często

[...] 100g parboiled - moze byc tunczyk ;D? tuńczyk raz na jakiś czas - lepiej ryba mrożona Szósty posiłek : - po treningu : jak dobrze pamiętam to banana odradzali żeby nie za często no ale posłucham sie rady doświadczonego :) w razie czego bd zjadał makaron częściej o :) banan po treningu krzywdy ci nie zrobi ale jak chcesz to możesz zwiększyc [...]

Pajero powiedz mi a jeżeli nie będę mógł dostarczyć swojemu organizmowi indyka cielęcine i wołowiny napewno tak często jak bardzo żadko :)? Narazie nie mam jak zarobić pieniędzy i tak cud że rodzice zgodzili się ''opłacać'' moją dietę :) Jeżeli zabraknie tych węgli w drugim posiłku to będzie kuku :)? Oki rozumiem :) Uff ale lektury :D A jeszcze [...]

to jest stołówka na której mam do wyboru trochę różnych dań więc nie zajadam tam raczej schabowego w panierce z ziemniakami tylko często korzystam z jakiś sałatek np: z kurczakiem jednak niewiem do końca jak to jest przygotowywane i jakiej jakości są to produkty

Znaczna jest różnica jeżeli ćwiczy się małe z dużymi? Moim zdaniem bardzo często się to rozpowiada, ale zastanawiam się, czy ktoś jest tego na 100% pewien..

Bery głupoty to często piszesz ty każdy plan można modyfikować do swoich potrzeb. nie widzę w tym nic złego. niemniej jednak,'pole manewru', mniejsze czy większe jest zawsze.

[...] wysokich hormonów. Ja podchodzę pomału pod 30, a dopiero zaczynam się zastanawiać, czy warto co i jak, a od czasów 15latka, jak zaczynałem moją przygodę, to mimo, iż często nie było kasy na miche ani karnet, nie mówiąc już o suplach (tak byłem biedakiem) niemal podwoiłem swoją masę ciała (z czego dodatkowy tłuszcz to ok 10-15kg), bic z 38 [...]

Zaciekawiło mnie te "100p" ,które wykonujesz. Jak często to robisz i ile serii w ćwiczeniu wykonujesz? Czy to są raczej pojedyńcze treningi czy jak? Jakie są Twoje odczucia i czy są jakies widoczne efekty po tych 100p? Jak coś przeoczyłem to przepraszam -doczytałem dopiero do 4 str Twój dziennik:) jak odpocznę pojadę dalej@@-) Zmieniony przez - [...]

[...] bardzo.Był też czas solidnej pracy nad mięśniami głębokimi, które będę starał się wzmocnić na tyle, aby prawdopodobieństwo kontuzji pleców w odcinku lędźwiowym, która bardzo często mi dokucza, było jak najmniejsze :) Oczywiście nie obyło się be pozowania ... waga w miarę stała pomiędzy 96 a 97 kg ... jakość oceńcie sami ;) [...]

ogólnie, to mam wrażenie że wiosło pogrubia plecy, tak samo jak martwy. Mimo że ten ostatni uważam za najlepsze ćwiczenie, to często go unikam, bo po prostu (mój własny) stereotyp działa ;] ;] Zmieniony przez - eMepleme w dniu 2009-11-01 13:48:40

[...] jest zła, bo po prostu te podpieranie idiotycznie wygląda %-) i skoro łokcie są dozwolone to czego nie kolana.. tu są emocje masz 2 sekundy na odklepanie, skonczenie rywala albo masz 2 sekundy na przetrwanie czy tam 10 sekund - tak by często walki były przedłużane o minute albo i więcej Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-05-20 21:41:06

[...] UFC miałyby wyprzeć walki w stylu z dzisiejszego MMA. Mogłoby istnieć to i to, tak jak mówicie jakaś konkurencyjna organizacja. Nawet nie musieliby robić tego bardzo często, raz na jakiś czas i byłoby super. Jakaś mega kasa do wygrania i myślę że by się znaleźli ci z UFC do walczenia https://www.youtube.com/watch?v=uCYgQR5PEzA Nie [...]

[...] czym się rozwodzić - leżenie to tylko w " bo tak naprawdę nie można leżeć, bo walka zostanie podniesiona do stójki, ale ciągle przechodzenie pozycji i ciosy choćby mało znaczące tj w stójce też są często g**** znaczące ciosy albo unikanie walki, sama kontra i jakoś niktn ie protestuje - dlatego tu nie macie zastrzeżeń, bo preferujecie stójkę..

z prostej przyczyny, w całej Polsce obowiązuje zasada walki na gołe ręce, w Krakowie nie ma zasad, wszystko dozwolone-kosy, siekiery. Bywały i klamki, ludzie giną często, a z takich powodów jak kibicowanie nie powinni. Kogo poznałeś? Tyce?

Stoker, w sumie to pracowalem z nim 1,5 roku, wiec nasluchalem sie roznych historii nie chce tu rzucac ksywami i nazwiskami, wiec pominmy to. Ale od wielu ludzi z Krakowa slyszalem, ze faktycznie jest tam zle - po prostu za czesto obrywa sie postronnym osobom.

[...] tą dietę. Tylko czym zastępować tego kurczaka? Jakim mięsem? I w jaki sposób robić obróbkę? Bo na ogół smażę mięcho, gotowane jest ohydne - szczególnie pierś. Regenat, często zastępuje ryż np ziemniakami a sama pierś ma np formę dużych devolajów z żółtym serem w środku :P I tak np jem trzy obiady dziennie, do tego pozniej jakaś ryba lub [...]

[...] niski. Nie brałem nigdy żadnych ssa, nie mam problemu z erekcją,popędem ale odczuwam większe zmęczenie po pracy i w wolnym czasie jak x lat temu. Zdarza się też że często się budze w nocy i mam problem z zaśnięciem mimo ze po pracy chce mi sie spać. Glukoza w normie. Czy taki poziom testosteronu może być spowodowany też odtłuszczeniem, [...]

[...] mało obciążenia i robiłem po nawet 50 ruchów Diety ścisłej nie mam bo wolę żyć jak normalny człowiek, jem kiedy chcę i ile chcę. Przyzwyczaiłem się do jedzenia "często a mało" dziennie spożywam dużo węglowodanów i białek. Praktycznie na codzień mam ryby, kurczaki pieczone do tego dużo nabiału (jogurty, kefiry itd.) Zmieniony [...]

jak czesto to cwiczysz?? codziennie?? czy pare razy dziennie?? co drugi dzien?? jak?? pozdro...

jak dla mnie zbyt często, ja robię raz w tygodniu po treningu bica, 2 serie podchwytem i 2 serie nachwytem (hantlem) Jestem zadowolony z efektów

Hunt ma bardzo, bardzo twardy łeb. Zawodnik który często nie używa kopnięć na głowę praktycznie ma zerowe szanse żeby Hunta ustrzelić, taka prawda, tylko nogą można mu coś zrobić. Schiltowi się udało na wątrobę, Cro Cop zasadził mu knockdowna po kopnięciu w głowę w K-1. Melvinowi się udało