często

[...] bym wiedzieć ile powinnam mieć dziennego zapotrzebowania na kcal białka tłuszcze itp. w przypadku ćwiczeń które będą najbardziej korzystne do uzyskania w/w sylwetki jak często powinnam jeść itp. Pozdrawiam i liczę na to, że tym razem czegoś się dowiem i, że nie odwaliłam znowu jakiejś lipy :) [...]

[...] tyle herbaty to go pobudziło i fajka też się podniosła - żadnego wpływu na wzrost teścia mogło to nie mieć. Jak chcecie mieć podobne objawy do autora to kupcie sobie na allegro 1kg yerby mate (cruz de malta jest dość mocna) i zaparzcie - bardzo ciężko usnąć w nocy. Wiem po często popijam :) Zmieniony przez - Zielin w dniu 2011-01-13 21:14:02

madagascar - swoje wypowiedzi, w tym uwagi krytyczne formułuje zgodnie z ideą forum (jest to forum dyskusyjne, a idea takowa zakłada wymianę różnych, często sprzecznych poglądów). Wszystko jest ok, póki nie wsiadamy na siebie nawzajem i nie naruszamy pewnych kanonów stylu i kultury. Jeśli masz uwagi krytyczne względem moich czy innych wypowiedzi - [...]

siemanko =] x-ray thx. sfd jest super. czesto tu zagladam i korzystam z niektorych rad. musze przyznac ze sfd poszerzylo moja wiedze na wiele tematow. jak skoncze swoje treningi (redukcja = delikatna rzezba miesni - nie chce byc duuuza <lol2> )to moze jakas fotke pokarze :) no a narazie spadam. narka

Busek wlasnie daltego powinienes oszczedzac przedramie bo w ciagu dnia uzywasz go czesto.Z 6 serii na maxa do bolu i po powrocie nie mozesz pisac na klawie Wrocilem z roboty nareszcie weekend

no ta ale link -> był ;p po 2 ja często sie chwieje jak robie więc może i dobra alternatywa

Volferine - jak Nitro fajnie działało to śmiało bierz ponownie w połączeniu z mono - taniej i dobrze. dextro - aeroby robisz często? może ruch po prostu masz większy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-13 18:42:30

Dextro - czasami tak bywa może zmień w ogóle metodę treningową, często pomaga

Powiedzicie co wy***ać panowie z diety 1. Posilek godz. 6.30 - 100g platkow owsianych + rodzyneczki - 300ml mleka 2% - 2 jaja cale gotowane - WPC 2. Posilek godz. 10.30 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera zoltego - 10g masła - salata, pomidor , ogórek 3. Posilek godz. 15.20 ( oczywiscie obiady będą różne [...]

Tomqu! Hapi Birtaj!!! postaw jaka flaszkę apropo regresji to sam stosuje na klate czesto.. najpierw rozgrzewka... w jadę do 60-80% potniej MAX i schodzę spokojnie... Ajjjj dziś dociskanie ) włożę sobie 170 i pomacham parę razy :) jakoś już miesiąc bez cyklu jestem i dopiero czuje wysoka formę Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-04-16 17:15:29

Glaca cos o tym wiem bo braciszek gra często... hhe

Ja pamiętam te początki hehe... Każdy swoje szlugi itp pamiętam jarałem często Caro niebieskie hehe

hehe, mi też często takie gwiazdy piszą ale takiego chyba nie miałem co badał ile węgli potrzebuję ;)

Nie moge awka zmienić niby za duży; < No dokładnie Odin, często sama masa, rzeźba a low kick takich niszczy :)

No napewno Ja jak jeszcze chodziłem to z kumplem często właśnie skupialiśmy sie na High kickach ogólnie połowa sekcji nie podnosiła nogi powyżej pachy hehe

[...] tego, że łatwo zalewa się fatem? tym, że używasz go też w codziennych czynnościach i ma w związku z tym przewagę włókien czerwonych (ewolucja, coś), dzięki czemu lepiej reagują na często stosowane (3x tyg) ćwiczenia o średniej intensywności (3-6 serii na sesji) niż na pojedyncze skatowanie. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-28 20:26:48

Magnez ogólnie jest przydatny, często mamy jego niedobór a przy okazji pomaga lepiej spać. Tylko jeśli masz zamiar kupować to kup coś porządnego i jedz minimum te 200mg dzienie z suplementu.

czesto sie taka zdarza

domer w odzywianiu pisze ze udziec indyczy moze być ale nie za często , znowu karkówke Karol Małecki w jednym swym odciunku odradza

Ktoś wybierał w sklepie SFD kurier DPD ? Słabą opinię mają, ponoć długo idzie i często paczka jest w jakimś stopniu uszkodzona - co o tym sądzicie? Ktoś ma jakieś doświadczenia? Jeśli przyjdzie mi "rozdupcona" co mam robić?