Mam pytanie do autora lub kogos w temacie dobrego. Do tej pory w treningu masowym stosowałaem taka progresje (na przykładzie np wyciskania skos klatka) - 12, 10, 8, 6 skoki cieżaru co 10kg i tak w wielu cwiczeniach zasadniczych na dana partie (np w wyciskaniu zza głowy na barki, w martwym ciągu na plecy, przysiadach na nogi). a teraz chciałbym [...]
teraz chciałbym zrobic tak (na przykładzie klatki-wyciskanie): 6powt.-6powt. 30kg, 6powt 45kg, 6powt 60kg, 6powt 75 kg, 6powt 90kg przerwy 2,5 min. Zacznij od okolo 50 % ciezaru roboczego na dany dzien (w tym wypadku bedzie to, przyjmijmy, 50 kg) i dodawaj co serie po 10 kilo. W takim wypadku w pierwszych kilku seriach dochodzacych nie bedziesz [...]
[...] przepuszczają każdego i sporo patusów siedzi po szkołach. Nie chciałem zostać nauczycielem, bo system wiąże im czasem ręce jeśli chodzi o środki dyscyplinujące, choć często też nic nie robią Co do zemsty, to właśnie u mnie jak już jakaś bitka była i ujście się znalazło to się człowiek o wiele lepiej czuję, ponieważ emocje muszą znaleźć [...]
[...] powinien układać diety w formie menu z opisem przygotowania potrawy, naprawdę można przygotować smaczne jedzenie w stylu - jak to się mówi - fit. \ W ogóle problemem jest często "nieżyciowość" wielu diet. Umieszczanie w diecie pokarmów których się nie lubi, nie uwzględnianie w ogóle preferencji smakowych, traktowanie żywności jedynie [...]
[...] ma łączna ilość spożytych kalorii. Czy zjesz dwa posiłki czy dziesięć nie ma znaczenia, tłuszcz nie spali się dzięki temu szybciej. Pewnie tyle razy słyszałeś o jedzeniu często i mało że uznajesz to za fakt. Tak jest w gazetach, w wielu materiałach do nauki do zdobycia certyfikatu dla dietetyków to jest również podawane jako fakt. [...]
Dremor generalnie Twoje odzywki są na poziomie pajaca z podstawówki często, więc nie będę teraz przekopywał forum w celu ich odnalezienia. Jesteś w wielu tematach merytoryczny, ale często po prostu rzucasz tekstami jak niedorozwój. Co mam Ci wklejać? Nie masz wyczucia w tym co piszesz często i Twoje poczucie humoru często jest nie trafion (nie [...]
[...] jest ... jakieś zadatki masz ... ale wieeele pracy przed tobą ... nie zmarnuj tego pracuj ciężko a kto wie ... kto wie faceci szczycą się i przechwalają podbojami ... często konfabulują a kobiety ... kobiety odwrotnie sypią się i to elegancko ale dyskretnie ... co powiesz o kolesiu co często , gęsto rucha ... zuch ... kozak ... gieroj [...]
[...] nieakceptowanego zła. Takie nieświadome, tłumione uczucia lub "kompleksy" mogą sprawić, że pacjent zacznie myśleć, czuć i zachowywać się w sposób kompletnie dla siebie obcy, często naganny z punktu widzenia społecznego, duchowego czy religijnego. Czy podczas swojej praktyki spotkał pan osoby opętane? REKLAMA Podczas 35 lat pracy jako psycholog [...]
[...] Januszem? Na to mogło się składać wiele czynników: bardzo specyficzne wychowanie-niektórzy z naszych dziadków pamiętają jeszcze wojnę-więc warunki wychowania po choyu fest, często brak możliwości dalszej edukacji-trzeba było pracować, komuna i wiele wiele innych przyczyn które na pewno każdy z was jest w stanie sobie wyobrazić. Więc jak to się [...]
