często

[...] próby.Zrobisz jeszcze jedno podejście i ten muscle up w 8-progu będzie czyściutko na dwie ręce :) he,he-dzięki za Twoją opinię o moim filmiku.Powiem Ci,że ja też bardzo często jak oglądam swoje próby,to odnoszę wrażenie że tam brakuje do drążka.. :)Myślałem już o tym żeby ustawiać kamerkę wyżej,bardziej na wprost,ale wtedy nie będzie widać [...]

Lukasz - Prawie wszystkie ćwiczenia wykonuje nachwytem, rownież podciągam się nachwytem często. Podchwytem żadziej, a prawie taką samą ilość podciągnięć potrafię wykonać. Jeżeli chodzi o podciąganie z obciążeniem typu 50-60 kg, to podchwytem jestem w stanie więcej wziaść niż nachwytem, a trenuje nachwyt. Ciekawe to wszystko.

strefa medalowa Mistrzostw Polski, jeżeli by się odbyły w trybie siłowym :) tak często bywało, ale teraz to raczej nie wystarczy na podium :)

[...] po jednym.Bez seri tylko raz na makxa i jutro znów o tak 6 razy w tyg. Czy ktoś kompetentny może mi doradzić jaką drogę obrać? http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/12-15-podciagniec Lub "smarowanie gwintów" tzn. podciągasz się tak często jak tylko masz możliwość np. jak masz drążek w futrynie drzwi to za każdym razem jak przechodzisz.

"smarowanie gwintów" tzn. podciągasz się tak często jak tylko masz możliwość np. jak masz drążek w futrynie drzwi to za każdym razem jak przechodzisz. to najlepsze co może być, tylko jedną zasadę bym dodał, ktoś czuje że coś boli, to odpuszcza i czeka na drugi dzień z tym smarowaniem :)

chłopaki, podepnę się pod temat HCG. Kiedy i ile powinienem wziąć HCG na tak długim cyklu: 1-15 (18) Test Cypionatat 250 mg/e4d 1-15 (18) Boldenon 300mg/e4d 9(11)-16(19) Winstrol 30 mg/ed *nawiasy to opcje przedłużenia cyklu do 18 tygodni Pytanie czy warto wrzucić HCG w 8 tygodniu? Jeśli tak to ile? A potem jak często?

powiem Ci to zalezy...jesli masz np napiete miesnie plecow to plywanie na brzuchu lepiej odpuscic i przejsc na plywanie grzbietem. a jak juz musisz plywac innymi stylami to czesto zmieniaj żabka,kraul,grzbiet;) jazzuzi czy sauna tez wskazane;)

[...] masażystki nastawiony został. Czy myślisz że to co teraz mam to też może być wina 1 przesunięcia które da się szybko wyleczyć? Idę w tym tydz do chiropraktyka, bo na rtg często nie widać wiele a to co widać to jest "wyczuwalne" pod palcami, tomografia czy rezonans to czekanie nieraz b. długo więc muszę szybciej działać. Zmieniony przez - [...]

[...] osoby pomogła niesamowicie i jest dużo lepiej. Na tyle lepiej że jestem w stanie w miarę normalnie funkcjonować. Ból występuje cały czas choć w dużo mniejszym stopniu i często jak za długo siedzę w domu :). Noszenie dziecka nie pomaga :). Nadal ćwiczę... tak wiem ale nie mogę się powstrzymać. Szczególnie gdy widzę jak bęben mi rośnie... :) [...]

Nie smiej sie z niego Jay po prostu czesto lapie "kontuzje" Zmieniony przez - Corradov w dniu 2011-09-22 21:01:20

[...] z Sheru bo fotki z Olympii były przecież już pokazane. Tych zdjęć tutaj nie było. zwierzu, widziałem tą wypowiedź i prawidłowo porównałeś mięśnie Colemana i Heatha. Coleman reprezentuje jeszcze starą szkołę. Heath to całkiem inna bajka. To szkoła Miszki, o której często tu wspominam. Dla mnie właśnie od tego momentu kulturystyka się stoczyła.

Bo piszesz o tym tak pejoratywnie i często, że wszyscy mają już tego dość. Jak katarynka.

O Olivie akurat najwiecej sie dyskutuje %-) lordknaga mikrus ? a 168cm to w kukturysttce dziwny wzrost ? Pozatym kulturystyka to jest sport sylwetkowy a nie kto jest większy.Wiele osób często o tym zapomina.Gdyby było inaczej Flavio Baccianini nigdy by nie wystartował na Mr.O.

[...] EDIT: sam nie wyglądam tak jakbym chciał wyglądać %-) też zdarza mi się "pocisnąć" czy to forumowiczowi, czy to w temacie jakiegoś kulturysty, ale niektóre osoby powinny się poważnie zastanowić zanim coś napiszą, bo często przesadzają z tekstami zarówno w tym dziale jak i np "galerii zdjęć" ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-05-06 00:16:13

Może niektórzy ludzie pomimo patriotyzmu mają pragnienia większe niż życie w kraju w którym sukces zależy częstokroć od umiejętności kombinowania, a równie często od urodzenia bądź znajomościom. Oczywiście nie ma co generalizować ale żyje się w tym kraju jakoś dziwnie, choć nie ukrywam że widoki są tu piękne;) Dziady borowe trzymają się tu [...]

mainche99 widzę często dajesz stare zdjęcia bądź dodajesz te same zdjęcia który były na poprzedniej lub na tej samej stronie tak jak jest w przypadku na temat Kaia - więc ogarnij się! Co do samego Cutlera widać fajnie się promuje teraz te filmiki co tydzień będzie dodawał z przygotowań do Mr. O. Ale i tak szans nie ma żeby wygrać, nie te lata, [...]

[...] będzie darmowy, bez żadnych ograniczeń (w sumie niby dlaczego miałby być płatny)? 2. Czy będzie można sobie pstryknąć pamiątkową fotkę z mistrzem? Z tego co czytałem, znani kulturyści często słono sobie liczą za zdjątko, zwłaszcza na dużych targach... 3. Czy w ogóle istniałaby możliwość przeprowadzenia krótkiej pogadanki/wywiadu z Cutsem? Pozdr.

[...] - deficyt kaloryczny http://www.sfd.pl/-t312272.html - j/w http://www.sfd.pl/-t276436.html – zapotrzebowanie kaloryczne http://www.sfd.pl/-t128699.html - często zadawane pytania trening: http://www.sfd.pl/-t268582.html - Hiit http://www.sfd.pl/-t255110.html - „alternatywa” dla aerobów. [...]

[...] kontuzja shin splints, czy przyczyny leżą w słabych/nieprzygotowanych jeszcze mięśniach piszczelowych. Niestety materiały i literatura na temat tego schorzenia w sieci są często o charakterze potocznym, nieprecyzyjnym i z tego powodu zachowuję wobec takich treści krytyczną postawę. Zatem, w Twoim przypadku problem leżał w okolicach łydek? [...]

[...] najtańszych opcji, jak np. tańszy zamiennik czy kupowanie na allegro. Dla mnie taka sprawa, jak orteza, to tylko od sprawdzonego, profesjonalnego producenta (qmed, ossur, otto bock), najlepiej w autoryzowanym sklepie lub od sprawdzonego dostawcy (np. mdh). Ludzie często nie doceniają tego rodzaju sprzętu, a potem problemy ciągną się przez lata.