MAma 17 lat chce zaczac cwiczyc,ale najpierw chce klate jkaos polepszyc..mianowice mam wklesla...jakie cwiczenia doradzacie???ale zebymzona je bylo wykonywac w domu...pomozcie..!:)Pzodrawiam
...
Napisał(a)
Witam!
MAma 17 lat chce zaczac cwiczyc,ale najpierw chce klate jkaos polepszyc..mianowice mam wklesla...jakie cwiczenia doradzacie???ale zebymzona je bylo wykonywac w domu...pomozcie..!:)Pzodrawiam
MAma 17 lat chce zaczac cwiczyc,ale najpierw chce klate jkaos polepszyc..mianowice mam wklesla...jakie cwiczenia doradzacie???ale zebymzona je bylo wykonywac w domu...pomozcie..!:)Pzodrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cwicz ogolnie. Najpierw ogolnorozwojowka(ACT). Ale nie masz dostepu do silowni ? na poczotek zapoznaj sie z tym http;//kulturystyka.pl/atlas/
na dole jest trening domatora.. mam nqadzieje ze to ci w czyms pomoze a na pewno wyjasni wiele spraw. POzdriawiam
na dole jest trening domatora.. mam nqadzieje ze to ci w czyms pomoze a na pewno wyjasni wiele spraw. POzdriawiam
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
niop dalem niechcacy srednik thx.
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
Ok thx!Przez miesiac 2 razy dziennie,bede robil brzuszki,nozyce i mysle ze bedzi ejakis rezultat!:)Pzodrawiam!
...
Napisał(a)
ja proponuje pompki albo zwykłe albo na poręczach na poczętek powinny wystarczyc POZDRO !!
Wszystko co piękne rodzi sie w bólu....
...
Napisał(a)
Mysle ze pomoga pompki z waskim rozstawieniem rak..co wy na to??pozniej brzuszki i bedzie normalnie wygladalo;]
...
Napisał(a)
z waskim pompki - to bardziej na triceps niz na klatke. [chyba ze amsz lokcie z dala od caila ale przy tym nadgarstki bola
pcozytaj naprawde - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-07 11:39:23
pcozytaj naprawde - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-07 11:39:23
...
Napisał(a)
trening domatora z tym ze jak pisales masz wklesła kaltke więc pompki moga nie przyniesc oczekiwanych rezultatów ( nie w maksymalnym stopniu)polecalbym zaopatrzenie sie w expander i pare sztangielek
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Spisalem sobie zestawi cwiczen..:)Od dzisiaj zaczynam..i myle ze juz po miesiacu bedzie rezultat,a bede sie staral cwiczyc codziennie;]Dzieki!!!!!!!
Polecane artykuły