SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mrugacz06

1

Początkujący

Dziennik treningowy
160 1666 1
Szymon b.d. b.d. b.d. b.d. 12/5/2015 9:30:28 PM 7/10/2011 12:00:00 AM Śląskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Aero po treningu a... POT! Po siłowni, o siłowni 3 5/15/2014 7:34:35 PM
Lina do wspinania Strength & Endurance 1 12/27/2013 1:54:37 PM
Pompki na poręczach = max wyciskanie leżąć Trening dla początkujących 4 12/2/2013 3:16:38 PM
Przestroga - polskie siłownie ;) Po siłowni, o siłowni 8 12/23/2012 10:31:43 AM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym Trening dla zaawansowanych 12 9/2/2012 3:28:49 PM
Trening bez obciążania dolnej części kręgosłupa Trening dla początkujących 3 9/7/2012 3:01:52 PM
Dieta na mase miesniową Odżywianie i Odchudzanie 7 7/13/2012 8:10:15 PM
Problemy po zakonczeniu FBW 5x5 Trening dla początkujących 6 5/23/2012 3:50:58 PM
Przysiad - ból pleców podczas podnoszenia sztangi Zdrowie i Uroda 10 4/30/2012 7:34:17 PM
Omega 3 a oliwa z oliwek Odżywianie i Odchudzanie 9 5/4/2012 10:39:50 AM
Glutamina + białko Odżywki i suplementy 7 4/7/2012 10:08:57 AM
FBW 5x5 a martwy ciąg Trening dla początkujących 5 4/4/2012 4:55:49 PM
nr. zamówienia 142805 Pytania do obsługi sklepu 7 3/30/2012 7:41:20 PM
Zmiana planu? Trening dla początkujących 2 3/12/2012 9:07:41 PM
FBW + ramiona Trening dla początkujących 10 2/3/2012 7:59:58 PM
FBW 5x5 Trening dla początkujących 1 2/15/2012 5:16:59 PM
Military press - kilka pytań Trening dla zaawansowanych 8 2/5/2012 5:38:40 PM
Prosba w napisaniu planu fbw Trening dla początkujących 3 1/13/2012 7:44:16 PM
Brak cwiczeń na biceps, a jego przyrost Trening dla zaawansowanych 15 12/29/2011 2:12:45 PM
Ból kaptura i pieczenie Trening dla zaawansowanych 6 12/22/2011 2:19:18 PM
Ławka płaska - trening klatki Trening dla początkujących 2 12/22/2011 6:46:39 PM
Uginanie ramion ze sztangą - ból bicepsa Trening dla początkujących 3 12/19/2011 7:53:52 PM
Ból biceps Trening dla początkujących 9 11/22/2011 6:35:50 PM
Rzeźba czy masa? Trening dla początkujących 3 11/2/2011 3:26:16 PM
Trening na mase do oceny Trening dla początkujących 2 11/1/2011 2:28:05 PM
Naderwane przyczepy ramienia Trening dla początkujących 1 9/11/2011 1:20:33 PM
"Chrupanie" na wysokości barków Trening dla początkujących 7 7/25/2011 10:33:17 PM
Ułożenie treningu Trening dla początkujących 19 7/23/2011 1:36:47 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa FITMAX 4/29/2014 9:07:04 PM
Pompki na poręczach = max wyciskanie leżąć Trening dla początkujących 12/3/2013 4:24:30 PM
BJJB ? Trening dla początkujących 2/24/2013 12:34:31 PM
Przestroga - polskie siłownie ;) Po siłowni, o siłowni 12/23/2012 5:27:22 PM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym Trening dla zaawansowanych 9/13/2012 3:44:38 PM
Trening bez obciążania dolnej części kręgosłupa Trening dla początkujących 9/7/2012 8:59:13 PM
Nogi Trening dla zaawansowanych 9/5/2012 8:09:01 PM
Nogi Trening dla zaawansowanych 9/4/2012 8:29:02 PM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym Trening dla zaawansowanych 9/4/2012 8:18:56 PM
Wiosłowanie - ból w odcinku lędźwiowym Trening dla zaawansowanych 9/2/2012 3:31:11 PM
Hardcorowe fbw Trening dla początkujących 8/25/2012 10:58:49 PM
Hardcorowe fbw Trening dla początkujących 8/24/2012 9:48:44 AM
Hardcorowe fbw Trening dla początkujących 8/23/2012 4:09:29 PM
Witam panów ! Masa. Trening dla początkujących 7/20/2012 8:54:20 PM
Plan treningowy na mase. Oceń. Trening dla początkujących 7/20/2012 12:50:15 AM
mój pierwszy plan na mase dostosowany do mojej niewielkiej siłowni do poprawki Trening dla początkujących 7/20/2012 12:06:47 AM
Plan treningowy na mase. Oceń. Trening dla początkujących 7/20/2012 12:02:19 AM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 10:44:14 PM
FBW do oceny/poprawy Trening dla początkujących 7/19/2012 9:21:09 PM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 9:19:56 PM
Witam panów ! Masa. Trening dla początkujących 7/19/2012 9:13:29 PM
Witam panów ! Masa. Trening dla początkujących 7/19/2012 7:42:44 PM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 7:34:58 PM
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 7/19/2012 4:33:12 PM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 4:11:37 PM
Trening do oceny Split masowanie Trening dla początkujących 7/19/2012 3:45:52 PM
Pytanie co do treningu i regeneracji Trening dla zaawansowanych 7/19/2012 3:34:27 PM
Masa - Split - 85kg Trening dla początkujących 7/19/2012 12:41:12 PM
Plan na masę do poprawki i oceny Trening dla początkujących 7/19/2012 12:36:25 PM
Plan na masę do oceny Trening dla początkujących 7/19/2012 10:37:35 AM

Artykuły

Mrugacz06 1 Początkujący