często

Wypiska z wygnania %-) a raczej pozdrowienia z upalnej Grecji. Melduję, że staram się jeść czysto, choć było kilka odstępstw, głównie za sprawą tego co nam podają i chęci spróbowania czegoś lokalnego. Grecka feta - obłęd, zakochałam się! Warzywa, wieprzowina w każdej postaci - jak wyżej. Cukinia przyrządzana na mnóstwo sposobów - obłęd jeszcze [...]

Oj serduszko jak i umysł za często się wzruszają nie wiem jak to zwalczyć bo czasem i łezka leci Dobra nie bede pisał o swoich słabościach Ni ważne od kogo ważne że przyszła i będę happy

"Milczenie jest często najmądrzejszą rzeczą jaką można powiedzieć." Tyle w temacie sylwka Ale myślę, że te dwa niecałe to nie tylko dla Ciebie? :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-28 11:12:34

[...] Nogi w powietrzu ale przy podłodze, tułów odchylony i jednocześnie przyciągałem to do siebie. Przyciaganie łokci do kolan. I to wszystko mieszam. Mam chory kręgosłup, więc często dobieram ćwiczenia tak aby zminimalizowac bóle. A ajk ich niema to i tak mieszam ćwiczenia :D Jak widzisz mocno popieprzonyten trening. Ale mówilem Uciekam Dobranoc [...]

jeść często, duuuuużo warzyw, mało cukrów prostych, dodać koniecznie zdrowe tłuszcze do diety - to tak na początek

jest slodkie i tluste i wlasnie ta kombinacja czesto powoduje ze mamy ochote zjesc wiecej niz zaplanowalismy Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

faktycznie przydatna aplikacja ;-) dla biegaczy to już w ogóle. ale przy chodzeniu też często używam, jak chcę wiedzieć, jak daleko mam z punktu A do punktu B. może się gdzieś tam kiedyś odnajdziemy %-)

[...] powie lekarka, obciążenie też mam bo mama miała problemy z tarczycą. Fizjo postaram się w kwietniu w następnej kolejności umówić. Dzięki Figa, sporo mi rozjaśniłaś, wpadaj często proszę Dla męża pozdrowienia, heh %-) To się rodzeństwem dla Malucha skończy ;-) Dzień 63, Środa, 27 Marca 2012 MISKA 1. 2 jaja +1 białko, razowiec, masło 2. Śledź, [...]

[...] TSH jak przyszłam 6 tyg po porodzie. Ale opatrzność nade mną czuwa bo wczoraj mimo samopoczucia dobrego tak mnie tknęło żeby iść do endo i zbadać hormony. A to się nie często zdarza żebym się tak zapobiegawczo badała jeszcze jak wyjście z domu graniczy teraz z cudem bo karmie co 2h. Także przypisuje to swojemu Aniołowi Stróżowi :-) No nic, [...]

[...] więc zastosuje się do porad, to powinno zaprocentować. Co do glutenu....hmmmm miałam okresy bez glutenu i przyznam że nie było różnicy, teraz jem razowiec i owsiane dosyć często ale w ilościach baaardzo małych (głównie żeby np zagryźć czymś śledzia), makaron raz na miesiąc wpadnie. Ale ok, spróbuje więc, owsianych mam zapas w szafie ale nic im [...]

[...] zrezygnuję też z kawy to wypadnie mleko które do niej wypijam, proszę o dyspensę na kefir bo wyprodukowałam swój z wsiowego mleka od teściowej a takie możliwości nie często się zdarzają. Niedziela, 21 Lipca 2013 1. Łosoś, ryż, rzodkiewka, pomidory, cebula 2. Kefir, banan, porzeczki czerwone 3. Indyk, ziemniaki, ryż, śliwki suszone 4. 3 [...]

Sevrond ty często wrzucasz foty, możesz mi powiedzieć jak zmienić format pliku na jpg? Bo nie mam pojęcia. Niestety teraz się już nie wyrobie, bo pierwszy raz wrucam foty na forum i się okazało, że tak poprsotu się tego zrobić nie da. Zaraz się zbieram na siłownie. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-12-02 15:41:39

[...] cuda . Nie mieszkam w Pl , na szczęście odżywki są tu bardzo tanie , także poszperam jutro po półkach co tam mają . A kolana teraz super , jak nowe . Chodzę często po górach więc trochę je wzmocniłam . Boję się tylko , że jak zaczne masówkę wtedy się odezwą . A nóżki lubię robić najbardziej, mam największą nad nimi [...]

kocham taka! jak mialam odzywke, to czesto dodawalam jedna lyzke i wtedy byla taka slodka.. ale zamiast rodzynek dawalam jablko pokrojone w kostke albo starte. obliques , to bylby dopiero challenge!

bardzo bym byłam wdzięczna dziewczynom za radę ;)na pewno odstawię mleko , bo piję bardzo częśto . Do owsianki akurat mało zużywam bo lubię gęstą owsiankę . Jabłek też jem dużo bo mam wrażenie że mi pomagają Zmieniony przez - selene211 w dniu 2011-07-03 22:27:54

kumam fajna wersja też tak robiłem często może nawet teraz też zdecyduję na taką no nic, wszyscy podopieczni Odyńca - króla lasu świerkowego czuwają, więc ma być OGIEŃ!

tylko z firm suplementacyjnych Vitalmax ma kiedyś chyba też Universal super na wytrzymałość u mnie wpływa mogę machać i się nie męczę dlatego kiedyś jadłem często Reactora, ale mało opłacalny jest to przestałem

[...] koniuszkach palców albo kupię paski, albo nie wiem Micha 1. lekko pomęczyłem owsiane dentysta - zakaz jedzenia przez 2h 2. jajecznica ryżowa 3. rosół z makaronem, mięcho jakieś z niedzieli i trochę ryżu (właściwie nigdy nie wpisywałem rosołu, a często jadłem ) 4. kartofle i karczek 5. Twaróg Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-10-19 20:01:39

dzieki PePo progres moze jakis jest - ale z tym wygladem to bym nie przesadzal nie oszukujmy sie ProteinBar ano wczesniej 'olalem' nogi calkowicie ale tez urosly - dwojki (sporo mc,rack-pulli,wioslownia,etc.) Teraz plan - niestety tylko przez dwa tygodnie - skupiony na nogach. 2tygodnie priorytet na nie - mega silne bodzce pozniej powrot do [...]

Wczoraj w Irlandii wolne - wiec i silownia otwarta tylko 3h mialem nie isc ale poszedlem bo trening sobotni tez stoi pod znakiem zapytania poszedlem a ludzi masa i chooy - trening wyszedl z dupy mialo byc -polowkowe przysiady 1/1/1/1/1/1 -przysiady 6x3 -wyciskanie na suwnicy 1/3/1/3/1/3/max dwoch iroli zajelo jedyny sprzet gdzie mozna robic [...]