SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

często

  • Myrkur Prośba o porade

    Post
    Trening dla początkujących

    A konsultowałeś swoją dietę z kimś ogarniętym ? Przy problemach z tarczycą warto zadbać o dostosowany jadłospis. Co do nóg, ile mierzą cm Twoje uda ? Często po redukcji z tego pozornie ogromnego uda zostaje patyk.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2017-02-02 11:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myrkur Prośba o porade

    Post
    Trening dla początkujących

    A konsultowałeś swoją dietę z kimś ogarniętym ? Przy problemach z tarczycą warto zadbać o dostosowany jadłospis. Co do nóg, ile mierzą cm Twoje uda ? Często po redukcji z tego pozornie ogromnego uda zostaje patyk. Jak bd miał jak to zmierzę ew. wstawie zdjęcie. Nogi w porównaniu z tym jak było są mniejsze ale w dół i tak już nie pójdą. Patrząc na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2017-02-02 14:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anchy :) dzieki za podpowiedz. P.S. Nawet nie wiesz jak czesto slysze, ze "myslalam, ze ja jestem najnizsza" :)) Zmieniony przez - trini w dniu 2013-08-10 08:12:14

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7301 Data: 2013-08-10 08:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja to 1ed i marudzi ze nie ma siły. A u mnie na testo nie ma 2min. 30 minimum. ja czesto dojsc nie moge, ale zdarza sie i tak, ze minutka i po sprawie;-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 15:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A kop chcesz żeby był mocny czy zależy ci tylko na smaku? Te co mają kopa ostrego, to w smaku nie są za ciekawe często.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 12:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyobrażam sobie, to często ciężkie sprawy są ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-11 20:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie, normalna dieta ale jem czesto to co domownicy, dzisiaj u laski troche siedzialem to jadlem zurek i kanapki, a tak z pakerskiego jedzenia to z 3-4 woreczki ryzu + 0,5-1kg piersi z kurczaka dziennie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-12 00:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód łydki : 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, posladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 6x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianke Co lubisz jeść na obiad : ryby, zupy Co jako przekąskę : jogurty, owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 2012-06-10 19:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze bys parzyła sobie zmielone siemie lniane i tez go piła co jakis czas, nie musisz duzo na raz. Nie pij na razie herbat i kawy swoje 1700kcal jedz w małych porcjach i często, jedz na razie gotowane warzywa korzeniowe jako główne zródło ww i trzymaj je w okolicach 150g najlepiej bys rozkład trzymała ok 150g ww/ 80g tłuszczu /100g białka, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3897 Data: 2013-06-12 11:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cvfdbkz Przecież od tego pytania wieje ironią na 2 km.Może nie piszę za często na forum ale przeglądam i czytam je od dawna,ostatnio trochę tu ucichło.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-25 13:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To prawda, jednak g**** prawda jak i onet przekłamują prawdę nadzwyczaj często. Piszą to, co się sprzeda ludziom, ale nie jest do końca prawdą. Pomijając redaktora naczelnego gw...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 14:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helssing gratulacje dla ciebie Jak sobie niedawno rozkminiałem jak ułożyć sobie treningi i jak często i co mam trenować to mi wyszło, że musiałbym nie chodzić wcale na uczelnię i padłbym z wycieńczenia po 1 miesiącu Jednak trzeba robić wszystko po kolei i ustalić priorytety. Wiedziałem że Gladio jest dobrym klubem, ale jak zobaczyłem ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 21:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B-REAL Masz racje pewnie własnie chciałem napisac do ciebie w dziale moderatorzy, choc osobiscie słyszac że ktos ma siniaka na oku .... pochopnie napisałem, tylko mogłes uważam napisac że popełniłem bład, bo BAN .... Pomagam dość dużo i czesto w dziale TDP i widzisz nie bede wstanie odpisac naprawde wielu uzytkownikom , a naprawde sporo tam osob [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 20:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze mial koszulke na koszulke?;d oni czesto tak nosza;d

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 10:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dremor wogóle cały Hatebreeder i Follow The Reaper miażdżą system. mam tez koncercik Chaos Ridden years na DVD - lubię się często przy nim relaxować O, FoD nareszcie jakąś dobrą muzyke wrzucił! Ty powiedz lepiej koksie jak sie cuzjesz po tym nieudanym strzale ostatni.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 22:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No widzisz, czyli wszystko wskazuje na Niemcy takze bym sie nie zastanawiał. Dremor no Starchild w miare takie lajtowe, ale za to epickie, często się zmienia kawałek. Ale słowo cukierkowy nie pasuje kompletnie. Wintersun jest ciężki, a dla zwykłego zjadacza chcleba to sieka na max Ja sie od tego kawałka uzalezniłem - moi sąsiedzi chcąc nie chcąc [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 22:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może źle napisałem ale wiesz ocb ze dziewczyny często narzekają na swój wygląd :P

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 21:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Często tak jest, że dobre dupeczki są zakompleksione i nieśmiałe, a grube, brzydkie dziewczyny uważają się za Bóg wie kogo.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-01 22:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wlasnie organizm ma zapasy zelaza w postaci ferrytyny oraz zapasy b12 ale one wystarczaja na max 5 lat a czesto rozne objawy zaczynaja sie pojawiac zanim wartosci we krwi drastycznie spadna. taki wywar na kosciach to powinien kilka godzin pyrkac na malym ogniu, mozna zrobic wieksza ilosc na raz i zamrozic w porcjach potrzebnych do ugotowania [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2016-01-17 13:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] czynniki niezależne ode mnie. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to taki jak wcześniej kompleks metaboliczny z tym, że trochę na większych obrotach, całość w 17min 4 serie, pomiędzy seriami 1 min przerwy. Myślę, że dzisiejszy dzień się nie będzie powtarzał zbyt często jeżeli chodzi o miskę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56b482ba2670443eacd3cf47fa6c0cb4.png

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 21:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)