SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

często

  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    Post
    Trening dla początkujących

    Do 19 r.ż. często, minimum 2 x do roku łapałam, aż do ostatniej anginy w klasie maturalnej, kiedy zalało mi migdały ropą (stałam przed lustrem i zdzierałam nalot wydezynfekowaną pensetą, patyczek kosmetyczny rady nie dawał ), przez 4 dni nie mówiłam w ogóle i miałam b. wysoką gorączkę. Chorowałam ponad miesiąc, miałam 4 razy zmieniany antybiotyk, [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 13:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak robaczki, skoro otręby poślizg robią Poza tym, otręby- paradoksalnie- mogą same w sobie powodować zaparcia. Nabiał odstaw, zobaczymy, czy będzie jakaś poprawa, wszystko powinno się wyjaśnić do 4 tygodni. I jeszcze takie pytanie: czy często masz wzdęcia, "przelewanie" w brzuchu, w ogóle dyskomfort ze strony przewodu pokarmowego?

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 11:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] POMIARY: waga: 61,8kg biust: 90cm pod biustem: 74cm talia: 74cm biodra: 97cm udo: 58cm wróciły do stanu początkowego z lekkim plusem, kładę to na karb owulacji (niestety często zdarza się że puchnę 2 razy w miesiącu ) ------------------------------------------------------------- Martucca, dlatego też między innymi nie zdecydowaliśmy się [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 18:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja-jak zacząć?

    Post
    Ladies SFD

    [...] cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) aktualnie fitness 2-5 razy w tygodniu, roznie od pazdziernika co jakis czas robilam moj silowy co wklejałam roznie czasem nic przez miesiac czasem 2 -3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5418 Data: 2012-07-28 18:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co ile cheatowałaś? Bo z tego co kojarzę to dość często zdarzalo Ci się popuszczać miskę. Często??? od stycznia ze 3 razy. To że była nie liczona kilka razy to nie znaczy że na syfnym żarciu...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-23 13:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko zależy od tego jak często zamierzasz w nich grać, ja np. w moich umbro, podobnej jakości jak te nike, grałem 3 razy w tygodniu po 1,5h, to te 5 miesięcy się trzymały, potem rozeszło się łączenie podeszwy z cholewką, więc dużo zależy od tego jak często i jak intensywnie będziesz je użytkował

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 17:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja biore 5000i.u. bez wapnia. wapnia w diecie sportowca czesto jest dosc duzo, to magnezu brakuje czesto. co do rezultatow... traktuj to jako antydepresant i subst zapobiegajaca wielu chorobom czy "slabosci miesniowej". a nie traktuj jako "dopalacza"

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-21 17:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zabronione, np. w bibliotece, muzeum, sklepach, kościele. Pij duże ilości wody (niegazowanej) i soków owocowych. Staraj się unikać alkoholu i innych rzeczy, związanych często z paleniem papierosów. Jeśli nie wiesz, co robić z rękami, naucz się zajmować ręce innymi przedmiotami (wykorzystaj np. ołówek, kostkę Rubika, monetę, spinacz [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-02 22:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzucenie palenia - mój blog...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Wyjdź z pokoju, mieszkania, czy innego miejsca, w którym pojawia się powód do sprzeczki. PRZEPRASZAĆ - tylko małym dzieciom trudno przyznać się do winy, dorośli niestety często postępują tak samo! Proste słowo PRZEPRASZAM może uczynić cuda. Jeśli zachowałeś się niewłaściwie, przeproś za to. NIEPOKÓJ Może się zdarzyć, że nie będziesz [...]

    Odpowiedzi: 583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-02 23:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • matip pewno ze wkrecam, a co mam nie wkrecac jak sie moge internetowo ponapinac a prawda jest taka, ze mam kobiete wiec nie potrzebuje za szczegolnie...co nie oznacza ze nie zafunduje sobie urozmaicenia od czasu do czasu hehe w kolumbii sa fajne laski, czarnuchow nie lubie ogolnie, wiec mnie nie ciagnie - w kolumbii sa czesto mieszane, nieco [...]

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 12:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kończe bro i jak zawsze ostatnio wieczorem ***ne Cole Juruss =D jak dla mnie Koko n1 ale wiadomo że drogie to też nie można za często sobie pozwalać no i wciąga. do tego u nas często przycinają z glukozą albo z szuwarem.

    Odpowiedzi: 3029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-16 04:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] małych obciążeniach. A co do długości serii (to tak na marginesie) zastanawiałem się nad tym, że w HST serje występują w ilości 15, 10 i 5 powtórzeń. W innych źródłach często spotykałem się z twierdzeniem, że ilość powtórzeń najlepiej stymulujących hipertrofie to od 6 lub 8 do 12. Więc jak to jest i czy zasadne byłoby zmodyfikowanie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14250 Data: 2008-07-11 09:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest raczej z przyzwyczajenia, za to coraz częściej są "napinki" przed lustrem i macanie bicka albo pośladków :-D a że wszyscy mówią, że ciągle chudnę, a sama jestem często głodna - to zamiast myśleć o obcinaniu kcal jak na klasycznej redukcji, zaczynam się zastanawiać, co by tu dorzucić. a wagę sprawdza się po to, żeby udowodnić, jak [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-02 06:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi jakoś nałóg na masło się nie udziela, ale też mam takie produkty które trzeba chować, bo znikają nadzwyczajnie szybko. Może lepiej każ schować komu innemu =- bo jak się to robi samemu to zazwyczaj "przypadkowo" się na niego trafia dość często ;-).

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 08:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glodzilla, nawet nie mów! ja nawet nie chce tego próbować żeby nie wiedzieć jakie to musi być pyszne. Mężowi robię często rzeczy na które mam ochotę, słodkie, z miodem, masłem orzechowym i w ten sposób znikają mi te kuszące zapasy.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-18 10:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok, przyjęłam do wiadomości i już znalazłam kilka ćwiczeń. jak często i kiedy je robić? wystarczy 3 razy w tygodniu po treningu, a przed rozciąganiem? bo mogę nawet codziennie wieczorem - mam w domu małe regulowane hantle

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-26 08:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale Wy dziewczyny nie jesteście grube. Nie ma się co dołować. Wiem że to burza hormonów często sprawia takie postrzeganie siebie, ale szkoda czasu na dołowanie się.

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 08:57:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BCAA vs WHEY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w praktyce, a fakt że czasem jej nie ma w "praktyce własnej" może oznaczać, że np. nasze spostrzeżenia albo ich interpretacja nie są do końca trafne. Precyzując: często obserwacje samych "skutków" są dość niewymagające, ale ze względu na możliwą ilość czynników dodatkowych, które nie zawsze bierzemy pod uwagę - uchwycenie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6663 Data: 2011-08-10 00:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni temu . Posiłki standardowo jak to u mnie ( troszkę rutyna , ale co zrobić jak mi tak smakuje i tak mi wygodnie - u mnie cud pięknych posiłków nie znajdziecie zbyt często :) byle makro się zgadzało a w jakiej postaci to już mało ważne ,Niech nikogo nie zdziwi jak wnet zobaczy na zdjęciach strzykawki z oliwą które będę brał do pracy i [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-26 20:56:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Haha, piwko raz na miesiąc wypiję, tak mnie naszło wczoraj %-) Chipsy z pieca mają doskonałe makro. Jako źródło węgli korzystam dosyć często :-) Grunt, że waga i cm lecą w dół ;-) Dołączasz do nas ? :-D

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-06 14:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)