hi hi hi tak, tak musze sie bimkowi odwdzieczyć! hee i owszem calą noc czesto spamuje zeby miec cykla tanszego o 30-40zł pewnie ze warto jaka trafna uwaga
[...] tylko słówko, bo Tomek wywołał mnie do odpowidzi. Drogi Tomku, jeżeli uraziłem Ciebie tym zdrobnieniem (Tomcio), to przepraszam!!! Nie było to moim zamierzeniem, bo to jest często przyjmowana tutaj formuła, a np. Zbyszkowi cały czas walę tutaj per Biniu. Założeniem działu komercyjnego Forum jest przede wszystkim dyskusja na temat produktów. [...]
Nie było to moim zamierzeniem, bo to jest często przyjmowana tutaj formuła, a np. Zbyszkowi cały czas walę tutaj per Biniu. witaj Slawku a od siebie dodam ze NIE MA MOZLIWOSCI ZAMYKANIA POSTOW - to nie phpbb adminowi nie chce sie doroboic tej funkcji od jakis 2 lat
Weekend minal nawet nie wiem kiedy. Uplynal pod znakiem kina, spacerow i polegiwania na kanapie. Goraco polecam Hidden Figures, nie wiem jak przetlumaczyli tytul. Film jak ja to mowie, pomacal mnie po sercu Drugi godny polecenia to The Founder - jak do tej pory mialam sto powodow zeby nie jesc w McDonald's - po obejrzeniu filmu mam ich o 100 [...]
Moim zdaniem wszystko zależy od tego, jaką przyjmiemy definicję tradycyjności. 'Tradycyjne' często jest rozumiane jako skostniałe i nieprzystające do współczesnych realiów. Ale równie dobrze tradycyja może odnosić się do wielowiekowej historii danego stylu. To w ogóle jest skomplikowane zagadnienie, bo czy tradycyjne jest np. karate shotokan, ze [...]
Yang, jeżeli chodzi o walkę bronią czyli krabi krabong, to w Tajlandii często się to wiąże w tradycyjnym treningu muay boran (przynajmniej te techniki, które przetrwały). Jest to też element szkolenia tajkich służb specjalnych, wojska i policji. Na zachodzie niestety się to nie przyjęło, bo muay thai zwykło się traktować dość utylitarnie, ringowo [...]
[...] tego samego od 1999 roku. - To dlaczego nigdy nie ma go na zawodach? Czasami jest. OK, muszę wytłumaczyć tę historię. Od kiedy osiągnąłem wysoki poziom, nie korzystam za często z pomocy trenera. Wcześniej spędzaliśmy ze sobą bardzo dużo czasu. Tak dużo, że zawsze wiedziałem, co powie po mojej próbie. A ja nie potrzebuję słuchać tego, co i tak [...]
Wicemistrz olimpijski w pchnięciu kulą David Storl przyznał, że często obserwuje Tomasza Majewskiego - jego zachowanie w trakcie konkursu. Celem Niemca w tym sezonie jest przekroczenie granicy 22 metrów i obrona tytułu mistrza świata. Po dwóch bardzo udanych latach - najpierw w Daegu został pan najmłodszym w historii mistrzem świata, rok później w [...]
[...] progesteron, prolaktynę. Lekarz ocenia, czy jest między nimi odpowiednia równowaga. Jeśli nie masz okresu, to tym bardziej powinnaś zbadać hormony. Po odstawieniu anty często bywa tak, że poziom prolaktyny jest zawyżony, więc trzeba go zbić progesteronem, albo jakimiś lekami ziołowymi (ziołowych nie stosowałam, ponieważ z prolaktyną [...]
[...] na siebie z odrobiną krytycyzmu. Jeżeli ze szklanej tafli spogląda na Ciebie patykowaty chudzielec, to odpowiedź nasunie Ci się sama. Osoba obdarzona cechami ektomorfika często trafia do klubu kulturystycznego w celu zwiększenia masy mięśniowej i poprawienia ogólnego wyglądu swej z natury wątłej sylwetki. Niestety, dość często miewa problemy [...]
BPL-G zgadza sie , totalnie by mnie to zdenerwowalo, nigdy wiecej nie doradzilbym takim znajomym co maja brac. wykazali wieksze zaufanie reklamie niz Tobie! jakze czesto i mnie to dotknelo? ps "jedzmy g..na, przeciez muchy jedzą , a wiekszosc nie moze sie mylic!!!" pozdrawiam mc
[...] na "damskie" i "męskie" i trochę mnie krzywi jak słyszę "damskie pompki". Za dużo jest takiego sortowania i chociaż z natury kobiety są faktycznie przeważnie bezwzględnie i często także względnie słabsze (i oczywiście tutaj jest nawet dużo wyjątków i to zależy od bardzo wielu czynników) to proponowanie akurat kobietom łatwiejszych wersji ćwiczeń [...]
!!!!! Podsumowanie !!!! Nie pisac dopuki nie powiem ze koniec :D Test trwal od 4 marca do 13 kwietnia (kontuzja) - czyli jakies 6 tygodni WYMIARY wyniki silowe warte do odnotowania podczas 1 i 2 planu treningowego: (chociaz nie to bylo celem) lawka skos w dol sztanga - bylo ostatnia seria 6x100kg max jest ostatnia seria 10x100kg max Pompki na [...]
[...] odwodnienie,koniec redu,brak jedzonka (babki frytki zajadały,ktoś inny coś tam a ja nie mogłem heh Adam też czysto.) = nieogar :D A czy spoko? Róźnie z tym bywa. Generalnie często taki bezszczel opryskliwy (niepowodzenia,zmęczenie,głód) ale często też za dobry,za miły,no i głuptas. "Nie dziękuje" Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2015-02-14 [...]
[...] dyskomfortu. Ta forma ćwiczeń stanowi wstęp do rozciągania właściwego czyli statycznego i nazywa się rozciąganiem dynamicznym. Nie jest prawdą że powoduje kontuzje - często jest mylona z rozciąganiem balistycznym. A różni się od niego zasadniczo. W szczegóły nie wnikam (jak ktoś zainteresowany niech napisze). Serie wymachów dla [...]
[...] moŜe nie poradzić sobie ze zbyt naglą zmianą Specjalna dieta w Ŝyciu kulturysty jest czymś dla niego normalnym . Kulturysta trzyma się swojej diety, często liczy kalorie na podstawie tabeli kalorycznych, liczy ile musi spoŜywać dziennie białka, ile węglowodanów i ile tłuszczy (biorąc pod wzgląd swoją wagę i cel [...]
Raz, że samo liczenie co do grama jest samo w sobie mało uzasadnione, dwa - należy wziąc pod uwagę, że często "piers z kurczaka piersi z kurczaka nie równa", i może być tak, że jedna dostarcza 16 a inna 21g białka / 100g (zaleznie od zawartości wody, a ta może być rózna zależnie od sposobu przechowywania). Poza tym wiele osób nie zdaje [...]
[...] między 130 a 140. I teraz pierwsza kwestia: ponieważ nie dysponuję żadnym pulsomierzem czy innymi cudami na kiju mierzyłem sobie palcem puls na ręce z zegarkiem w ręce często nie mogłem tak od razu wyczuć pulsu a sekundy mijały ponieważ już trochę biegam kondycję mam dobrą i gdy po kilku chwilach w końcu policzyłem tętno przez 15 sekund [...]
Odpowiedż na prowokację Sonbatego
