cos). Jesli byscie mogli doradzcie czy dla mnie lepiej Cell pump-a czy jakas kreatyne inna . 187cm [...]

Chcę kupić jakis zestaw Universal: Animal Pak, M- Stak, Stak 2, Nitro. Niewiem co wybrać, który najlepszy, który daje największego kopa. A może jeszcze jest jakiś inny? Dodam, że staż mam kilku-letni, wiek 25 i robię masę. Który nadaje się na masę a który na siłę ?

Witam proszę mi podopowiedzieć jaki syplement wybrać na zdobycie masy mieśniowej, oczywiście oprócz kreatyny, bo chce sobię odpoczać od tego specyfiku jakoś. Może jakieś NO ;p Co polecacie ? Ps. Problem jest w tym, żę muszę przytyć przynajmniej 6 kg w ciągu 5 tygodni. Dieta jest, tylko potrzeba supla

Siema co myślicie o scott-cie aspect 55.Chce kupić rower w lutym i zastanawiam sie czy jest to dobry wybór?

[...] o tych brzuszkach Arnolda? bo on ćwiczył 2 razy w dniu myślicie że przy dobrym zestawieniu ćwiczeń i diecie wysoko białkowej i nisko węglowodanowej dało by rezultaty? bo chce sobie wyrzeźbić brzuch a mam troszke tłuszczyku. Dzięki z góry Tu jest strona z jego treningiem na brzuch http://bigpaker.net/schwarzenegger-brzuch.htm Zmieniony przez - [...]

Siema Ziomek z siłowni chce zabrać się za ph, ale po koleji. Jest już po trzech cyklach. 1. metanabaol 2. meta plus enenat 3. omnadren Czy po takich cyklach zaczynać od lajtowych ph np. epi czy zacząć brać od razu ciężki kaliber czyli m-drol i pochodne?. Ostatni cykl skończony jakieś 3 miesiące temu. Za każdym razem brany był clomid. Masa jest [...]

siema chcę żebyście mi napisali jakie odżywki są według was najbardziej wspomagające przyrost masy mięśniowej bez zalania tłuszczem z dietą na masę i treningiem? Z góry dzięki za odpowiedzi rozpuszczam sogi...

[...] 2. Czy im cięższa przezutka tym bardziej podchodzi to pod trening silowy? 3. Czy jezdzac na silownie 4-5 km od miejsca zamieszkania , pod gorke hehehehe , jest wskazane i moze byc traktowane jako rozgrzewka? dodam ze jeszcze chce przybrac miesnia , mam xplode 2.0 + bialeczko , zamierzam dokupic bcaa tylko . z góry dziekuje za poswiecony mi czas.

Witam serdecznie. Od kilku miesięcy z powodu kontuzji byłem praktycznie uziemiony. Nigdy nie byłem szczupaczkiem, ale teraz moja waga podskoczyła zbyt wysoko. Chce zrzucić zbędne kilogramy oraz pozbyć sie zalegajacego tłuszczu. Uprzedzając pytania dieta będzie. Jako iż zależy mi na przyspieszeniu efektów chciałbym zakupić jakiś spalacz. I tutaj [...]

Cześć wszystkim! Chce zacząc trenować wyskok i chciałbym się dowiedziec jakie suplementy i odżywki należy stosować aby poprawić efekty (HMB? Kreatyna?) ozar jaki program wybrac na początek... Z góry dziekuje za pomoc

Czesc Wam, chce zrobic cykl kreatynowy, bedzie to juz 3 cykl. Pierwszy składał sie z kreatyny z tauryną 400g. + daxtroza 500g. z TRECA Drugi cykl taki sam. Co wziazc na 3cykl?? To samo?? efekty były dobre jesli chodzi o poprzednie cykle. Mam niesety małą kwote - tylko 100zł.! Co kupic?? Chodzi najbardziej o siłe ale i o mase Z góry dzieki za odp. [...]

troche nie mam czasu ale najbardziej doskwiera mi brak motywacji bo wiadomo jak się chce.... pomijajac moralne dywagacje mam pytanko. co polecacie. potrzebuje jakiegoś laicika z saa dla lepszej motywacji, priorytetowa sprawą ma byc żeby się nie zblokować

witam, mom puszke horse power czyli 1000g i moje pytanie jak je brać i z czym: NITROBOLON NITROBOLON II NITROBOLON ENERGIZER XPAND ENERGIZER XPAND NEW F. ??? Z czym doaradzacie brać? i w jakiech dawkach niewazene ile puszek dodatku do HORSE POWER, dokupie tyle pusze ile ebdzie trzeba ale chce zrobić dobry cykl:) pozdrawiam:)

[...] taka zapasc.Znajduje sie ona pod gornymi miesniami brzucha i troche mnie to dziwi co to moze byc.Pytam bo moze ktos mial cos w podobie i moze cos w tej sprawie pomoc nie chce mi sie po raz kolejny lazic i caly dzien czekac w szpitalu jak mozliwe ze to rzecz normalna.Za jakakolwiek pomoc dziekuje. Jesli opisalem to zbyt ogolowo to napiszcie to [...]

Witam mam pytanie chce zrobic cykl na mase 8 tyg...i teraz tak przed trenem bede brał nox pump i tak zastanawiam sie czy kupic 2 puchy clouta i brac tak: 1. w dnt: rano 12 gr pzred trenem nox i poa clout 12 gra 2. bez trenu: rano tylko 12 gr clouta lub kupic raz clout i raz kaizen orotan i brac tak 1. ni trenowe: rano 10 gr kaizen orotan przed [...]

Witajcie mam 16 lat 178cm 62kg wagi. Chce utrzymac wage Dieta: S: 2 jajka + 100g razowca O: 100g kaszy jecz + 160g piersi + 10 ml oliwy + bulka 75g grahamka Bieg 3km Pod 2 jajka+ 70ml mleka + lycha budyniu czek + 5 ml oliwy Kol: bula pszenna nie bylo razowej 100g + twarog poltlusty 230g Bieg 4km Zle rozlozone? I ilosc kcal ok? Ok 2100 280g ww [...]

Witam. Na wstępie zaznaczę, że mam 13 lat (w styczniu 14). Chcę trenować ciężarem własnego ciała, gdyż na dodatkowy ciężar jeszcze za wcześnie. Co sądzicie o tym planie? Dzień 1 Pompki klasyczne 3x10 Pompki w podporze tyłem 3x12 Pompki na kolanach - dłoniach „w diament" 4x10 Dzień 3 ABS ( http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY ) Dzień 5 [...]

Szukam lekarza który ogarnia temat HCG. Najlepiej z Polski południowej. Nie chce brać tego na własną rękę. Jak wspomniałem lekarzom u siebie o HCG to jakby pierwszy raz słyszeli. Nigdy nie koksowałem ale powodem jest bardzo obniżone libido. Mam komplet badań i jedynym tropem jest podniesienie testosteronu. Musze działać ale z kimś ogarniętym bo [...]

Czesc , trenuje dosyc intensywnie 4 x walki w tyg 3 razy siłownia , nie pije juz prawie pol roku ale dzisiaj chce sie napić z tym ze nie szklankę dwie , az przystawi , jak myślicie , czy duzo bedzie w plecy , straty , spadki ... ?