często

hehe dzięki:) musiałem wyjść po laske xD zauważyłem ze na dole własnie tak dziwnie troche ta dupa wygląda ale czy da sie to zrobić tak żeby nie bło:P? popatrz że zaczynam z bioder ruch:) no i staram schodzić się jak najnizej jak Autopsy:) tylko że gorzej mi to wychodzi, ale bardzo milo się tak siada.. dzisiaj sztanga własnie bardzo dobrze [...]

[...] bez obijania się:) (tak mi się wydaje xD, zalecenie Autopsy i zresztą Wendler tak zaleca w planie) bardzo dobrze trafiłeś:) pozostałość z boksu, aczkolwiek wtedy jeszcze często bluze zarzucałem, cięzki trening i po -3kg xD(woda oczywiście no ale 3kg to 3kg nawet tak to niezle:) ) hmm, założyłem ją żeby szybciej się zmęczyć i było gorąco, [...]

no to gitara:) a ja właśnie skończyłem trening siłowy (który lekko zmodyfikowałem):) widzę że wstawiłeś zdjęcie z czasów gdy boksowałeś, ale chyba wtedy często na solarium chodziłeś:)

wiesz, 3h to tak na oko, bo naprawde leżałem długo i się wierciłem:) nigdy nie używałem takich rękawic(allright), nie znam tych rękawic(w tym sensie że nigdy nie miałem takich) więc nie ocenie:) allright to niby nie jest zła firma:) aczkolwiek nie podobają mi się(jestem przyzwyczajony do innych) tzn. Mastersa, "Tigery"(trener takie miał [...]

bardzo fajnie weszło:) ale jesli o ss to ta składanka na barki mnie zniszczyła xd elo dzisiaj lekkie zakwasy na barkach(to sie nie zdarza często:D) własnie czekam na mój serniczek, sama konsystencja mi sie podbała więc może będzie kozackie to:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-29 11:17:11

nie uczcie ojca dzieci robic jak by mi wchodzilo cos innego to bym nie ratowal sie prochem, poza tym specjalnie kupilem czysto nocne bialka, wspomniana kazina wlasnie i Muscletein od GATa, ostatnio prochem ratuje sie czesto bo zarcie mi nie wchodzi, organizm najwidoczniej sie buntuje probuje dzisiaj z 500ml wody i zobaczymy poza tym ciezko nawet [...]

ostatnio prochem ratuje sie czesto bo zarcie mi nie wchodzi, organizm najwidoczniej sie buntuje raczej .......i to od ilosci prochu chyba

to samo u mnie 3 tygodnie lekkiej diety - byle co pizz czesto gesto + lody i te sprawy -2kg przez 2 tygodnie z hakiem powrot do diety i to teraz na minusie do 400kcal i do przodu szaleje organizm po 2,gora 3 tygodniu musi zaczac leciec choc nie mam nic na przeciwko jesli bebzon bedzie lecial tylko a reszta na plus w sumie 'tony' bcaa i samej [...]

dobra wypiska Pitt, chociaż zajmuje sporo miejsca, raz na jakiś czas można tak dawać, ale nie za często według mnie, ale ogólnie ładnie, tylko ten potwór w czerwonej koszulce siakiś nofy?

Nie, mają trochę inny smak, taki specyficzny, ale smaczny. Super sprawa dla odmiany od zwykłych jaj, w szczególności, gdy ktoś je ich dużo i często.. Poza tym są dużo bardziej wartościowe. Jedyny minus - obieranie

ja mialem przez pierwszych kilka dni akcje kibel ale po 'zapachu' bardziej stawialbym na V-12 HP ale jak to czesto bywa sytuacja sie unormowala po kilku dniach

żeleś mi jakos ten ten czas szybko leci nie ma czasu na nic vena84 szkoda ze tylko lapka bic44 z przyzwyczajenia robilem barki wiec byl mi potrezbny z reszta jakos lepiej mi sie cwiczy w nim a filmy bo pomyslalem ze w koncu trza cos wrzucic od siebie TrakaShi ciezar maly - ale popatrz na rodzaj treningu niew chce pisac ze redukcja ujemny bilans [...]

Solaros rozumiem ze trening ciezki ale nawet w tych seriach laczonych przy ostatnich ruchach machasz sztanga jak piorkiem ;) Redukcja redukcja ;) Ale czym ciezszy trening tym wieksza satysfakcja i czesto lepsze efekty :) Zawsze mozesz dolozyc pare kg i zobaczyc jak Ci trening pojdzie. Na poczatku redukcji nasze organizmy w wielu przypadkach sa [...]

MolderDist - co do mito to bardzo moge go polecic fat pali swietnie, chodze czesto do wc, ale niestety zadnego pobudzenia nie odczuwam juz lepiej dzialal na mnie scorch ale na kazdego inaczej dziala wiec bedziesz musial sprawdzic na sobie

hator kazdy bierze (chyba) poprawke na to ze to taki okres koniec szkoly/poczatek lata/urlopy - golnie 'okres luzu' przez pierwsze 4 tygodnie 90% osob mialo 100% minimum wpisow lub wiecej (brak polkos'a) druga sprawa to jak kto traktuje testy - komus wystarczy jeden wpis na 2-3dni inny lubi a moze chce czesciej nie wnikam - kazdy ma swoj wlasny [...]

[...] na trening i fru na siłkę, po siłce prosto do pracy i do 17 w robocie, po pracy do domu do jeszcze cięższej roboty, czasem wieczorem cardio trza zrobić, a mała płacze, więc często zaczynam robić, gdy uśnie, około 22. W tym czasie jak uda się na chwilę przysiadam do kompa, później spać i od nowa Teraz odpoczywam w pracy, zaraz zaległe wypiski [...]

nie tylko malo cukru ale pogoda (deszczowa) nie wplywa korzystnie na nasze samopoczucie z reszta powodow moze byc wiele ale to i to teraz na redukcji (malo wegli/malo cukru a mozg go potzrebuje + zla pogoda) ....hmmmmmmmmmmmmmmmmm srodki typu dziurawiec,rhodiola,ashwagandha - to sa ziola extract z korzeni czy lodygi/lisci - ciezko sie uzaleznic [...]

chlopaki jak i dziewczyny(moze jakies sie znajda w tym temacie) dziekuje za kazdy glos ale i tak jestem na siebie bardzo zly, poniewaz chcialem prowadzic test jak solaros ale niestety na to praca niepozwolila robilem czesto zdjecia posilkow ale niestety niemialem czasu wrzucac przepraszam was za to ale mam nadzieje ze na 3 edycje zaproszenie [...]

[...] zaskoczenie. Czuję się doskonale, siły jak koń, a mimo, że cały tydzień sypiałam po 3 godziny, to nie zbiera mnie na spanie zupełnie. A zdarzały mi się takie skoki bardzo często. Do tego chcę zjechać z wodą na sobotę, coby ładne zdjęcia zrobić %-) Poniedziałek i wtorek robiłam po 8l, wczoraj i dziś po 4, jutro do połowy dnia 2l i w sobotę na [...]

Robiłaś jakieś wprowadzenie do keto ? Czy od razu cięcie węgli ? Ps. Uwielbiam smażone cukinie, ostatnio często na stole :) tylko z mozarellą trochę się powstrzymuje .