[...] relacji pomiędzy siłą a wzrostem muskułów. Zwykle stosuje się go przez 8 - 10 tygodni. Choć nie jest sterydem hormonalnym, przynosi podobne efekty.. Jest anabolikiem często lubianym przez kobiety. winstrol Substancja nie jest rozpuszczana w oleju tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. Przez to, że [...]
[...] wyliczenia wskazywały dokładkę co poł kg np. lub co kilogram. A ja albo nie miałam takich krążków i wychodziło za dużo albo za mało. Efekt był taki, że w tych ćwiczeniach często nie progresowałam z tyg. na tydz. tylko po prostu ciężar - który był czasem zawyżony w stosunku do obliczeń (bo nie było innej konfiguracji talerzy) - powtarzałam ten [...]
[...] to od ruchomości w stawach barkowych. wczoraj w nocy spadła mi poduszka i postanowiłem spać bez niej. W rezultacie bolały mnie w dzień bardziej barki i okolice karku (w nocy często przewracam się z boku na bok, często ale na krótko leżę półbokiem na brzuchu z jedną ręką wyciągniętą wzdłuż ciała a druga zgięta w łokciu leży przy głowie) i potem [...]
tylko często są takie sytuacje, że jesteś poza domem i do tego nie masz czasu żeby zjeść - i tu gainer (raczej bulk) jest na miejscu, oczywiście zakładając, że jest faktycznie to co na etykecie co obecnie nie często się zdarza %-) u mnie pod tym względem full mass z IHS się sprawdza.
_mario - no metody sie zmieniaja, wiele zmian wynika z faktu iż autorzy niektorych teorii bazuja na ksiązkowych mechanizmach ktore interpretują poza koniecznym kontekstem. POza tym, skoro metod jest wiele, czesto są rozne - a mimo to skuteczne, zonaczac to moze iż nie są one determinujące w kontekscie efektywnosci. Innymi slowy nie mozna [...]
Buhahaha, pilkarze trzymaja diete, napewno to, ze kucharz z nimi jezdzi o niczym nie swiadczy. Czytalem relacje ze zgrupowan przykladowo naszej reprezentacji i widzialem co jedza. A kucharz w ekipie jest uwazany za jednego z najmniej waznych czlonkow On z nimi jezdzi raczej po to, zeby na przyklad w egzotycznych krajach, gdzie zarcie czesto nie [...]
panowie jakie z was zawodowce co?? zrozumialbym jakbym pisal z ibokiem bulmastifem lub czorcia ale nie mowcie o sobie zawodowce.70 kg wagi co??to ja mam wiecej. ja nie chce nikogo obrazac ale mialem na mysli ze skoro biora odzywki kulturysci strongmani itd juz pomijam to ze maja za free itd-musza cos one pomagac.mi one pomogly troche serio.mam [...]
owszem ja szanuje kazdego opinie mimo ze jest rozna ale neich nie zapominaja ze nie tylko oni w tym siedza.tak apropo to przygotowuje sie do zawodow w naturalnej kulturystyce z sergiej tropichy bo marzy mi sie kolejny puchar do kolekcji ja dosc czesto cwicze z kolegami co siedza w tym nawet po 20 lat i rozmawiamy na rozne tematy i jeszcze nigdy [...]
[...] b.d można również wstawić sumę wpisanej gramatury produktów 22- to o czym dziewczyny pisały - powiekszenie szerokości pola do wpisywania gramatury, choćby do 4 cyfr - często robimy "hurtowe" ilości potraw i spokojnie może się zdarzyć 1kg jakiegoś składnika 23- te "g" pod każdym okienkiem lepiej przenieść do nagłówka1 [...]
ponownie witam :] wszyscy wokół mnie, bez wyjątku - poza mną - w pracy i w domu są chorzy. Mnie też coś zaczyna brać, ale często wyrgywam ten początkowy etap i w rezultacie nie jestem chory, ale jestem przez to trochę osłabiony. Mam zaplanowany trening, i nie chciałbym na niego nie iść, ale z doświadczeń w bieganiu wiem, że lepiej czasem na chwilę [...]
[...] o tym nie wie. Rozciągnięty Tytan pracował doskonale na ciut cięższym Janku Wegierze i te 250 kg wyciskanych przy nowiutkiej koszulce wróciło. No, tak panowie... Bardzo często po zawodach słyszy się: mogłem jechać miałbym medal. Na wasze pocieszenie napiszę, że medali na pucharach nie ma. Chyba że organizator może sobie na to pozwolić. [...]
[...] masy potrzebna jest odpowiednio długa regeneracja oraz zabezpieczenie przed katabolizmem. Nie korzystając z wyżej wymienionych suplementów taka praca jest żmudna i często nie przynosi porządanych efektów. Nowo zdobyte mięsnie są często 'spalane' na treningach SW (katabolizm), na ktorych też często łapią skurcze czy po prostu upadek [...]
[...] została w londyńskim Timesie. Wang Xiangzhai był miłośnikiem opery w stylu kunqu. Innym jej miłośnikiem był Jin Qiliang, mistrz tan tui (styl sprężystych nóg). Wang i Jin często razem bywali na spektaklach i wiele rozmawiali o operze kunqu. Jin nie wiedział jednak, że Wang jest mistrzem sztuki walki. Pewnego razu Jin przyszedł w odwiedziny do [...]
Ja chodze na super wyposarzona silke . Fajni ludzie sa zawsze ci pomoga. Kurde jesli te twoje wyniki silowe sa prawdziwe to ja jestem slaby jak na swoje wymiary. Ale widze ze z nogami to lipa. Ja na silce widze ludzi ktorzy na klate na serie ciskaja 100kg a nogi maja jak patyczki i czasami mi sie smiac chce . Przysiady i wiekszsc cwiczen na nogi [...]
Heh... ja tam jem na noc normalnie... czasem nawet duzo. :] Ale ja to ja - zawsze jedzenie "z kalkulatorem w reku" wydawalo mi sie nie dla mnie... ;P (wiecie o co biega). A zaczynalem od ok 60kg i 180cm wzrostu. Nic nie bralem nigdy, tylko duzo cwiczylem (bardzo czesto poznym wieczorem), a poczatkowo 3kg hantelkami "ile [...]
tylko, ze czesto przez szkole/prace ciezko jest zaspokajac dzienne potrzeby... caly czas mysle na Ovopolem, ale "boje sie" tego smaku ale moze nie bedzie tak zle Kiedyś będę najlepszy :)
[...] na klate wystarczy, jak dojdziesz do dwustu to będziech chciał 250 itd.. zobaczysz.... dobra, zauważyłem że nie lubicie mnie w treningu i w sztukach walki, więc nie będe tu często gościł... szcześćliwego 2003 i mega masy That is no ordinary star. That is the Tear of a Warrior.One who has finished his battle on this planet...a pitiful soul that [...]
[...] za odpowiedź... dobra, może najpierw odpowiem dlaczego chodze na siłownie... zacząłem to robić dla pewnej dziewczyny, i dla mojego zdrowia, bo za młodu chorowałem bardzo często- ta właśnie dziewczyna zarzuciła mi kilkartonie że jestem chorowity (sorry, ale nie chce rozjaśniać tej sprawy)itp... właśnie te ćwiczenia sprawiły że w 2002 roku nie [...]
Dziennik RafalRRRR
