Nazywam się Tomasz i mieszkam we Wrocławiu. Zarejestrowałem się tutaj żeby znaleźć wsparcie i pomoc merytoryczną w uzyskaniu 'atrakcyjniejszego' wyglądu. Eh to długa historia..do rzeczy. Czytałem wiele artykułów na temat 'kaloryfera' i świetnej sylwetki. Mam 22 lata, po 6 latach rozstała się ze mną ukochana, prozaicznie ale faktycznie powiedziała że to nie to. To chyba dobry czas do popracowania nad sobą, przy okazji zabije mi trochę czasu..
Czy ktoś z użytkowników mógłby/chciałby mi pomóc, dokształcić co warto zażywać czego nie, jaką dietę zastosować oraz jakie ćwiczenia zacząć uprawiać?
Mając 16 lat biegałem codziennie, największy sukces to złoty medal w zawodach szkolnych (bieg 100m sprint wynik: 12 sekund) i dwa srebrne w zawodach sztafeta 4x100m. Do tamtej formy na pewno nie wrócę..ale chodź teraz chcę ją poprawić; znalazłem taką ankietę więc wypełniam.
Z góry dziękuję za odpowiedzi,
Tomasz
Zmieniony przez - tds w dniu 2012-07-18 20:47:15