SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Glutamina + białko

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 613

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

-

Wiek

18

Waga / wzrost

73/175

Staż treningowy

od grudnia 2011

Cel cyklu

sprawdzenie jak działa ;)

Stosowane już wcześniej suplementy

SP80, WPC Protein, Whey Gainer 4000

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

1,5 / 3 / 1 ok. 4000 kcal

Przewidziane finanse na cykl

-

Uwagi i sugestie

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1666
Witam. Zakupiłem ostatnio Glutamine xpolode firmy olimp (dość kontrowersyjny suplement, ale postanowiłem przetestować na sobie) oraz posiadałem już System protein 80 także firmy Olimp. SP80 biorę pół godziny przed snem, czyli 10.00, a glutamine mam zamiar brać po treningu (czyli ok. 18.00). Mam jednak pewną wątpliwość, a mianowicie w SP80 znajduje się już ok. 4,5g glutaminy, a w GX ok. 5,5g i tutaj moje pytanie, czy nie będzie to zbyt duża dawka dla organizmu?

Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam

Zwycięża ten, kto wytrwa.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254618
nie będzie za duża
rano też daj z 5g glutaminy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1666
Po treningu glutamina + rano glutamina? Powiem szczerze wolałbym brac glutamine raz dziennie, Rano w dzień nietreningowy, a w dzień treningowy po treningu. Co ty na to? Czy może to za mała dawka, sam nie wiem...

Zwycięża ten, kto wytrwa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254618
dla mnie to bez roznicy bo ja naleze do osob ktore twierdzą ze glutamina nic nie daje
ew. poprawia odporność

jak chcesz to jedz raz dziennie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24886
glutaimina -http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html

obojetnie kiedy wezmiesz i tak efektow nie zauwazysz,chyba,ze placebo uczyni cuda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 160 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1666
Ile ludzi, tyle szkół Sprawdze na sobie, dzięki za odpowiedź.

Zwycięża ten, kto wytrwa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 24886
jezeli masz pieniadze to sporobuj,na pewno nie zaszkodzi,a jezeli ci pomoze to tylko sie cieszyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 4177 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43788
sporo krąży po necie pozytywnych opinii co do gluty. Na sfd raczej wstawia się powyższe wyniki badań, ale jak to z badaniami bywa dziś jest nieskuteczna jutro skuteczna .... :) wypróbuj sam, jak klepie to stosuj.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl hp+xpand

Następny temat

Mass Freak... jak z dawkowaniem?

WPC zestaw