[...] was zapytac, jaki cel ustalic oraz jakie priorytety, co odstaje a co jest okej. Wyniki siłowe 100kgx1 klatka 130kgx4 martwy ciag (na raz nie probuje bo po prostu nie chce przypadkiem plecow stracic, ale mysle ze 150 bym dal rade) 120kgx3 siady i 50kg na ohp(jakos nogdy maxow nie sprawdzalem ale 5x5 dam rade zrobic). Czekam na wasze [...]
Witam mam 19 lat i własnie planuje cykl wczesniej zapodałem 100 bionabolu a teraz chce zapodac 150tabl. Bionabolu (bułgarska meta) 6 zaszczykół 200mg Deka-Durabolinu z ogranona(Holandia)+2 strzały tej samej deki tylko że jedna ampulka liczy 50mg czyli razem 8 ampułek 5 zaszczyków SUSTANONU z organona 2 zaszczyki Omnadrenu ( najpierw kuje dupe [...]
witam to ma byc specjalna dieta na cykl na mase !! obecnie mam diete b 2 w 4 t 1 teraz chce ulozyc diete b 3-3.5 w 5 t 1,1.5 i koo 4000 kcj prosze o pomoc n iewiem jak i gdzie podniesc tluszcz zeby bylo ok 1. Posiłek godz. 6.30 - 100g płatków owsianych - 200ml mleka 2% - 40 g bialka - banan -10 g orzechow arahidowych -10 g rodzynek [...]
witam uzytkowników,z góry moge powiedziec,ze nie jestem nowicjuszem w cyklach SAA Nie mniej jednak mam pewne pytania odnosnie mojego lijtowego cyklu cypio 250mg e4d taki zarzuciłem,gdyz chcialem lekko podbic,forme jak i motywacje. Problem,a raczej normą okazało sie ze po 3 tygodniach estro podskoczyło do 130(norm 42) Problem pojawił sie przy [...]
[...] UFC mówi że jest otwarty na propozycję jeśli tylko kasa się będzie zgadzać. Walka z Fedorem Emelianenko jest już zaklepana !!! 8 maja pierwsza walka dla DREAM (Mark się pomylił bo pierwsza gala jest 11 maja) Spytany czy chce walczyć z KIMBO odpowiedział że może walczyć z każdym człowiekiem chodzącym po tej planecie. źródło mmarocks.pl ciekawie
witajcie. 1. od brania krety na czczo nie zepsuje sobie bebechow? 2. czy branie krety po sniadaniu z pol godziny robi duza roznice!?? 3. Jak na sniadanie mam platki owsiane z mlekiem to ile przed lub po zjesc dawke krety? Wczoraj czytalem duzo na ten temat ale na jednym forum az zaczolem sie smiac bo takie glupoty pisali! Chce konkretnej porady! [...]
[...] z tego co wiem od chłopaków z siłki venom jest naprawde dobry. wiadomo trena nie mozna ciągnąc długo. ale jezeli tamten jest lipny ile moge pociągnąc dobrego kopliwego teraz? enana chce ciągnąc jeszcze 12 tyg i zejsc z cyklu. dodatkowo co 8 tyg przybijam hcg. dieta i sumplemnentacja jest jak nalezy:) z góry dziki za odpowiedz:) pozdrawiam
Witam was, chcę zakupić sobie buty do biegania w najbliższym i tu pytanie do was jakie polecacie w cenie około 200zł oczywiście może przekraczać o te kilkadziesiąt złoty. Chciałbym aby były dość solidne, stopa w nich oddychała, miały dobrą amortyzację, żeby nadawały się zarówno do biegania interwałowego i do kręcenia aerobów, a i rozmiar 44(w [...]
Witam jestem 4 miesiące na bombie i planuję wbić 15000ui czyli 3 paczuszki. Jednak mam parę dziwnych wątpliwości. W połowie cyklu wbijałem HCG, tzn wbijał mi to bardziej doświadczony kumpel, bo jest to mój pierwszy cykl. Zastanawiało mnie jak on to robi nie pamiętam co to bylo za HCG, ale pamiętam, że kupowałem sól fizjologiczną i pamiętam ,że [...]
Mam 21 lat, 183 cm wzrostu i 83 kg wagi. Ćwicze już 14 miesięcy. Mój problem z dieta polega na tym że nie moge sobie rozpisać diety gdyż jej nie dotrzymam, jem to co jest w lodówce lub co jest na obiad. Nie jestem w stanie sam kupować sobie jedzenia gdyż mnie na to nie stać. Jem 5 razy dziennie. śniadanie składa sie z dwóch kromek z szynką lub 2 [...]
