nie ciwcz codziennie :] raz znudzi CI sie to, dwa do niczego nie prowadzi, sprobuj co 3-4 razy w tygodniu...
...
Napisał(a)
na chama chcesz cwiczyc codziennie... w treningu domatora sa przykladowe treningi jesli sie nie myle... i cwicz je 3 razy w tygodniu to wystarczy na prawde. I jeszcze gdybys sie zaopattrzyl w ddrazek i sztangielki to juz wiele da... pozdrawiam.
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
co ci sie stalo ? 

Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
Sztangielki mam:),jak to co?wcisnelo a,zamiast mam,wyszlo mama:)heh,pzodro;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!