Witam wszystkich. Za okolo tydzień przeprowadzam się ze Stargardu do Szczecina(blisko Galaxy). Czy ktoś mógłby mi polecić siłownie do której miałbym blisko? Chodzi mi o Siłownie a nie jakiś Fitnes Club gdzie brak normalniego sprzętu i od groma pedantycznych kobiet,biznesmanów czy chudych studentów. Chcę taką siłownie gdzie mogę(jak trzeba) [...]
[...] do zbadania te bialko i wyszlo cos ponad 40% a producent deklaruje prawie 80%. Nie podaje tutaj nazw itd. bo nie wiem na ile te informacjie , badania sa rzetelne i nie chce robic jakiegos zamieszania ale co o tym sadzicie? Czy ktos to wogole sprawdza, pilnuje? Bo cos mi sie wydaje ze nas ostro robia w ***** i placimy grube pieniadze za syf.
Witam, od tego tygodnia załatwiłem sobię pracę, jestem niepełnoletni więc do końca wakacji chce zarobić pare groszy na motocykl, ale mniejsza z tym. Do tej pory stosowałem tą dietę http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e202ccdc60a4980a56f3f7c88820a59.png Sytuacja ta spowodowała, iż na siłownie chodzę o 13, ale zupełnie nie wiem jak [...]
Witam Od października zaczynam się "masować" :D jednakże mam zamiar zrobić suchą masę. Chcę wziąć te suple: HI-TEC NUTRITION Ultra Amino 5100, CReatine Mega Caps 1250 z Olimpa oczywiście i myślałem jeszcze nad jakimś białkiem (jak znacie jakieś fajne to napiszcie:) ). Nie wiem Dokładnie jak z połączeniem tych supli (czy tak można) i jak z [...]
Witam.! jestem tu nowy tak jak w temacie ćwiczę 3 razy w tygodniu ważę 90 kg 178 wzrostu chcę schudnąć ale i zarazem przybierać na masie mięśniowej da się tak wql ? staż na siłowni mój jest krótki miałem kilka przerw. Ps wiem , że to nie ten temat ale jak rozpoznać przepuklinę brzuszną czuję po siłowni dyskomfort w brzuchu nic mnie nie boli ale [...]
Witam, na silke chodze od pol roku i zastanawiam sie nad zestawem odzywek. Waga 80 kg, wiek 26 lat, a to co planuje kupic: 2x Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60kap, Olimp - Creatine Mega Caps - 400 kap., Scitec nutrition - Hot Blood 3.0 - 820g, Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 400tab, Trec - Tribulon - 120 kap., oraz białko ktore jeszcze [...]
[...] postawic na cos takiego http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html lub polaczeniu pompek z podciaganiem na drazku? dodam ze kompletnie nie zalezy mi na kulturystyce (nawet w przyszlosci). chce po prostu lepiej wygladac w miare krotkim okresie czasu. diete mam ogarnieta. Dzieki za rady!
[...] diete posiadam zebyście nie pytali. Pytanie czysto teoretyczne ponieważ juz dość długo cwicze i zaczynam zauważać hmm no pewne stopowanie powoli juz mniej wszystko rośnie i chce zakupic gainera do wyboru mam : Mutant Mass, Mass Frak, Xtreme Mass Effect, Mass Fusion 7260g, Gain Fast 3100 który z nich wybrać ? ktory jest najlepszy w smaku oraz w [...]
[...] nastepujaco testo -2900 ng/dl norma 241-827 prolka -16 2,1-17,7 estro -72 0 -39,8 i dwa pytanka mam tamox i chce nim obnizyc estro ile go dac ,i drugie pyt czy deka jest git? bo prolka w normie czy jeszcze za wczesnie? PS przed cyklem wszystko bylo w normie Zmieniony przez - [...]
