[...] federację. Jak zakończył się ten konflikt? - Założyliśmy nową federację, do której przystąpiło 95 proc. zawodników, sponsorzy przenieśli się do nas, a telewizja chce nas pokazywać. Wszystko zostało więc jak dotychczas, tyle że zmieniły się osoby na górze. Jak zaczęła się Twoja przygoda z tym sportem? - W 1999 roku, kiedy ta [...]
WITAM WSZYSTKICH! Na samym początku chciałbym podziękować firmie FITMAX za otrzymany zestaw suplementów. Postaram się zrobić co w mojej mocy, żeby w pełni wykorzystać powierzone mi produkty. No i zniszczyć naszego Pawełka 1. Podstawowe info o mnie. Wiek: 22 lata (rocznikowo 23) Staż: w maju miną 3 lata Wzrost: 185cm. Waga: 102 kg. 2. Aktualne [...]
PRZEDWCZESNY WYTRYSK - Problem którego nie musi być. Gdyby seks był jedna z olimpijskich konkurencji, czy chciałbyś zdobyć zloty medal? To zależy między innymi od tego, w której konkurencji chciałbyś wystartować - w biegach na krótki czy na długi dystans. W czasach gdy wszystko jest szybsze i krótsze, jedynym miejscem gdzie szybkość jest [...]
[...] się na jego Jego działanie. Natomiast Kamilla dygresyjnie wspomina - Był czas, kiedy odczuwałam trudny do zniesienia ból w okolicy dłoni i stóp. Myślałam, że to pewnie Bóg chce mnie obdarować stygmatami. Natychmiast powiedziałam: jeżeli dasz mi, Boże, stygmaty, to koniec. Nie wyjdę nigdzie i nikomu się nie pokażę. I ból przeszedł. Jak [...]
Od wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, po przekroczeniu progów siłowni dowiaduje się od swoich bardziej doświadczonych kolegów, że oprócz ciężkich treningów będzie musiał [...]
[...] 2*10*50kg, 2*8*55kg, (max 63,5kg, ale technika mi siada) - martwy ciag: 3*6-8*45 lub 50kg (nad MC nadal pracuje, pomimo treningu z kettlami, dolna czesc plecow nie zawsze chce wspolpracowac; na razie nie zwiekszam obciazenia, tylko pracuje nad technika). Max: 65kg - wypychanie nog na suwnicy szeroki rozstaw (zamiast przysiadow, jesli sztanga [...]
[...] przeprowadzono taki test nieswiadomie na grupie atletow, okazalo sie, ze 5% z nich uzywalo srodkow dopingujacych." - mowi Marcelo Llorente. Aby zredukowac koszty, Llorente chce przeprowadzac testy za 33$ od osoby przez weterynaryjne laboratorium Uniwersytetu Florydy , ktore dotychczas testowalo tylko konie i charty. "Uprawialem 3 dyscypliny [...]
[...] przychodzą tylko po to by się poopyerdalać i stroić głupie miny. Jestem totalnie odjechany na punkcie treningu i to się nie zmieni, jeśli Ci nie pasuję - wyjdź, bo nie chce mi się tłumaczyć, dlaczego mam takie podejście do tego a nie inne, nie lubię się przesadnie powtarzać. Uwielbiam rozmawiać z ludźmi jak i samych ludzi, ale jednocześnie [...]
[...] Dla mnie trening to takie działanie dzięki któremu możemy osiągnąć ściśle określony cel. Nie konkretyzuje tutaj co to za cel bo dla każdego z nas może to być co innego.Jeden chce poprawić swój rekord życiowy w danej dziedzinie, inny chce zwiększyć mase mięsniową lub chce schudnąć, jeszcze inny zwiększa siłe. Ogólnie rzecz biorąc w zależnosci od [...]
[...] też nie narzeka. Ostatnio z rodziną przeniósł się do nowego domu. Mówi, że żyje z tego, co zarobi podczas występów w różnych eliminacjach. Sumy - nawet przybliżonej - nie chce wymienić, ale musi być niebagatelna, skoro na same odżywki wydaje miesięcznie około 2 tys. zł. Dzień ma ściśle zaplanowany, jeżeli w najbliższej perspektywie nie ma [...]