[...] od srania ... a jak papa moczymorda trochę się ogarnie i chleje tylko w weekendy ( no w tygodniu ze dwa piwka tanie i setką przyciśnie ) to wielkie wow jak to się ogarnął często w rodzeństwie tak właśnie bywa że ci normalni często mają gorzej niż tz. czarna owca , koło takiego się skacze często osoba bardziej cicha spokojna bezkonfliktowa jest [...]
[...] jest ... jakieś zadatki masz ... ale wieeele pracy przed tobą ... nie zmarnuj tego pracuj ciężko a kto wie ... kto wie faceci szczycą się i przechwalają podbojami ... często konfabulują a kobiety ... kobiety odwrotnie sypią się i to elegancko ale dyskretnie ... co powiesz o kolesiu co często , gęsto rucha ... zuch ... kozak ... gieroj [...]
[...] mamy świetne relacje. Ojciec z kolei wychowywał mnie i brata w pojedynkę (mama umarła jak miałem 3 lata) - i pomimo, że ma mnóstwo wad np. jest absolutnym nerwusem, upartym, często chamskim, wybuchającym jak coś jest nie po jego myśli i wkvrwiającym się o absolutne błahostki, i regularnie mam z nim kłótnie na skraju decybeli jakie jest w stanie [...]
[...] czasami (ot, taki utwór Pozytywizm rozpyerdala na kawałki mocą) - ale to tylko pojedyncze utwory. Do "tłustości" Gurala nikt się nie umywa%-) Wracając jednak do meritum - często jest tak, że jak jesteś fanem jakiegoś tworu, to nie jesteś w stanie skrytykować niczego - tak może być z fanatykami Ślepnąc Od Świateł. Oczywiście musisz sam zobaczyć [...]
[...] nikogo nigdy nie miała. Tłumaczyłem to tym, że nie bierze pierwwszego lepszego, tylko czeka na kogoś zayebistego. Dzisiaj dalej tak uważam, ale jednak takie kobiety to też często zyebane księżniczki (rozpieszczone bachory), ale takie co oczekują ideału same daleko odbiegając, albo ( i to najczęstsze) szare myszki, które tak naprawde chciałyby [...]
[...] nie negatywizmu czy ideowej krnąbrności a efektem zmęczenia/umęczenia ... bałaganu informacyjnego całkowitego braku zaufania do rządzących i do ich działań , działań często głupich i chaotycznych , nie celowych , podejmowanych przez ludzi których wypowiedzi i decyzje każą o nich w najlepszym wypadku myśleć jak o idiotach lub co bardziej [...]
[...] starożytnością , jednak czasy i wydarzenia istniały niezależnie na całym świecie , dość wspomnieć Azję Afrykę Australię tam również byli ludzie były kultury były cywilizacje często bardzo prymitywne ale jednak były , ale też bardzo często były to bardzo zaawansowane cywilizacje bardzo zaawansowane struktury społeczne dysponujące wiedzą która [...]
[...] udział wierzyli, wiedzieli i doświadczyli nigdy nie będziemy znać prawdy. Teoretycznie ja znamy, ze źródeł historycznych udokumentowanych i ustalonych po wojnie. Dlatego często można zaobserwować że ludzie którzy brali w wojnie udział, mają dużo mniejszy poziom nienawiści do narodu przeciwnika, niż ich potomkowie-nasze pokolenie. Właśnie [...]
[...] bo widzisz Agares tak to już w życiu jest że jak ktoś jest młody i chce figo fago i teges śmeges ... tańczyć śpiewać wino pić dziewczęta całować kozaczyć i balować to sobie często pokozaczy parę lat liceum czasem jakieś studia byle jakie i tyle z tego ma bo potem przychodzi proza życia zderzenie z rzeczywistością i trzeba yebać jak małpa [...]
[...] leku. Ustępuje ono samoistnie po kilku minutach lub godzinach, a ułożenie pacjentki w pozycji półleżącej łagodzi objawy. Wyniki badań na zwierzętach wskazują na zwiększoną częstość występowania kostniakomięsaka podczas długotrwałego stosowania teryparatydu, dlatego nie należy przekraczać zalecanego maksymalnego okresu leczenia, tj. 18 mies. U [...]
[ART] MASA - wersja z roku 2014