[...] prop a2d mam problem wziąłem 10tysiecy jednostek hcg 500 a2d teraz wale kolejne 5tysiecy z clomidem(30 tabletek), zrobiłem badania estro prolka w normie wątrobowe też.Tescia chce zmierzyć dopiero na koniec brania żeby ewentualnie jeszcze dokupić z 5k hcg.I mam problem, bo jest mała ilość spermy i pytanie czy to normalne że po takim długim czasie [...]
[...] Thomasa (notabene występ nieudany bo obaj wtopili) to teraz traci powoli Kena Shamrocka (wiem że t juz w sumie zaden super fighter ale kase na nic sie "trzepie") bo Inoki chce go zaprosić na swoją gale w Las Vegas. "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/
jest jeden problem z moja dziewczyną ma 16lat 157cm chce być większa ale ja nie wiem jak jej pomóc myślałem o hormonie wzrostu ale nie wiem czy to bezpieczne dla dziewczyny lub o innych odżywkach chłopaki pomocy
[...] tak, że przez pierwsze 3 tygodnie myślałem, że to zwykłe placebo, ale teraz jestem bardzo zadowolony z regeneracji, libido i ogólnie samopoczucia. Wstępnie planowałem ten cykl na 8 tygodni, ale teraz zastanawiam się czy nie dokupić jeszcze jakiegoś środka i przeciągnąć go do 12? Jest to cykl bez DAA, dodałby DAA ale nie chce wywalić prolaktyny.
[...] nie wiem co lepiej byloby kupić... Gainera 2x MLO Mus-L-Blast czyli razem wyjdzie 260zl i 9kg proszku, czy moze 1xMega Massa4000 7kg. Weider wiadomo lepszy ale jak kupie MLO to zaś bede miał 2kg proszku więcej? co byscie zrobili na moim miejscu..Prosze pomóżcie nie chce tej kasy na marne wydac Dzieki Trening i suplementy...to jest To Santos84
witam, mam takie pytanie, otóz robiłem mase od pazdziernika i poszło mi 15 kg wagi do góry. Chce teraz sie wyrzezbic, zastanawiam sie nad Clenbuterol'em nazywanym tez Spiropent ? 1. czy to dobry pomysł ? 2. cos powinno sie do tego brac ? 3. jak z dawkowaniem ? 4. Jestescie zadowoleni z efektów po tym środku ?? 5. Aeroby powinny byc codziennie, [...]
Witam was. Moim głownym zadaniem jest ułożyć plan zajęc na tydzien tak aby był jak najbardziej odpowiedni... Chętnie się odwdzięcze... Jestem piłkarzem a o to co chcę osiągnąć : 1. Poprawa kondycji 2. Umięśnienie klatki piersiowej i aktonów bocznych i przednich. A wiec w grę wchodzi bieganie i siłownia. A wiec pytania brzmią: Czy mogę biegać po [...]
[...] takim pytankie, otóż wszedzie jest napisane ze trzeba 3 miarki cp zalac wodą i wypić, niestety smak(mam pomaranocze cp) jest po prostu *****sko nie dobry, na wymioty mi sie chce jak to pije, i musze sie zmuszać do picia tego, wpadłem na pomysł zeby wsypywac 3 miarki suchego cp do papy i popijać wodą, szybko i bezboleźnie:D i tu moje pytanie czy [...]
Cześć, mam do Was proźbe, napiszcie co sądzicie o tej książce http://witaminy-suplementy.zlotemysli.pl/ Wasze opinie itd. ma ktoś ją z Was. Czy godna polecenia, prosze bo chce ją kupić, ale niewiwm czy jest ko. Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam !!!
[...] chociaż mam dobrą diete 160 gb 240 gw trening tez przemyślany od 15 dni zaczełem brać kreatyne bo myślałem ze to przełamie zastój ale żadnych efektow nie ma a rzucać tego nie chce bo przez te 14 miesięcy strasznie sie do tego przsywiązałem jakieś 2 tygodnie temu miałem przerwe tygodniową także to raczej nie jest przetrenowanie prosze o pomoc ;)