Od wielu lat wśród osób uprawiających kulturystykę i sporty siłowe istnieje mocne przekonanie, że jedynie białko spożywane w bardzo dużych ilościach zagwarantuje wzrost siły i masy mięśniowej. Już każdy początkujący, po przekroczeniu progów siłowni dowiaduje się od swoich bardziej doświadczonych kolegów, że oprócz ciężkich treningów będzie musiał [...]
[...] wygrał przez nokaut. Procentowo jest pan skuteczniejszym specjalistą od nokautów niż Tyson. Z czego to wynika, wychodzi pan do ringu z postanowieniem: muszę to zrobić? Jak chcesz za wszelką cenę rywala znokautować, to będziesz miał problem. Nokaut przychodzi sam, nie wiadomo skąd, automatycznie. Która z pana walk była najtrudniejsza? Przegrane [...]
METRIBOLONE Methyltrienolone Charakterystyczne informacje: Czas dzialania: 24 godziny Klasa leku: Steryd anaboliczny / androgenny (iniekcje, orale) Tradzik: Tak Retencja wody: Brak - niska Wysokie cisnienie krwi: Rzadko (a to ciekawe, skoro zwykły tren podnosi znacznie cisnienie?) Aromatyzacja: Brak (teoretycznie) Toksycznosc dla watroby: [...]
[...] szkołach i tajemniczych mistrzach. Ludzie wciąż pytają mnie o starców, którzy uczą sztuk walki, mieszkając samotnie na bagnach, jak Yoda. I oto, co im odpowiadam: Jeżeli chcesz poznać tradycję i szukasz kulturowego doświadczenia, zacznij trenować u mistrza, który żyje w jaskini na szczycie góry. Lecz jeśli chcesz walczyć na ringu, poszukaj [...]
[...] - “Miracle Diets. They aren’t exist?" Owen Anderson - Sport Nutrition for Athletes - The Food Guide Pyramid - USDA Center for Nutrition Policy and Promotion PS: Jeśli ktoś chce się wypowiedzieć w tym poście, to proszę o WYPOWIEDZI MERYTORYCZNE lub KONSTRUKTYWNĄ KRYTYKĘ. PS 2: Szykuje drugi artykuł o dietach węglowodanowych, ale już konkretny, [...]
[...] tyle razy opisywane na forum że nie widze większego sensu w powielaniu tego samego po raz kolejny. Przejde od razu do rzeczy, czyli do możliwych sposobów. Na wstępie jednak chce zauważyć ze każdy organizm jest inny, dlatego to, że jeden sposób zadziała na Kowalskiego nie znaczy że zadziała też na Nowaka i na odwrót. Mówiąc bardziej przejrzyście, [...]
[...] zajęty kickboxingiem. Wiem, że nigdy nie będę tak dobry w MMA jak w K1, więc nie chcę być drugi (czyli nie najlepszy). Francisco znokautował mnie bardzo mocno i nigdy nie chcesz być znokautowany. Jednak, kiedy on mnie znokautował, nie pamiętałem co się stało od momentu kiedy byłem w przebieralni. Kiedy zobaczyłem taśmę z nagraniem to [...]
Treść tego artykułu stworzyłem w formie dialogu, który nie ma zamiaru siania propagandy na rzecz jakiejś rasy, ale stara się zaprezentować tezę jakoby "Słowianie byli dobrym materiałem na sprinterów" Kiedy dowiedziałem się, że Marian Woronin przekroczył kiedyś barierę 10 sek na sprinterskim dystansie 100 m, do głowy napływały mi pytania typu [...]
Cześć i czołem, skąd ja się tu wzięłam? Od 5 miesięcy trenuję na siłowni, bardzo się w to wkręciłam. :) Do tej pory współpracowałam z jedną dziewczyną z Instagrama, która rozpisywała mi treningi i dietę. Niestety mimo trzymania diety, mocnych treningów i cardio niewiele się u mnie w tym czasie zmieniło - waga spadła jedynie o 2kg i w obwodach [...]
[...] to zło. Co do końca prawdą nie jest. Po treningu mała ilość nie zaszkodzi (1-2piwa),duża ilość nie jest wskazana (etanol dla organizmu to toksyna,organizm za wszelką cenę chce się ‘tego’ pozbyc,więc to jest priorytet,inne czynności jak regeneracja,anabolizm schodzą na drugi plan. Po spożyciu alkoholu najwięcej energii będziemy pozyskiwali z [...]
Przedwczesny wytrysk