[...] tyńczyk/makrela w puszce(nie pamietam ile g) V Banan Carbo50g VI 4 Jajka, chleb żytni/ orkiszowy 100-150g VII 125g tworogu poltlustego oliwy 15-25 różnie to... Nie orientuje się w suplementacji i chce coś dorzucić aby dobrze poszła masa mięśniowa, tylko nie wiem co bo słyszałem że gainier do dobrej diety nic nie da! Pozdrawiam i czekam na odp!
Chce się dowiedzieć czym się różni betaina (TMG) od betainy HCl? Chodzi mi o to, czy jeśli wezmę betainę HCl na poprawę trawienia to, ta cząstka HCl się odłącza i następnie TMG działa jakbym brał samą TMG?, czy raczej by poczuć działanie "zwykłej" betainy powinienem ją brać oddzielnie? Czy gdy ładuje HCl to rozleniwiam żołądek do produkcji [...]
Witam chce sobie kupic bialko ostrowi. Maialem je juz kiedy smak owoce lesne i wanili:/ bllleee bezandziejne smaki ale ogolnie bialko jest super wiec teraz pytanie jaki smak jest najlepszy??? tzn jaki da sie normalnie wypic bez cofania :P Z gory dziex
Witam was.. Spalilem niechciany tluszcz .z wyniku jestem zadowolony.. Pytanie więc nasuwa się. Czy teraz po tym skończonym cyklu ostrych aerobow,mogę powrócić do w miarę normalnego jedzenia?? No bo wszędzie pisze jasno.Problemem nie jest tyle tłuszcz,co te cholerne węgle ze słodyczy szczegolnie.. Więc teraz ,jeśli chcę utrzymać sylwetkę to czy [...]
Jak w temacie, chcę sprzedać lub zamienić na coś równie wartościowego swoje 1.6kg MRM Metabolic Whey truskawkowo-bananowego. Opakowanie oryginalne ("słój" na 2.3kg), z miarką do dozowania. Data przydatności do spożycia: 03/2014. Powód prozaiczny - zupełnie mi nie smakuje :( Udało mi się zmusić do zużycia tych 700g na spółkę z Mężem, ale nie [...]
[...] 6. Pasek do spodni Lee Cooper - 35 zł http://i59.tinypic.com/2mdf4fk.jpg Możliwy odbiór osobisty w Łodzi, bądź oczywiście wysyłka(koszt przesyłki pokrywa kupujący, jeśli ktoś chce, wstawię aukcję na allegro). Pozdrawiam ;) Przy okazji: Kupię gi do bjj, 188 cm wzrostu, 86 kg, raczej używane i nie za drogo, gdyż fundusze na to nei pozwalają ;)
Jestem ciekawy jak można poprawić wyniki w tych dwóch bojach mając do dyspozycji tylko sztangę i sztangielki. Jak narazie interesowałem się najbardziej wyciskaniem, ale chce zacząć na dobre(trójbój).
Hej. Cwicze od ponad 2 miesiecy na silowni, od marca chce zaczac brac sterydy... Mam 193 cm wzrostu, 110 kg wagi, 40 cm w bicepsie... Musialbym spalic troche tluszu, a pozniej rozrosnac sie i wyrzezbic... (chcialbym miec tak okolo 48-50 cm w bicepsie) jakie sterydy polecacie? Dodam jeszcze ze moglbym na koksy przeznaczyc tylko okolo 2.000 zl P.S. [...]
[...] wszystkim porządny odblok. do wszystkiego oczywiscie oslonki bialko/gainer dla uzupelniania diety, witaminy etc. co wy na to dobrze to jest rozpisane czy moze cos zmienic. czytalem artykul na ten temat tam polecali tez tren ale to moj pierwszy kontakt z taka forma wiec nie chce narazie tak pocnego srodka. mam nadzieje ze poradzicie cos ceikawego.
Witam, Nazywam się Tomasz i mieszkam we Wrocławiu. Zarejestrowałem się tutaj żeby znaleźć wsparcie i pomoc merytoryczną w uzyskaniu 'atrakcyjniejszego' wyglądu. Eh to długa historia..do rzeczy. Czytałem wiele artykułów na temat 'kaloryfera' i świetnej sylwetki. Mam 22 lata, po 6 latach rozstała się ze mną ukochana, prozaicznie ale faktycznie [...]
