często

witam, czesto spotykam sie z stwierdzeniem ilestam calych jaj i ilestam bialek. i teraz pytanie - co robicie z zoltkami, bo mysle ze ich tak poprostu nie wyrzucacie? ;p

mam 23 lata mam bole gregoslupa w dolnej czesci ktore odejmuja mi czesto lewa noge boje sie isc do lekarza z tym bo moj ojciec ma rwe kulszowa a jego siostra ma raka tez sprawy kregoslupowe czy ktos wie co to moze byc od razu mowie ze od kiedy pamietam jestem pracownikiem fizycznym czy moze to jest tego powod pomozcie

potrzebuje fachowej pomocy w doborze suplementow glownie chodzi mi o nabraniu masy miesnieowej i sily mam 23 lata cwicze okolo 5 lat waze 88kg 174cm biceps 44 cm nie stosowalem niegdy diety jem male posilki ale czesto mam tedencje do chudniecia myslalem o zastosowanie prohormones hardcore pakiet 3 z gory dziekuje

w nocy tak spuchły mi palce rąk że musiałam zdjąć pierścionki .Jaka może być tego przyczyna?Czy to może być związane z krążeniem krwi? Cz czesto puchną mi dłonie w czasie spaceru w górach,czy to można powiązać?

Witam ! Chciałbym się dowiedzieć jak jeść co najlpeiej jesc i ile na redukcji. Fajnie byloby gdybyście pokazali lub ułożyli przykladowa diete cos pode mnie. Parametry: Wiek :18 lat Waga:89kg Wzrost:181cm Starałm zjadac 2800kcal ale nie wycjodzilo i czesto bylo za mało Pozdro!!!

Mam problem. zalezy mi na przybraniu masy miesniowej ale przy tym chce utrzymac dobra kondycje.. czy mozna biegac na drugi dizen po siłowni... i jaki to ma wpływ na mase miesniową i jak czesto mozna biegac w tygodniu z góry dziękuje.:)

często rano staje z bólem głowy i z ciśnieniem 130/90 lub 130/100 po południu też mi się zdarza mieć takie chociaż czasami mam też 110/70 mam 42 lata czy to jest nad ciśnienie czy wystarczy troszeczkę ruchu na przykład na rowerze i przejdzie zaznaczam paliłam papierosy ale od sześciu dni nie pale

Mam wielką prośbę eżeli ktoś by mógł ułożyć dla mnie plan treningu(co ile jak czesto)od razu mówię że z siłownią dużo nie miałem doczynienia...mam 18 lat i własnie kupiłem sobie ławkę do ćwiczeń(na płasko i różnych skosach)obciążenia ok. 80 kg Pozdrawiam

Witam.Mam pytanie odnośnie kondycji. W tygodniu mam 3 treninigi i trzy razy w tygodniu biegam a w meczu meczu mogę wytrzymać ok. 35 min niewiem dlaczego tak jest i nie mam z byt dobrego przyśpieszenia. Moji starz mają sklep i często podjadam słodki może w tym tkwi problem pomóżcie ??

OD KILKU TYGODNI BOLĄ MNIE PLECY OD WYSKOŚCI NEREK PO KRZYŻ.RANO MAM TRUDNOŚCI ZE WSTANIEM I WYPROSTOWANIEM SIĘ.W NOCY DRĘTWIEJĄ MI NOGI I RĘCE,CZĘSTO ODCZÓWAM DZIWNY BÓL W KLATCE PIERSIOWEJ MAM 37 LAT.JESTEM BARDZO OSŁABIONA,NIC MI SIĘ NIECHCE ROBIĆ.JAKA MOŻE BYĆ PRZYCZYNA TYCH DOLEGLIWOŚCI?

Czy podczas redukcji mogę pić carbo? Często po treningu nie mam sił na aeroby więc czy carbo było by dobrym rozwiązaniem?

Cześć ! Mam pytanie odnośnie ćwiczeń odchudzających uda oraz wzmacniających/ zwiększających mięśnie pośladów. Czy można to pogodzić? Jak często ćwiczyć? Z góry bardzo dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - elenaxxx w dniu 2014-08-11 18:18:27

Witam , mam pytanie do doświadczonych kolegów , oczywiste jest że dieta jest najważniejszą częścią dążenia do przysłowiowego kaloryfera , ale chciałbym się od was dowiedzieć jakie ćwiczenia , oraz jak często w tygodniu polecacie by osiągnąć wymarzoną sylwetkę brzucha?

Mój ojciec pracuje ciężko fizycznie często nosi ciężkie przedmioty niedawno był operowany na przepuklinę pachwinową. Teraz jest wszystko ok wrócił do pracy,moje pytanie: co powinien robić aby zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby?

Sporo wyczytałem porad na temat trening środka klaty i często występował patent krzyżowania linek. Ja ćwiczę w domu na ławce i nie mam takiej możliwości, czy jest jakiś substytut tego. A jeżeli chodzi o wyciskanie w wąskim uchwycie to jak wąski ma być ten uchwyt?

jakie chemikalia zawiera panierka pikantna jest ona bnezpieczna dla dzieci czesto jadam w kfc ale zadko zabieram dzieci sadze ze taka firma dba o swojego klijent majac to na uwadze ja bede kozystac z panstwa uslog ale co jesli chodzi o dzieci prosze o szybka odpowiedz kaska z warszawy

co to moze byc u corki znalazlam we wlosach czarne male ok2-4mm robaki ze skrzydlami. sa widoczne ugryzienia najbardziej na tyle glowy i czesto ja tam swedzi. lekarz rodzinny zalecil mycie wlosow nizoralem ale nie daje efektow. przeszlo juz na mnie i na moja mlodsza siostre u reszty domownikow nic nie ma. prosze o pomoc:(:(

Znam parę przypadków gdzie ludzie nic nie trenujący ale często uczestniczący w zadymach pokonywali bokserów, kickboxerów którzy mieli całkiem spore osiągnięcia. Z czego to wynika, instynkt?

do czego dokladnie jest jak czesto mozna go uzywac i czy naprawde jest to masc na sterydach od jakiego wieku mozna smarowac dzieci ile razy dziennie czy sa konkretne miejsca do smarowania czy u dziecka 2 letniego mozna posmarowac brode wydaje mi sie ze ma to od sliny ale nie jestem pewna

Witam. Niedawno zakupiłam sobie oliwkę do masażu z kompleksem antycellulit LipoCell Bloker firmy Ziaja i zastanawiam się czy stosowanie samego tego produktu poskutkuje. Jeśli tak to jak często, go używać? Może ktoś wie?