często

Dokument jest zrobiony sprawnie i dobrze sie oglada. Jest o kobietach, ktore wyruszaja do cieplych krajow, Egiptu bodajze i tam szukaja wrazen. Miejscowi chlopcy sa na tyle dobrzy w swoim fachu, ze z latwoscia je w sobie rozkoch**a. Obiecujac np. malzenstwo (przy czym malzenstwo i rozwod tam mozna przeprowadzic w 15 min.). I czesto wyciagaj z nich [...]

panowie chodzi o to ze to nie jest takie proste dywan dla corki w koloze firanek lampa lozko, materac, posciele ,czasami jestem zmeczona szukaniem przez net,chcialabym isc gdzies bez dzieci.Czesto a raczej zawsze jestem z dziecmi takze nie mam czasu dla siebie..ale za miesiac jade w gory ciesze sie i jestem szczesliwa.ZMECZON.

sie zjarzyłem bo wiem że Wodyn jest stamtąd. dużą wiedzę ma ale strasznie arogancki typ czasem, a nawet często mu się nie dziwię %-) w tej branży krąży mnóstwo mitów, a niedouczeni "Guru" traktują je jak prawdę objawioną.

zinko bo kreatyna niby wyplukuje witamine c z ogranizmu, ja tez tak czesto mam ze jak jesien/zima i biore mohodyrat to 2-3x w roku mam takie kilkudniowe przeziebienia...

Problemy z achillesem to nic miłego ... Wiem po sobie, często gadzina daje o sobie znać(zwykle jest to nieznaczny dyskomfort, ale zawsze) Zerwałeś/naderwałeś go kiedyś? Zdr.

[...] wcześniej nie mam jakichś hardkorowych treningów, no moze raz interwał ale conajmniej 3 dni przed startem. Z resztą poczytaj o BPS w necie (bezpośrednie przygotowanie startowe), często jest to sprawa indywidualna kto co robi, czasem to nawet kwestia prob i błędów. A diety nikt od nas nie trzyma, w adwent i post ograniczam sie z alkoholem zdr

[...] Juz w poniedziałek chce wrócić do normalnego biegania!!! -Tydzien mnie nie było, a widze ze układ sił w klubie do góry nogami Np. koleś, który zawsze biegał na końcu stawki, często nawet nie dawał rady treningu zrobić (80kg\17Xcm, ale psychika idealna) dzisiaj wszystkie biegał ok. 2:20 itd zdr Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-04-02 18:07:58

[...] tak się trochę przykładam do kupna i myślę,że na początek jakiś najprostszy by mi starczył tylko jak tak sobie czytam opinie o pulsometrach za te paredziesiąt złotych,to często ludzie wypisują,że przerywa im mierzenie,zanim się włączy tez trzeba się namęczyć,przez przerywane mierzenie tętna stoper tez staje na chwilę i potem pokazuje zły [...]

[...] - w okolicach 38sekund, ale z kazdą serią nie tylko ból się nasilał ale i zmęczenie, jednak myśle ze powolutku wszystko idzie w dobrą strone co do pulsometra - nie uzywam go często, miałem go na ręce moze z 5 razy, i to chyba za krótko zeby wystawić dobrą lub złą opinie... Narazie wszystko działa jak nalezy, raz mierzyłem tętno na treningu, i [...]

[...] 4 maksymalne sprinty, i jestem dojechany bardziej niż po interwałach. Na pierwszy rzut oka jestem szybki, nawiązywałem walkę a nawet wygrywałem z najszybszymi, ale to tylko trening, i sam wiem, że na zawodach często jest odwrotnie. Uhh jeszcze 6h w samochodzie dzisiaj spędziłem, ide spać Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-09-15 17:44:55

[...] -rozciąganie -rozbieganie 10 minut Uwagi -Taakie tam bieganie -Woda w całym mieście zatruta, epidemia, nawet rąk nie można myć ZONK -Na stadionie dziadek taki biegał, często go widze wieczorami -I dzieci rowerem za mną jeździły na dwusetkach na takich małych rowerkach -I jeszcze taka dziewczyna była co mnie nie lubi i mnie wkurzała [...]

Na sztafecie 45,18 - co jest dobrym wynikiem jak na szkolne realia, i tylko 1,3s brakuje do rekordu szkoły (a może aż ) Niestety nie mogę tak często jak kiedyś odwiedzać SFD dlatego dziennik zmieni formę, i nie będe tak sumiennie go wypełniał jak dotąd. Ostatnio przebiegłem się w biegu na 12km. Teraz do końca listopada planuje hardkorową siłę, w [...]

A w sumie sam ostatnio takie robilem maja po 50cm i naprawde sporo da sie zalozyc,a jestem pewien ze mi nie spadnie ciezar tak jak to bywalo czesto z hantlami z zaciskami;) Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-01-22 19:19:00

[...] każda partie treningową co trening, nie tędy droga. Nie sugeruj się treningami zawodowców którzy tak się katują bo ty pewnie nie masz odpowiedniej diety jak i środków często niedozwolonych do tego żeby Twój organizm to wytrzymał na dłuższa metę. Zamiast wywalać ćwiczenia ułóż cały plan na nowo od podstaw uwzględniając ćwiczenia która [...]

sam jestes pochvj a przydac napewno sie przyda czesto wracam sam wieczorem do domu, a w weekendy krecic sie troche tego bydla

***any gladiator nie ma pojecia o diecie pyta sie mnie co to jest o co to chodzi żeby jeść dużo i często tak w ogóle na 1 cykl bił deke samą ładnie go porobiło i wcale nie dostał dd a na 2 walił 200mety Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-27 11:31:06

konczcie z tą jazda. 3 lata w dyskotece pracowalem gdzie zjezdzala sie czesto ekipa w stylu omen/hazel/drum/bolek/boldy/ i cale grono najwiekszych polskich jazdowiczow. mam dosc.

http://www.fotka.pl/profil/VeryHappy76/ często zmienia zdjecia swoje i wrzuca nowe ale niektóre sa za***iste -fajna niunia

zastanawialo mnie dzisiaj dlaczego w tematach o cyklach w dopingu widac czesto ze chodzi klientowi glownie o zdobycie masy a nie jest wyszczegolnione ze MIESNIOWEJ masy ?? czy to dlatego ze ten wzrost jest az tak ,,mizerny,, ?? wiem ze wzrost tych ,,kilo,, niezle niektorym wali pod kopule

zamkneli i aresztowali adminow za umieszczanie napisow do pirackich filmow, czesto kinowek i przedpremierowek. B. dobrze zrobili i niech ktos napisze ze nie to Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-03 15:08:33