często

[...] jestem zadowolony. Dawka sugerowana na pudle jest zdecydowanie za mała. Obecnie doszedłem do 6 capsów dziennie w 2 porcjach ale chyba w ciągu najbliższych kilku dni zmienię dawkowanie. Śmiało możesz zacząć od 2 porcji po 2 capsy zobacz jak będą na ciebie działać i ewentualnie zwiększ dawkę. Kawe pijam często i nie zauważyłem żadnych problemów.

Zdjęcia będą to i pewnie więcej ludzi zacznie się pojawiać. Poza tym często wiele zagląda, a się nie odzywa (ja tak sobie tłumaczę %-) ) Czekam na fotki i filmiki :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-03-06 21:06:12

Dzis z rana na wadze 84,8 ;o z efektow w lustrze jestem dosc zadowolony... sila nie spada lecz nie chwale bo niedlugo moze runac :D w pasie okolo 81/82 A BYLO OKOLO 87/88, takze jest dobrze :) bicepsa nawet nie mierze bo na pewno ponizej 40... zaczne mierzyc na masie hahah, teraz takimi obwodami nie ma co sie za bardzo przejmowac tym bardziej ze [...]

Baranina był agnetem nie istniejacego juz hmm austriackiego depratamentu (jesli mozna to tak nazwac) d.s. pzrzestepczosci zorganizowanej inwigilował je metody jakimi posługiwali sie napewno czesto przekraczały prawo a słusznie sie obawiali ze mógł za duzo powiedziec. W GRU nie było odwrotu jak a duzo wiedziałes to konczyłes w krematorium. [...]

[...] medycyna niekonwencjonalna, według której najzdrowsze jest życie w zgodzie z tymi rytmami. Wpływ księżyca na nasz organizm nie został naukowo udowodniony, jednak często odczuwamy go w codziennym życiu, gdy np. nie możemy zasnąć podczas pełni. Dieta księżycowa ma ułatwić organizmowi przyswajanie składników zgodnie z naturalnym rytmem. [...]

[...] się samoleczenia za łagodnym nadciśnieniem lub borderline wysokie ciśnienie krwi, telmisartan jest doskonały, a nawet najlepszym wyborem. Ponieważ podwyższone ciśnienie krwi często niepożądany efekt uboczny steroidów anabolicznych cykli a nawet może ograniczać zastosowanie androgenów, to zastosowanie Telmisartan jest już na tyle, aby lek wartości [...]

panie boruta troche niewiele cos o mnie wiesz. i nie masz pojecia co jak i z kim cwicze wiec to ty nie piernicz na moj temat farmazonow wiec nie mow mi co mam robic inernet potrzebujedo pracy i w wolnych kwilach lubie sie posmiac wiecz czytam forum. najblizsza sekcja jest kavał drogi z mojego miasta a nauka ekstrnistyczna lub zaoczna jest nuką [...]

Moim zdaniem krav jest także skuteczna na macie. Mamy często treningi na macie i np. balachy (rodem z sambo) idealnie zakłada się z duszenia w parterze, no i oczywiście po podcięciu, przytrzymując rękę. Kraver

Do boruty i street figter. Wcale nie twierdzeze masz pewnosc ze sie obronisz stosujac techniki KM. Czesto te techniki koncza sie... wlasnie ucieczka, poniewaz jest to najbezpieczniejsze. A co do wyszkolonych we wladaniu nozem i pala. Coz,takiego czlowieka nic nie jest wstanie powstrzymac. Podejdzie do ciebie i nawet nie zauwazysz a bedziesz mial [...]

