SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

xpand gainer

  • Xpand+Gainer+BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Diete mam lecz chciał bym ją uzupełnic w dodatkowe węglowodany+białko czyli myślę, że gainer będzie dobry rozwiązaniem. Teraz myślałem nad stackiem kreatynowym i polecali mi xpanda, raz napiłem się horse&power to myślałem, że rzyge No aminokwasy- bcaa CO wy na to? Gainer- Mutant Mass Kreatyna- Xpand BCAA - tutaj jeszcze nie wiem zastanawiałem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 3/3/2011 7:40:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand + Gainer 2 Vitalmax

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cześć, na siłkę zacząłem chodzić jakieś 3 tygi temu. kumpel polecił mi xpanda, ale żebym zaczął brać dopiero po miesiącu treningu na sucho. Xpanada kupiłem i zastanawiam się co do niego dokupić, żeby wzmocnić efekt. Najpierw chciałem gainera 737 ale znalazłem wątek na jego temat (http://www.sfd.pl/temat233682/) i znalazłem tam mini ranking, po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 4/2/2006 10:59:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Xpand + Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zaplanaowalem sobie cykl na 2xXP i Mega Mass 4000 (+ dieta oczywiscie). Chcialbym sie dowiedziec jak to brac po terningu. Najpierw MM czy XP? Czytalem, ze do 30 minut po treningu nalezy uzupelnic brak weglowodanow. Obecnie, ok. 15 minut po treningu wypijam XP a pol godziny pozniej MM lub posilek. Czy to nie za poźno? Moze lepiej najpierw [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 10/6/2006 12:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand + Gainer 2 + Monohydrat jak zjeść ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam dylemat dysponuje xpandem 925 g opakowanie, gainerem 2 (4500g) i jakimiś 200g monohydratu Olimpa. Doradźcie mi jak to skonsumować ? Myślałem, żeby jakiś tydzień na samym monohydracie potem drugi tydzień monohydrat + xpand + gainer a trzeci tydzień i dalej 2 dawki dziennie już xpanda + gainer a mono odstawiony. Aha jak jeść xpanda ? 30 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 11/21/2006 10:21:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Dymatize Xpand + Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej! szukałem, szukałem... i odpowiedzi nie znalazłem. Na opakowaniu Xpanda (stacka kreatynowego) jest napisane: "Przyjmuj min 3 l niegazowanej wody dziennie w trakcie trwania suplementacji preparatem. Nigdy nie przyjmuj z mlekiem i preparatami zawierającymi białko" I teraz pytanie. Czy w ogóle wyłączyć z suplementacji gainer podczas przyjmowania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 3/20/2010 11:05:02 AM Liczba szacunów: 0
  • xPand+Gainer+Jabłczan SIŁA !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co na dobry cykl siłowy, żeby nie łapać za dużo masy. Myślę nad XPand do tego Gainer na aminokwasach i jabłczan Olimpu, coś jeszcze. Czy jakieś inne zestawienia, co do stacku, to okej ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 3/25/2011 4:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Xpand + gainer top mass

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Zakupiłem sobie XP i Gainerka 50 na 50. możecie mi powiedzieć jak to brać??dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 902 Data: 12/5/2007 7:32:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Xpand + Deca Stack + ?? / Gainer zamiast diety?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema! Mam zamiar kupić po nowym roku kilka supli a mianowicie Xpanda i Deca Stack. Myślałem, żeby do tego dołożyć HMB olimpu, ale chyba jednak zrezygnuje.. i wolałbym do tego coś innego, tylko co? 1 .WIEK: dochodzi 18 (styczeń) 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST: 189 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: prawy 37 lewy 36.5 -Klata: 109 cm -Udo: nóg nie ćwicze.. ale jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 12/18/2007 10:24:24 PM Liczba szacunów: 0
  • XPAND + XPLODE co do tego ? CELL PUMP + BIAŁKO lub GAINER ? POMOCY

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kg ;) dlatego tez moje wczesniejsze odzywki opieraly sie glownie na gainerach - ktore dodawaly troche "masy" do brakow w diecie. Co proponujecie abym dokupil? Myslalem brac xpand + xplode nastepujaco DT : xpand rano + xplode przed tren DNT: xpand rano wystarczajacy bedzie taki cykl czy dokupic jeszcze moze CELL PUMP z biogenixa (tani) i brac [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 11/11/2008 2:18:51 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw Gainer Xpand Białko ZMA Tribulus... proszę o rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 60/40??? czy raczej białko odzielnie. Jeżeli tak to kiedy najlepiej 5 Czy spożywanie przed i po treningu podrasowanego białkiem mutanta ma negatywny wpływ na efektywność xpanda?? Zaznaczę, że mam 29lat waga ok 95kg ale jestem po redukcji tkanki tłuszczowej więc jestem mocno szczupły :)Dietę staram się trzymać choć nieregularny tryb pracy w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 932 Data: 9/24/2010 1:48:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Massacra + Gainer + Xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich! Chciałem prosić was o pomoc. To będzie mój ostatni cykl, później będzie już tylko na sucho. Więc mam pytanie co jeszcze dorzuć do Massacra Olimpu 3 puszki, Dymatize Xpand 2 puszki i do tego Vitalmax Gainera, tak aby efekty były już naprawdę maksymalne, chciał bym aby przybyło jak najwięcej na masie i na sile. Trenuje 6x w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 8/17/2009 5:40:13 AM Liczba szacunów: 0
  • no-xplode + l-glutamina + xpand post + gainer - do oceny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ACTIVLAB L-GLUTAMINE TC PLUS DYMATIZE XPAND POST + Gainer TREC MASS XXL Moje pytania: dobre połaczenie? no-explode pierwszy raz biroę, g-lutamine bo sie do niego poleca, a xpand post juz kiedys bralem i bylem zadowolony. Gainer wiadomo bardziej jako uzupełnienie diety. Taki bo na taki mnie stać :) i druga sprawa: jak dawkować? Rozumiem ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 680 Data: 11/7/2012 5:06:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Whey gainer 4000 + xpand dymatize 925

