często

Witam. obecnie robie redukcje a co za tym moja dieta ma dosc mala iloscia wegli. Obecnie 2g wegli/kg Moje pytanie brzmi- czy robic ladowania weglami? Jesli tak to jak czesto, ile ladowac?? Pozdrawiam.

Moja znajoma ostanio ma czesto skurcze łydek, najczesciej w nocy i jest to bol masakryczny nie do zniesienia, powoduje łzy w oczach. Czym moze byc spowodowany?

mam 19lat zwrost 173cm i waze tylko 55 kg a chcialbym przytyc moja wymazona waga to tak okolo 75kg. chce przytyc a nie wiem w jaki sposob jak sie odzywiac jak czesto ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ?

Witam W tym roku bardzo często chorowałem. Lekarz poleciał mi po ostatnim antybiotyku echinacee, ale mam pytanie co potem. Bo wyczytałem ,że bierze się ją cyklicznie. Proszę o jakieś porady echinacea - co potem ,żeby cały czas brać co na wzmocnienie. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

znalazłem przypadkiem ciekawą stronke w której są opisane fakty o odzywkach i o tym jak sie oszukuje czesto klientów. http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/suplementy.html#22 Napiszcie co o tym sądzicie. życze miłej lektury

bardzo boli mnie kolano od ponad 9 miesięcy.Jest to ból promieniujący jak przy bólu zęba. Ból pojawia się w kolanie i promieniuje do góry.Czy dostanę na to zwolnienie chorobowe,bo pracuje w zakładzie przy naprawie wtryskarek i jeśt to praca często w pozycji kucącej lub na kolanach

Czasem nie śpię całą noc. Nie jest to często, ale dziś. A po południu ćwiczę klatę i biceps. Czy bardzo takie sytuacje hamują rozwój mięśni? Podkreślam, że zwykle śpię 8 godzin.

Mam taki problem z przyrostem wagi cwicze ok. roku kulturystyke i do tego od pol roku MMA waze 55kg. Jem co popadnie i czesto ostanio bralem gainera ale nic nie pomoglo. Jaka diete stosowac zeby przytyc trochu kilo?

Wiem że nikt treningu za mnie nie zrobi. Ale mam problem bo nie wiem jak często ćwiczyć, i jakie partie kiedy, chce trening na masę mięśniową. Wiek : 15lat Waga : 40kg Wzrost : 160cm Mam dietę teraz treningu potrzebuje.

chcialbym zaczac robic pompki, tylko ze nie wiem jak sie za to zabrac, mozeci mi powiedziec ile robic i po ile seri, oraz jak często ?

po solarium mam biale plamki na brzuchu,wzgorku lonowym,zaraz po opalaniu swedza,nie chodze czesto ,kilka razy w roku,juz drugi rok to zauwazylam,wczesniej to zbagatelizowalam ,myslalam ze to poprostu brak pigmentu,mam ciemna karnacje, co to moze byc ??nie biore tabletek antykoncepcyjnych

Witam, postanowiłem się ogarnąć i chciałbym zacząć od biegania. Do pracy śmigam o 8 i przychodzę lekko zmęczony toteż często nic mi się nie chcę...jest taka opcja, żebym wstał soie np o 6 i poszedł pobiegać te 30minut ? Co sądzicie o tym ? I ile powinienem biegać w pierwszym i drugim tygodniu ?

Joł,mam na imie wiktoria uwielbiam grac w pilke nozna czesto gram ze starszymi chlopakami ode mnie oni maja po 15-22 lat niewiem gdzie mam sie zglosic zeby zaczac grac synki mowia ze jestem swietna i zebym nie tracila czasu .....Mieszkam w chorzowie2 (CWAJKA)

choruję na żółtaczkę typu C oraz HIV czy mam szansę uporać się z tymi chorobami-jak je leczyć .mam dużą niedowagę często też mam gorączkę.Jakie leczenie powinienem rozpocząć jakie mam szanse na wyleczenie

Bylem na treningu kosza, gralismy 2 godziny i po jakims czasie boli mnei prawe biodro, czesto tak mam. Boli jak biegam. Dlaczeto tak sie dzieje? Zle rozgrzany jestem? pomozcie! to utrudnia gre i bieganie

Lat : 12 Wzrost : 169 cm Zawieszenie siatki : 2,30 :) Dziś na zajęciach udało mi się zrobić tzw"gwoździa" . W ogóle mam mocny atak.. Ale jak zrobić żeby on był lepszy,dokładniejszy . Wyskok robię lewa-prawa-lewa i do góry ,ale często piłkę mam za sobą ... :P

no problem jest dziwny, jak otwieram sfd to często nie mam na górze działów aktualności fitness kulturystyka i sporty siłowe i jeszcze coś tam chyba było, żeby obejrzeć galerię akutualnych ifbb muszę wchodzić przez google, o co kaman?

Dla wiekszosci z was moje pytanie na pewno bedzie smieszne ale ja po prostu tego nie wiem. A mianowicie co to sa areoby ??? Bardzo czesto ta nazwa pojawia sie w waszych wypowiedziach. Wiec jakby ktos mogl to mi powiedziec to by bylo fajnie. :) Z gory dziekuje.

witam mam pytanko jakie buty byście polecili w cenie do ok hmm max 250zł biegam dość często po asfalcie, ale po terenie też?? zastanawiam się nad firmą JOMA nie droga i w sumie opinie ok moja waga 93kg to też ważne..:)

Z racji, że ostatnio dość często padały pytania zarówno w kwestii strzelectwa sportowego, zakupu jednostek, jak i wykorzystania pneumatyków w samoobronie myślę, że stosowne jest otwarcie jednego tematu, w którym toczyć można tego rodzaju dyskusje.