Boruta-o co chodzi z tym trenerm KM w Poznaniu,dostal od kogos.Pytam bo ostatnio w naszej prasie czesto pojawia sie ten koles i opowiada jaki to jego styl i ON sam jest niepokonany,wiec chcialbym sie cos blizej o tym dowiedziec. Ezop

masz racje byly...tylko ze dwoch udzerzaczy szybciej sie zatrzaska niz dwoch dobrych chwytaczy, a tamte walki to typowo chwytacz uderzacz i na odwrot, zobacz jak czesto w parterze wykorzystuje sie uderzenia a nie dzwignie czy duszenia, zreszta masz racje ze reguly na to nie ma... Pozdrawiam Freestyler

NAJWAZNIEJSZE JEST PRZYWYKNAC DO STRESU W WALCE.. PATRER SIE NIE PRZYDAJE ZBYT CZESTO BO KTO PIERWSZY WSTANIE TO BEDZIE KOPAL DRUGIEGO.NO I NAJLEPIEJ DZIALAC Z ZASKOCZENIA NIE GADAC TYLKO WALIC PROSTO W RYJ.A CO DO WYGLADU TO WARTO TEZ NIM STRASZYC. A TAK SWOJA DROGA TO WSYSZTKO TYLKO PUSTA GADKA! BO ZNAM WIARE CO ZAWSZE SIEDZI CICHO NIGDY NIE [...]

[...] proponuję ci marcin żebyś chodził na coś jeszcze boks/kick/thai/bjj i w połączeniu z kravką możesz dużo zdziałać (zmniejsz proporcje treningów w zależności od tego jak często chodzisz na km) np. 3 x tyg to zrób 2x tyg boks/kick/thai/bjj i 1 x tyg km - bo tam nie uczysz się systemu całego tylko łączenia technik aby miało to ręce i nogi - [...]

"Cuz "Boruta" i "_Knife_" najlepiej by bylo jakbyscie wpadli na jakies zgrupowanie instruktorow (i nie tylko) KM w Lodzi tam mozna by zobaczyc Wasza "teorie" walki z kilkoma przeciwnikami i walke przeciwko broni" Chłopie- ILE RAZY MAM POWTARZAĆ?! W KONTROLOWANEJ SYTUACJI TO CZĘSTO WYCHODZI. WEZ KOGOŚ NIE [...]

napisze tak nie mam zielonego pojecia o sztukach walki naprawde ale spedzilem kupe czasu w Salvadorze w Brazylii i mam przyjaciol ktorzy sa instruktorami Bjj mam tez przyjaciela Zyda ktory jest oficerem w Izraelskiej armii i jednoczesnie instruktorem KM. Jesli chodzi o Bjj walki ktore widzialem w Salvadorze robily wrazenie na treningu [...]

tito musze sie z toba calkowicie zgodzic jesli chodzi o to ze moze to wypaczyc psychike ja nie jestem zolnierzem nawet w wojsku nie bylem ale czesto z Tonym ( takie ma imie ten Izraelczyk) rozmawiam i widze ze nie do konca wszystko jest OK opowiadal mi ze spokojem o tym jak jego kolega zastrzelil dziecko 15 lat ktore rozbieralo mur dzielacy strefe [...]

U mnie czesto wlatuje ryż z dżemem lub owocami, ryż z zupą pomidorową albo sosem pieczarkowym. Wtedy idzie zjeść nawet 2,5/3 torebki w posiłku.

Sprzęt wydaje się solidny. Mój sceptycym bierze się stąd, że często na siłowniach są buble, które pokazują jakieś liczby z kosmosu. Nie raz widywałem szczupłe osoby, którym wyszło 20% bf.

[...] skrupulatnie jej trzymać ? Motywacji oraz czasu. W pracy wszyscy coś zamawiają a burger wygląda lepiej niż makaron ze szpinakiem ;_) Dodatkowo jak wyjdę z domu o 5:30 to często wracam około 20:00 i nie mam mocy na wyszukane obiady do pracy. Chociaż obiad to jeszcze na kilka dni sobie zrobię najgorzej jest ze śniadaniem czy podjadaniem przez [...]

w piwnicy u mnie okociła się kotka. małe kotki często zostawały same. szczur to jednak inteligentne zwierze, bo zagryzły kotka i zeżarły do połowy, jak by przeczuwały że kot jak dorośnie może na nie polować