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, chcialem zapytac o polaczenie tych 2 rzczy, oraz o ich dawkowanie :P wyczytalem ze xp sie bierze na czczo i po treningu, ale na opakowaniu jest napisane zeby brac przed treningiem 30 min i po treningu 15-45 min, a w dni nietreningowe 1 dawke i nie podali pory co do gainera to slyszalem ze potrzeba odstep zrobic pomiedzy zazywaniem xpa a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 11/24/2006 1:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • xpand+mono+carbo+białko+gainer jak brać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kolegów. Od poniedziałku zaczynam kuracje z zestawem xpand xtreme pump, mono z vitala, carbonox, mutant mass, białko bsn syntha 6, Rozpisałem sobie to wszystko tak: Dni treningowe: 5 g mono na czczo po 30 min białko 30 min przed treningiem porcja xpand z 50 gcarbo po treningu 50g carbo+5g mono po 30 min gainer po ok 30 min cycek z [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 1/7/2011 4:49:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie...Cofeina... Gainer a Xpand ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Własnie zaczynam cykl na xpandzie. Biore go w dt(2x/dzien) przed i po treningu a w dnt(1x/dzien) na czczo. I teraz kilka pytań: 1. Ile czasu trzeba odczekac po wzięciu xpanda i czy wogole trzeba, (przy mono tak było) zeby po treningu wypić gainera?? 2. W dzień nie treningowy jem xpanda na czczo, ile czasu musi minąć zeby zjesc śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 3/15/2007 10:04:32 AM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie XPAND ENERGIZED & VITALMAX GAINER 2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc, mam do Was pytanie odnosnie dawkowania wyzej wymienionych produktow... krotko o sobie: mezczyzna, lat 23, 190 wzrostu, 89kg wagi, w bicepise 38cm, na klate biore powiedzmy 100... ogolnie slabiutko...ale trenuje od roku.. z malymi przerwami na egzaminy(student)... chodze na silke 3 razy w tygodniu... ogolnie studiuje i pracuje i nie mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 11/5/2005 6:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie suplementów - Xpand, Vault, Gainer i białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dla kumpla? Cykl - masa, obecna waga +/-60 kg/178cm (wypalił się po thermalu, bo miał duuzo tłuszczu) Dietka - wysokowęglowodanowa (B2-2,5; T1-1,5; W5-6) vault 40porcji xpand ten nowy 992 gram 50porcji bialko okolo 50 porcji syntraxa - matrix gainer - weider crash 2kg treningi: 3 x w tyg siłownia, 2x tyg kickboxing pory treningow - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 4/11/2006 12:30:53 AM Liczba szacunów: 0
  • mono gainer xpand glukoza -Jak to wszystko połączyć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Proszę o pomoc w ułożeniu dziennej sumplementacji, z Xpandem mam trochę kłopotu w dawkowaniu bo różnice na forum piszą inaczej producent. Dysponuje: Xpand Energizer 820g Gainer Vitalmax-1 (z 1.5kg) Z ostatniego cyklu zostało mi tak po 200g Cp i mono, wrzuciłem do jednej puchy i jest ok.0.4kg cp-mono 0.5kg glukozy - też pozostałośc po cyklu, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 11/23/2008 9:54:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + Xpand czy No xplode?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do tego mam zamiar dokupić jakiś stack kreatynowy. Z opini słyszałem że No Xplode jest dobrym produktem przedtreningowym jako dopalacz lecz nasuwa się pytanie czy " coś " suchego mięśnia zostanie, czy może lepiej zainwestować w Gainera + xpanda ? Dziękuje za poświęcenie czasu na przeczytanie moich wypocin i zainteresowanie tematem ;) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2/20/2011 2:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • kuracja xpand+glutamina + gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema dwa pytania jak rozlozyli byscie taka suplementacje : 1,5 puszki x-panda 925 gram zwyklego porcja 18,5 glutamina mega caps 300 kapsow 1400mg gainer 4 kg gain bolic600 i bialko 800gram ale dokupie w trakcji cyklu. jak to brac ja mam pomysl ale chce znac wasze opinie a wlasnie podajac swoje pomysly pamientajcie ze w x-pnadzie w porcji jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 12/6/2006 9:51:48 PM Liczba szacunów: 0