Mrugacz06

Początkujący

Napisanych postów: 160 Przeczytanych: 1666 Szacuny: 1

Imię: Szymon Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/5/2015 9:30:28 PM Data rejestracji: 7/10/2011 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Aero po treningu a... POT!	Po siłowni, o siłowni	3	5/15/2014 7:34:35 PM
Lina do wspinania	Strength & Endurance	1	12/27/2013 1:54:37 PM
Pompki na poręczach = max wyciskanie leżąć	Trening dla początkujących	4	12/2/2013 3:16:38 PM
Przestroga - polskie siłownie ;)	Po siłowni, o siłowni	8	12/23/2012 10:31:43 AM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym	Trening dla zaawansowanych	12	9/2/2012 3:28:49 PM
Trening bez obciążania dolnej części kręgosłupa	Trening dla początkujących	3	9/7/2012 3:01:52 PM
Dieta na mase miesniową	Odżywianie i Odchudzanie	7	7/13/2012 8:10:15 PM
Problemy po zakonczeniu FBW 5x5	Trening dla początkujących	6	5/23/2012 3:50:58 PM
Przysiad - ból pleców podczas podnoszenia sztangi	Zdrowie i Uroda	10	4/30/2012 7:34:17 PM
Omega 3 a oliwa z oliwek	Odżywianie i Odchudzanie	9	5/4/2012 10:39:50 AM
Glutamina + białko	Odżywki i suplementy	7	4/7/2012 10:08:57 AM
FBW 5x5 a martwy ciąg	Trening dla początkujących	5	4/4/2012 4:55:49 PM
nr. zamówienia 142805	Pytania do obsługi sklepu	7	3/30/2012 7:41:20 PM
Zmiana planu?	Trening dla początkujących	2	3/12/2012 9:07:41 PM
FBW + ramiona	Trening dla początkujących	10	2/3/2012 7:59:58 PM
FBW 5x5	Trening dla początkujących	1	2/15/2012 5:16:59 PM
Military press - kilka pytań	Trening dla zaawansowanych	8	2/5/2012 5:38:40 PM
Prosba w napisaniu planu fbw	Trening dla początkujących	3	1/13/2012 7:44:16 PM
Brak cwiczeń na biceps, a jego przyrost	Trening dla zaawansowanych	15	12/29/2011 2:12:45 PM
Ból kaptura i pieczenie	Trening dla zaawansowanych	6	12/22/2011 2:19:18 PM
Ławka płaska - trening klatki	Trening dla początkujących	2	12/22/2011 6:46:39 PM
Uginanie ramion ze sztangą - ból bicepsa	Trening dla początkujących	3	12/19/2011 7:53:52 PM
Ból biceps	Trening dla początkujących	9	11/22/2011 6:35:50 PM
Rzeźba czy masa?	Trening dla początkujących	3	11/2/2011 3:26:16 PM
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2	11/1/2011 2:28:05 PM
Naderwane przyczepy ramienia	Trening dla początkujących	1	9/11/2011 1:20:33 PM
"Chrupanie" na wysokości barków	Trening dla początkujących	7	7/25/2011 10:33:17 PM
Ułożenie treningu	Trening dla początkujących	19	7/23/2011 1:36:47 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa	FITMAX	4/29/2014 9:07:04 PM
Pompki na poręczach = max wyciskanie leżąć	Trening dla początkujących	12/3/2013 4:24:30 PM
BJJB ?	Trening dla początkujących	2/24/2013 12:34:31 PM
Przestroga - polskie siłownie ;)	Po siłowni, o siłowni	12/23/2012 5:27:22 PM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym	Trening dla zaawansowanych	9/13/2012 3:44:38 PM
Trening bez obciążania dolnej części kręgosłupa	Trening dla początkujących	9/7/2012 8:59:13 PM
Nogi	Trening dla zaawansowanych	9/5/2012 8:09:01 PM
Nogi	Trening dla zaawansowanych	9/4/2012 8:29:02 PM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym	Trening dla zaawansowanych	9/4/2012 8:18:56 PM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym	Trening dla zaawansowanych	9/2/2012 3:31:11 PM
Hardcorowe fbw	Trening dla początkujących	8/25/2012 10:58:49 PM
Hardcorowe fbw	Trening dla początkujących	8/24/2012 9:48:44 AM
Hardcorowe fbw	Trening dla początkujących	8/23/2012 4:09:29 PM
Witam panów ! Masa.	Trening dla początkujących	7/20/2012 8:54:20 PM
Plan treningowy na mase. Oceń.	Trening dla początkujących	7/20/2012 12:50:15 AM
mój pierwszy plan na mase dostosowany do mojej niewielkiej siłowni do poprawki	Trening dla początkujących	7/20/2012 12:06:47 AM
Plan treningowy na mase. Oceń.	Trening dla początkujących	7/20/2012 12:02:19 AM
Trening do oceny Split masowanie	Trening dla początkujących	7/19/2012 10:44:14 PM
FBW do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	7/19/2012 9:21:09 PM
Trening do oceny Split masowanie	Trening dla początkujących	7/19/2012 9:19:56 PM
Witam panów ! Masa.	Trening dla początkujących	7/19/2012 9:13:29 PM
Witam panów ! Masa.	Trening dla początkujących	7/19/2012 7:42:44 PM
Trening do oceny Split masowanie	Trening dla początkujących	7/19/2012 7:34:58 PM
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	7/19/2012 4:33:12 PM
Trening do oceny Split masowanie	Trening dla początkujących	7/19/2012 4:11:37 PM
Trening do oceny Split masowanie	Trening dla początkujących	7/19/2012 3:45:52 PM
Pytanie co do treningu i regeneracji	Trening dla zaawansowanych	7/19/2012 3:34:27 PM
Masa - Split - 85kg	Trening dla początkujących	7/19/2012 12:41:12 PM
Plan na masę do poprawki i oceny	Trening dla początkujących	7/19/2012 12:36:25 PM
Plan na masę do oceny	Trening dla początkujących	7/19/2012 10:37:35 AM

Mrugacz06

Początkujący

Artykuły

Wpływ magnezu na pamięć i koncentrację

Larry Wheels i Hafthor Bjornsson pojedynek w siłowaniu na rękę

Czy NAC wpływa na ochronę wątroby?