SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mrugacz06

1

Początkujący

Dziennik treningowy
160 1666 1
Szymon b.d. b.d. b.d. b.d. 12/5/2015 9:30:28 PM 7/10/2011 12:00:00 AM Śląskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Aero po treningu a... POT! Po siłowni, o siłowni 3 5/15/2014 7:34:35 PM
Lina do wspinania Strength & Endurance 1 12/27/2013 1:54:37 PM
Pompki na poręczach = max wyciskanie leżąć Trening dla początkujących 4 12/2/2013 3:16:38 PM
Przestroga - polskie siłownie ;) Po siłowni, o siłowni 8 12/23/2012 10:31:43 AM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym Trening dla zaawansowanych 12 9/2/2012 3:28:49 PM
Trening bez obciążania dolnej części kręgosłupa Trening dla początkujących 3 9/7/2012 3:01:52 PM
Dieta na mase miesniową Odżywianie i Odchudzanie 7 7/13/2012 8:10:15 PM
Problemy po zakonczeniu FBW 5x5 Trening dla początkujących 6 5/23/2012 3:50:58 PM
Przysiad - ból pleców podczas podnoszenia sztangi Zdrowie i Uroda 10 4/30/2012 7:34:17 PM
Omega 3 a oliwa z oliwek Odżywianie i Odchudzanie 9 5/4/2012 10:39:50 AM
Glutamina + białko Odżywki i suplementy 7 4/7/2012 10:08:57 AM
FBW 5x5 a martwy ciąg Trening dla początkujących 5 4/4/2012 4:55:49 PM
nr. zamówienia 142805 Pytania do obsługi sklepu 7 3/30/2012 7:41:20 PM
Zmiana planu? Trening dla początkujących 2 3/12/2012 9:07:41 PM
FBW + ramiona Trening dla początkujących 10 2/3/2012 7:59:58 PM
FBW 5x5 Trening dla początkujących 1 2/15/2012 5:16:59 PM
Military press - kilka pytań Trening dla zaawansowanych 8 2/5/2012 5:38:40 PM
Prosba w napisaniu planu fbw Trening dla początkujących 3 1/13/2012 7:44:16 PM
Brak cwiczeń na biceps, a jego przyrost Trening dla zaawansowanych 15 12/29/2011 2:12:45 PM
Ból kaptura i pieczenie Trening dla zaawansowanych 6 12/22/2011 2:19:18 PM
Ławka płaska - trening klatki Trening dla początkujących 2 12/22/2011 6:46:39 PM
Uginanie ramion ze sztangą - ból bicepsa Trening dla początkujących 3 12/19/2011 7:53:52 PM
Ból biceps Trening dla początkujących 9 11/22/2011 6:35:50 PM
Rzeźba czy masa? Trening dla początkujących 3 11/2/2011 3:26:16 PM
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2 11/1/2011 2:28:05 PM
Naderwane przyczepy ramienia Trening dla początkujących 1 9/11/2011 1:20:33 PM
"Chrupanie" na wysokości barków Trening dla początkujących 7 7/25/2011 10:33:17 PM
Ułożenie treningu Trening dla początkujących 19 7/23/2011 1:36:47 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa FITMAX 4/29/2014 9:07:04 PM
Pompki na poręczach = max wyciskanie leżąć Trening dla początkujących 12/3/2013 4:24:30 PM
BJJB ? Trening dla początkujących 2/24/2013 12:34:31 PM
Przestroga - polskie siłownie ;) Po siłowni, o siłowni 12/23/2012 5:27:22 PM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym Trening dla zaawansowanych 9/13/2012 3:44:38 PM
Trening bez obciążania dolnej części kręgosłupa Trening dla początkujących 9/7/2012 8:59:13 PM
Nogi Trening dla zaawansowanych 9/5/2012 8:09:01 PM
Nogi Trening dla zaawansowanych 9/4/2012 8:29:02 PM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym Trening dla zaawansowanych 9/4/2012 8:18:56 PM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym Trening dla zaawansowanych 9/2/2012 3:31:11 PM
Hardcorowe fbw Trening dla początkujących 8/25/2012 10:58:49 PM
Hardcorowe fbw Trening dla początkujących 8/24/2012 9:48:44 AM
Hardcorowe fbw Trening dla początkujących 8/23/2012 4:09:29 PM
Witam panów ! Masa. Trening dla początkujących 7/20/2012 8:54:20 PM
Plan treningowy na mase. Oceń. Trening dla początkujących 7/20/2012 12:50:15 AM
mój pierwszy plan na mase dostosowany do mojej niewielkiej siłowni do poprawki Trening dla początkujących 7/20/2012 12:06:47 AM
Plan treningowy na mase. Oceń. Trening dla początkujących 7/20/2012 12:02:19 AM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 10:44:14 PM
FBW do oceny/poprawy Trening dla początkujących 7/19/2012 9:21:09 PM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 9:19:56 PM
Witam panów ! Masa. Trening dla początkujących 7/19/2012 9:13:29 PM
Witam panów ! Masa. Trening dla początkujących 7/19/2012 7:42:44 PM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 7:34:58 PM
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 7/19/2012 4:33:12 PM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 4:11:37 PM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 3:45:52 PM
Pytanie co do treningu i regeneracji Trening dla zaawansowanych 7/19/2012 3:34:27 PM
Masa - Split - 85kg Trening dla początkujących 7/19/2012 12:41:12 PM
Plan na masę do poprawki i oceny Trening dla początkujących 7/19/2012 12:36:25 PM
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 7/19/2012 10:37:35 AM

Artykuły

Mrugacz06 1 Początkujący